nesetetthet oppstår når blodårene i nesen blir betent eller når det er overskytende mucus produksjon, noe som fører nesen for å tette og gjøre puste vanskelig. Dette problemet kan være forårsaket av influensa, forkjølelse, bihulebetennelse eller allergier i luftveiene og går som regel bort av seg selv etter 1 Uke.,
bruk av nese decongestants bør kun brukes under medisinsk veiledning og reseptbelagte, fordi de fører til en rebound effekt som kan forverre nesetetthet eller selv gjøre det kronisk.
derfor, før du bruker medisiner det er noen hjemme tiltak som bidrar til å rense nesen, disse er:
Utføre en nasal vask med varmt vann og salt
scrubber-nese fjerner overflødig slim og sekreter fra bihulene, bidrar til å rense nesen., I tillegg til dette, så løsningen inneholder salt, det gjør det mulig å eliminere bakterier som kan forverre produksjon av sekret.
som det kan føre til lett ubehag, vaskemaskin, er det normalt ikke brukes av barn, som er mer praktisk for voksne. Denne enheten må plasseres i ett av neseborene å innføre saltet vann og la væske ut gjennom det andre neseboret, og dermed dra slim og urenheter stede i nesegangene. En annen, mer vanlige formen for nasal lavage er utført med bruk av en sprøyte og 0,9% fysiologiske serum., Se hvordan en nasal vask bør utføres.
denne typen nese skive kan kjøpes på apotek eller på nettet.
inhalere damp med eukalyptus
innånding med damper er en utmerket teknikk som ikke forårsaker ubehag, og kan brukes til barn under tilsyn av en voksen. Steam fluidizes sekret og eukalyptus er slimhinneavsvellende, bidrar til å rense nesen.,
for Å utføre innånding enkelt sagt 3 dråper eterisk olje av eukalyptus i en beholder med 500 ml med kokende vann og puste inn damp i ca 5 minutter, og du kan plassere et håndkle på hodet, slik at dampen gjenstår.
fukte miljøet
luftfukting luften bidrar til å forlate luftveiene vev mer hydrert og mindre irritert, lindre ubehag og legge til rette for utvinning av sekret.,
for Å fukte riktig luften du kan bruke luftfuktere, legg et vått håndkle eller i en bøtte med varmt vann i rommet, eller åpne dusj bad med varmt vann og puste inn damp
Drikke 2 til 3 liter vann per dag
vann er veldig viktig å holde sekretet mer flytende og lett å fjerne, så ikke bruk noen annen teknikk. I tillegg til drikkevann, kan du også spise gelatin, ingest naturlig juice eller supper.,
det er også mulig å ta med te, hovedsakelig de som er i besittelse av slimhinneavsvellende egenskaper, for eksempel eukalyptus eller mynte.
spiser mat rik på Vitamin C
C-vitamin er et stoff som er godt kjent for å stimulere immunforsvaret og styrker det, å hindre fremveksten av influensa og forkjølelse, slik at kroppen til å komme seg raskere.
noen av de matvarer som kan spises er ananas, appelsin, sitron, jordbær, kiwi eller mandariner., Se en mer komplett liste over mat som er rik på vitamin C.
ta et varmt bad
ved å ta et bad med varmt vann, damp kan hjelpe slim tynn ut og gjøre det lettere å utvise, og dermed redusere ubehag av tett nese.
bruk en varm håndkle med mynte-te
ved hjelp av et varmt, fuktig håndkle med mynte-te på ansiktet bidrar til å lindre symptomene på nesetetthet, fordi det er en naturlig slimløsende, som er, det bidrar til å løsne slim og slim som forårsaker ubehag., Se andre fordeler av mint.
massasje kinnene
for å lindre ubehaget ved tett nese, kan du massasje kinnene og nesen med essensielle oljer av mynte, eukalyptus eller lavendel i 5 minutter.
avdekke barnets nese
det er vanlig for barn å ha nesen ofte tapet på grunn av den lille diameteren av neseborene, noe som kan føre dem til mye ubehag, siden de ikke vet hvordan å fjerne slim for å puste bedre.,
for å decongest babyens nese det er noen strategier som kan følges, inkludert følgende:
- bruk saltvann for å vaske barnets nesebor eller til og med sjøvann, som kan kjøpes på apotek og supermarkeder., For å tynne sekreter bør tas i bruk et par dråper i hvert nesebor, og da har du for å fjerne slim med en nasal vifte;
- Utføre en mild massasje fra toppen av nesen til bunnen;
- Heve madrassen baby med et stykke tre, for eksempel, slik at tilbøyeligheten tillate deg å puste lettere;
- Jet med 5 mL fysiologisk saltvann i 20 minutter 3 til 4 ganger om dagen, dette bidrar til å tynne nasal sekreter.,
eukalyptus essensielle oljen bør ikke brukes av barn fordi det kan provosere en bronkitt krise og, i tillegg, hvis luften i rommet er veldig tørre, det er anbefalt å bruke air luftfuktere eller forlate et vått håndkle spredt inne i babyens rom, unngå bøtter for å hindre ulykker.
finn ut mer om andre hjem rettsmidler for å avdekke barnets nese.