For århundrer, folk har stilt spørsmål ved betydningen av drømmer. Tidlige sivilisasjoner tenkt på drømmer som et medium mellom mennesker og guder. Grekerne og Romerne var overbevist om at drømmer kan forutsi fremtiden. Siden da, har tidene endret seg selvfølgelig. Nå er det mange ulike teorier om drømmer betydninger og drømmetydning., I denne artikkelen ser vi på hva som skjer mens vi drømmer og om våre drømmer har noen som helst betydning.
i Slekt: 10 Uforglemmelig Drømmer i Litteratur fra Toppen Forfattere
Hva som skjer mens vi drømmer?
Drømmer er i hovedsak historier vi spille ut i hodet vårt natten, og de kan følge en lineær fortelling eller være abstrakt. Forskere anslår at vi har omtrent 3-6 drømmer i en natt, og rundt 95% av disse drømmene er glemt morgenen etter.
Hvorfor drømmer vi?
Drømmer oppstår under REM (Rapid Eye Movement) syklus av søvn., Under REM-søvn, øynene bevege seg raskt i forskjellige retninger. Vanligvis, REM-søvn skjer 90 minutter etter at du sovner. Du har en tendens til å ha intense drømmer i løpet av denne tiden som hjernen er mer aktiv.
Vi spurte profesjonell drøm analytiker og forfatter, Lauri Quinn Loewenberg hvorfor drømmer vi? Hun forklarte: «Drømmer er en tenkning prosess. Faktisk, det er en videreføring av dine tanker fra dag til dag., Som chatter i hodet som går på hele dagen lang fortsetter som du drift av å sove, og når du skriver inn REM-søvn, når drømmer finner sted, og de tanker fortsette i symboler og metaforer i stedet for i ord.»
«Under REM, hjernen fungerer annerledes når vi er våken; visse deler av hjernen som har blitt sovende, for eksempel prefrontal cortex som kontrollerer rasjonell tanke, mens andre deler blir svært aktive, som amygdala, den delen av hjernen som styrer følelser., Gjennom drømmer prosessen, du fortsetter dine tanker om din dag: dine feil, dine prestasjoner, ditt håp for i morgen. Din drøm tanker er faktisk mer fokusert og betydelig mer dyptgripende fordi dine drømmer gi deg metaforisk å forestilling kommentar på deg selv.»
Gjøre drømmer virkelig betyr noe?
Mens vi ofte liker minner om våre drømmer følgende dag, det er viktig å avklare om det er noen betydning i drømmen betydninger., Det er mange ulike teorier når det kommer til drømmetydning og om de betyr noe, og de fleste av disse teoriene tilbyr forskjellige visninger.
En nevrobiologiske teori om drømmer er Activation-Synthesis Hypotese. Dette ble foreslått av Harvard University, psykiatere, John Allan Hobson og Robert McCarley. Teorien sier at drømmer ikke faktisk betyr noe. I stedet de er bare elektrisk hjernen impulser som trekker tilfeldige tanker og bilder fra våre minner. Teorien antyder at mennesker konstruerer drøm historier når de våkner opp., Dette er en naturlig forsøk på å gjøre følelse av det hele.
Imidlertid kjente psykologen Sigmund Freud mente ellers. Han mente at drømmer avslørt ubevisst undertrykt konflikter eller ønsker. Ifølge Freud, drømmer er bilder av et ønske eller impuls fra barndommen som har vært undertrykt. Dette er grunnen til at Freud studert drømmer om å forstå det ubevisste sinn. Derfor, i følge Freud, dine drømmer avsløre din undertrykt ønsker til deg.,
en Annen teori er Trusselen Simulering Teori, som beskriver drømmer som en forsvarsmekanisme våre hjerner satt på plass for å forberede oss for skremmende hendelser. Dette gir oss muligheten til å møte vår frykt i en trygg simulering. Denne teorien legger til at «barn som lever i et miljø som deres fysiske og psykiske velvære er stadig truet burde ha et sterkt aktivert drøm produksjon og trussel simulering system». Hvis denne teorien er å bli trodd, kan det være grunn at vi drømmer oftere når du er i en tilstand av frykt eller angst.,
Selv om det er umulig å finne en teori, Loewenberg heter det: «I min erfaring, folk begynner å bli mer åpne for det faktum at drømmer er mer enn tilfeldig misfirings av hjernen, og at de forteller oss noe om oss selv.»Dette kan ikke være åpenbare koblinger, for eksempel, å miste posen i en drøm betyr ikke at du kommer til å miste posen i morgen. Ville det mer sannsynlig bety at drømmer ikke føler at noe viktig mangler.
Hvordan kan jeg tolke drømmen betydninger?,
drømmetydning lar deg å forstå hvis du drømmer om er å avsløre noe for deg. Det er visse ting du kan gjøre for å tyde drømmen din mening. Loewenberg sier: «I et nøtteskall, du ønsker å gjøre en komparativ analyse mellom bilder og handlinger i drømmen til hendelsene i den forrige dagen.»
Derfor, du bør ta hensyn til innhold av dine drømmer i det virkelige livet. «Hvis du begynner å holde en dag journal i tandem med en drøm journal, vil du absolutt begynne å legge merke tilkoblinger mellom din drøm bilder og din daglige kamper og prestasjoner., For eksempel, du kanskje merke til at når din mor-i-lov kom over på middag, du drømte om å bli angrepet av en bjørn som natt. Når du har landet en konto på jobben du hadde vært på prøver for, du kan drømme du vant i lotto som natt. Eller når noe du var super begeistret fungerte ikke, du kan finne at du drømmer om en flyulykke eller av fallende natten.»
Hvis du har hatt en bestemt drøm du ønsker å holde styr på sin mening, sjekk ut vår infographic på de mest vanlige drømmer, og hva de betyr.,
fordelene av å drømme
Selv om vi ikke vet mye når det kommer til å drømme betydninger, mer kan sies om fordelene av å drømme. For eksempel, REM-stadiet der vi drømmer lar deg også til å forplikte ting du lære å minne, noe som betyr drømmer vil hjelpe med kognitive prosesser. I tillegg til dette, drømmer tilbyr følelsesmessige fordeler, slik som introspeksjon.
Loewenberg legger til: «Våre drømmer er full av informasjon, råd, veiledning og til og med advarsler vi trenger å vite om oss og om våre liv., Drømmer er en veldig dyp og dyp tenkning prosess der vi kun fokuserer på seg selv. Gjennom drømmer, vi undersøker vår nåværende problemer, atferd og mål. Vi kommer opp med ideer, kan vi sortere ut ting, vi ser på oss selv i en dypere lys, får vi et klarere bilde av oss selv og situasjonen, slik at vi kan ta bedre beslutninger. De av oss som er drømmen forskere og som bruker drøm arbeid i vår mentale helse praksis har funnet ut at drømmen tolkninger er den dypeste form for terapi tilgjengelig.,»
På toppen av den kognitive og emosjonelle fordeler av drømmer, drømmer kan også hjelpe kreativitet og mange ideer for kjente sanger, malerier og filmer kom fra drømmer. For eksempel Salvador Dali ‘ s Persistence of Memory, var inspirert av en drøm, som var Christoper Nolan er Starten.
Les mer: 5 Kjente Ideer Som Kom Fra Drømmer