Kokos vann kan bli funnet på hver supermarked hylle i Amerika. Det er ansett som en sunnere erstatning for sportsdrikker, mer fuktighetsgivende enn vanlig vann, og til og med en smakfull ingrediens for å passe med din favoritt brennevin for et sunt-ish cocktail. Kokosnøtt vann margaritas noen?
Mens de fleste sportsdrikker er full av sukker og tilsetningsstoffer, kokos vann supplerer kroppen med elektrolytter uten noen ekstra kjemikalier eller unaturlige ingredienser., Det er hvis du kjøper en kokosnøtt vann merkevare som fortsatt er bra for deg. Ikke alle kokosnøtt vann er lik eller hentet på en bærekraftig måte. Faktisk, noen er rett og slett dårlig for din helse OG for miljøet.
Neste gang du kommer for en forfriskende drink kokosnøtt vann, holde disse tipsene i bakhodet:
Se etter kokos vann som er minst mulig bearbeidet og fortsatt har de fleste av de næringsstoffene intakt. Hvorfor?, Det Vitenskapelige Tidsskriftet av Molekyler funnet at kokos vann bidrar til å forebygge hjerte-angrep, kan redusere høyt blodtrykk, har alvorlige anti-aldrende effekter, bekjemper frie radikaler som reduserer kreft-risiko, og inneholder trans-zeatin som kan bidra til å behandle Alzheimers sykdom. For å høste alle kokosnøtt vann er helsemessige fordeler, det er best å drikke det i sin rå form.
Fordi vi kan ikke alle crack åpne en fersk kokos hver dag, og sørg for at merker du kjøper ikke er varme-pasteurisert ved høye temperaturer., Kokosnøtt vann merker bruk varme-pasteurization å drepe bakterier og forlenger holdbarheten, men denne prosessen også drap av det meste av ernæring. Finnes det en bedre måte å pasteurize som holder de helsemessige fordelene intakt. Se etter merker som bruker høy-press-behandling i stedet. Vil du se HPP på etiketten.
Du også ønsker å unngå kokosnøtt vann som har puré oppført i ingrediensene. Den eneste ingrediens du bør se på baksiden av etiketten er kokos vann og kanskje en eller to andre naturlige tilsetningsstoffer. Hvis du ser puré, unngå dem på alle kostnader., Det betyr vanligvis en mye tilsatt sukker og konserveringsmidler.
Her er de sunneste og mest bærekraftige merker av kokos vann på markedet:
Ufarlig Harvest
Ufarlig Økologisk Kokos WaterHarmless Harvest
Denne økologisk kokos helt ser for seg en verden hvor næringsrik, ren, økologisk, og sunn mat er regelen snarere enn unntaket. Ufarlig Harvest mener i å behandle sine ansatte på en rettferdig og innkjøpet av kokosnøtter så bærekraftig som mulig., Den kokosnøtter er hentet i Thailand ved hjelp av tradisjonell jordbruks-metoder og samfunnet-sentrert oppdrett tiltak. Ingen høy varme er involvert i pasteurization prosessen heller, bare høyt trykk, forlate alle de næringsstoffene intakt.
Ufarlig Harvest Økologisk Rå Kokos Vann 16oz: $4.49 per flaske
Smak Nirvana Ekte Kokosnøtt Vann
Smak Nirvana Ekte Kokos WaterTaste Nirvana
Smak Nirvana hevder det har den beste smaker kokos vann for salg., Det er en familie eid drift som flasker det er kokos vann i små grupper i løpet av timer av høste kokosnøtter. Smaken er meget forfriskende.
Drives av en Thai far og sønn team, Smak Nirvana benytter lokale Thai kokos bønder. De bruker premium Thai Nan Skinke Kokosnøtter, som er ansett for å være den søteste og mest næringsrike i verden. Dette kokosnøtt vann er også tappet på glass, noe som gjør det 100% resirkulerbar.
