- Riktig bruk av Tanntråd Teknikk
- ved Hjelp av en Flosser
- ved Hjelp av en Elektrisk Flosser
- bruk av Tanntråd Rundt Dental Arbeid
- Være Forsiktig
Tannkjøttsykdom starter på tannkjøttet og mellom tennene. Daglig bruk av tanntråd er en viktig del av din oral helse rutine for å bidra til å fjerne plakk fra disse områdene der en tannbørste ikke helt nå. Men for å virkelig høste fordelene, må du bruke riktig bruk av tanntråd teknikk.,
Riktig bruk av Tanntråd Teknikk
Du er bruk av tanntråd. Stor. Men for tanntråd for å effektivt fjerne plakk fra tennene, må du være sikker på at du bruker riktig teknikk.
Fordi du vil være å sette fingrene i munnen din, sørg for å vaske hendene før du kommer for floss., Den Amerikanske tannpleiere’ Association forklarer de viktigste elementene i riktig bruk av tanntråd teknikk i fire enkle trinn:
- Vind: Vinden 18 inches av tanntråd rundt enten langfingeren eller pekefingeren på den ene hånden, avhengig av hva du foretrekker, og en liten mengde på midten eller pekefingeren på den andre hånden. (Bruk langfingeren etterlater pekefingeren fri til å manipulere floss.) Det høres ut som mye, men du ønsker nok til å holde en ren segment på plass når du flytter fra tann til tann., Knip floss mellom tommelen og pekefingeren, slik at en en – til to-tommers lengde i mellom. Bruk tommelen til å direkte tanntråd mellom tennene i overmunnen.
- Guide: Holde et en – til to-tommers lengde på floss stram mellom fingrene. Bruk pekefingeren til å veilede floss mellom kontaktene på nedre tennene.
- Gli: skyv Forsiktig tanntråd mellom tennene ved hjelp av en sikksakk-bevegelser. Vær forsiktig så du ikke å la floss blunk eller «pop» mellom tennene. Contour floss rundt side av tannen, noe som gjør en C-form med floss som du vikle den rundt tannen.,
- Lysbilde: Skyv floss opp og ned mot en tann overflate og under tannkjøttet, og ikke glem å floss baksiden av hver tann. Når du flytter fra en tann til den neste, rulle en frisk delen av tanntråd fra finger på den ene hånden mens du ruller brukt tanntråd på finger på den andre hånden. Bruk tommelen som en veiledning.
Denne teknikken gjelder alle typer floss: vokset, unwaxed, svampaktig tanntråd eller tannstikkere tape. Så lenge du bruker riktig teknikk, type floss du bruker, er et spørsmål om personlig preferanse., Det er mange typer å velge mellom, og du kan selv velge mellom en rekke typer for å møte dine behov, og de av dine familiemedlemmer.
Det spiller ingen rolle om du starter med øvre eller nedre tennene, eller om du starter i forsiden eller baksiden. Bare sørg for at du floss alle tennene dine, inkludert baksiden av den aller siste tann på venstre, høyre, øverst og nederst i munnen. Og ikke glem å floss under tannkjøttet og langs sidene av tennene som ramme alle områder der tennene mangler—matrester kan bli fanget i disse områder, også., Ved å bruke riktig teknikk som vil hjelpe deg å fjerne overflødig mat partikler og oppbygging av plakk mellom tennene og hjelpe deg å forbedre din oral helse. Par tanntråd med to ganger daglig børsting så godt—en elektrisk tannbørste som Oral-B iO kan bidra til å fjerne mer plakk fra tannkjøttet og i-mellom tennene som rund pensel hodet og micro-vibrerende bust omgir hver tann for en mer grundig rent.
Populære Sammenkobling med Tanntråd
ved Hjelp av en Flosser
Hvis du bruker en håndbetjent flosser, den tanntråd teknikken er lik., Hold flosser håndtaket og rett bruk av tanntråd tips i en vinkel mot det området du ønsker å floss første (enten topp tenner eller bunnen tenner). Guide floss forsiktig mellom to tenner, og være sikker på å unngå festing eller dukker det floss. Bruk samme sikksakk bevegelse som du vil bruke med standard floss. Bøy floss rundt hver tann og skyv den under tannkjøttet og langs hver tann overflate.
ved Hjelp av en Elektrisk Flosser
De samme grunnleggende bruk av tanntråd teknikker gjelder hvis du velger en elektrisk flosser., Guide floss forsiktig på plass og flytte flosser frem og tilbake for å lage en sikksakk-bevegelser med floss. Har du problemer med å nå baksiden av bak tennene? Noen flossers har vinklet håndtak som gjør det enklere å nå de vanskelige flekker.
Tanntråd Rundt Dental Arbeid
Hvis du bærer tannregulering eller andre dental apparater, riktig bruk av tanntråd teknikken er spesielt viktig å unngå å komme i floss fanget på ledninger eller braketter., Du kan bruke spesielle kjeveortopedisk floss, som har en stiv slutten som lett kan bli tredd under main-tråden (også kalt arch wire) på tannregulering. Eller du kan kjøpe en floss gjenger, som er en fleksibel enhet med en hakke på den ene enden og en løkke på den andre. Å bruke tanntråd gjenger, sted en 18-tommers stykke av tanntråd av ditt valg gjennom løkken. Sett deretter inn den spisse enden av flosser under main-tråden og trekk den gjennom så floss er under hoved-wire., Når du har floss på plass, følge de samme prinsippene for riktig bruk av tanntråd teknikk som du kan bruke med standard floss.
å Være Skånsom
Dårlig bruk av tanntråd teknikk kan føre til komplikasjoner, og det er viktig å være grundig, men milde, spesielt når tanntråd med en elektrisk flosser. Vær sikker på at du forstår hvordan du skal bruke det. Du kan alltid be om din dental profesjonell til å vise deg hvis du er usikker.