Smak Nirvana Ekte Naturlig Kokos Vann: $2.,51 per flaske
Viktig Juice
Vital Ung Kokosnøtt WaterVital Juice Co.
Viktig Juice Co legger absolutt ingenting, men ung kokosnøtt vann til det er forfriskende drikke. Deres kokosnøtt vann er aldri oppvarmet eller frosset i løpet av prosessen med høsting til dagligvare. Det er igjen rå, deilig og næringsrik.
Det kan være vanskeligere å finne dette merket i vanlige dagligvarebutikker med mindre du bor i en større by. Du kan kjøpe den i bulk online om. Det er en av de pricer kokosnøtt vann på markedet, men det er også en av de sunneste.,
Viktig Juice Co Kokos Vann: $59.88 for 12-pack av 10oz flasker
Munkijo Økologisk Kokos Vann
100% Økologisk Kokos WaterMunkijo
Denne økologiske kokosnøtt vann er hentet på Filippinene, de største eksportør av kokosnøtter i verden. Kokosnøtter fra Filippinene er mindre søt enn de fra Thailand, noe som gjør dette til et godt alternativ hvis du ikke liker altfor svette drikkevarer.
Munkijo 100% Økologisk Kokos Vann: $26.,95 for et tilfelle av 12
Rebel Kjøkken Kokos Vann
100% Økologisk Kokos WaterRebel Kjøkken
Rebel kjøkken er en av de nyeste kokosnøtt vann merker for å treffe butikker. Det er en U. K basert merke som kilder det er kokos fra små gårder i norge. De bruker også ikke-termiske, høyt blodtrykk behandling i stedet for varme-pasteurization.
Lik Munkijo kokos vann, den har en forfriskende, men mindre søt smak enn andre Thai-baserte merker. Dette kokosnøtt vann er for øyeblikket bare tilgjengelig for kjøp i butikker., Det vil være tilgjengelig for bestilling fra Rebel Kjøkken nettstedet snart!
Rebel Kjøkken Kokos Vann: $4,00 per flaske
Den Kokosnøtt Vann Merker for å Unngå:
Vita Coco
Naturlig Kokos WaterVita Coco
Dette splitter hevder det 100% ren men kokosnøtt vann gjennomgår høy varme-pasteurization som dreper nesten alle næringsstoffer. Vita Coco legger også søtningsmidler til sine kokos vann så det er ikke akkurat «100% ren». Styr klar fra sin kaffe/kokos vann fusion drikke., Den er full av carragean, emulgator som ødelegger din sunt gut.
Zico
Kokos waterZico
Du har sikkert sett dette kokos vann helt på super market hyller. Det er en av de mest populære merkene på markedet. Det er fordi det er produsert av the Coca-Cola company, som er en stor fan av GMO-er. Zico kokosnøtt vann er laget av en varme-pasteurisert konsentrere seg. Hvis du foretrekker frisk kokosnøtt vann med alle sine næringsstoffer intakt, styre klar.,
Naken Juice
Kokos WaterNaked Pepsi Co
Dette Pepsi co merkevare er involvert i et gruppesøksmål for villedende merking. Mens navnet kan tyde på at Nakne Kokosnøtt Vann er rent og organisk, Pepsi Co har blitt kalt ut for bruk av GMO er under falske økologisk merking før. Om påstandene er sanne eller ikke, det er mest definitivt varme-pasteurisert, som er grunn nok til å unngå dette produktet.
Det er så mange deilige måte å nyte kokos vann bortsett fra å bare drikke det rått., Kan du prøve å legge noen til morgen smoothies, piske opp en fruktig cocktail, eller bruke den til å blidgjøre iset-kaffe. Du kan selv legge det til karri og supper i stedet for vanlig vann for mer smak og ernæring. Her er 12 forfriskende kokos vann oppskrifter å prøve denne sommeren fra Godt + God.