Så hva får deg til å kvele i din søvn?
Kveles oppstår når pusten blir hindret av en innsnevret eller hindret hals eller luftrør. Kveles i søvne er forårsaket av avslapning av mykt vev i halsen. Så halsen din kollapser luft ikke kommer til lungene effektivt, det fører til at du våkner plutselig fra den kveles. Du kan slutte å puste for rundt 10 sekunder, sultne hjernen oksygen., Folk som lider av udiagnostisert Hindrende Sleep Apnoea kan våkner mange ganger hver time fra denne prosessen.
betyr det at jeg har OSA? Hvis du opplever hyppige kveles i søvne, er det svært sannsynlig at du har Hindrende Sleep Apnoea – og en sleep test bør gjennomføres så snart som mulig for å bekrefte. Oftere enn ikke, choking ikke forårsaker en person til å våkne opp, og slik at de kan være uvitende om at dette skjer helt til noen andre forteller dem at de var kvelning. Studier har vist at pasienter kan ta opp til syv år før du søker behandling.,
Lese: «Skulle jeg Ta En Sove-Test?»
Kveles og Sleep Apnoea
Du kan ha blitt fortalt eller lagt merke til at du plutselig gispe eller kvele i løpet av natten. Det er en sørgelig hendelse til å oppleve og verre å observere. Kveles under søvn er et vanlig symptom på den sovende uorden Hindrende Sleep Apnoea (OSA). OSA påvirker anslagsvis 4 millioner voksne i STORBRITANNIA og 87% av dem har ikke blitt diagnostisert, og derfor ikke får behandling.,
Andre Vanlige OSA Symptomer:
• Overdreven dagtid tretthet
• Høyt og konstant snorking
• Angst og depresjoner
• Høyt blodtrykk
• Hodepine (særlig om morgenen)
OSA er også mer vanlig hos menn og forbundet med overvektige personer (BMI over 25%).
Hvis du opplever disse symptomene, du trenger å ta en sove test. Våre sove test vil bekrefte om du har OSA i 7 dager, og tillate deg å starte behandling; i så lite som to uker.,
Intus Healthcare Råd: OSA er treatable er nesten alle tilfeller, men OSA må være bekreftet, enten av en lege eller en sove test før behandling eller utstyr kan kjøpes.
Er det noen rettsmidler for å hjelpe til med å hindre kveles i søvn?
Behandlinger for søvn kveles kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden. Det første steget du bør ta, er å justere sovende stilling på natt, slik at du alltid liggende på din side, da dette kan bidra til å redusere risikoen., Du kan også vurdere å endre din livsstil ved å redusere alkoholinntaket, unngå røyking og opprettholde en sunn diett.
Stedsbestemt Terapi
Stedsbestemt terapi brukes til å behandle folk som har sleep apnoea først og fremst når de sover på ryggen. Når de sover på sine sider, deres puste går tilbake til normal. For posisjonell terapi, vil du ha en spesiell enhet, rundt om ryggen din eller midje. Dette vil holde deg å sove på din side. Eller du kan prøve en liten vibrerende enheten på baksiden av halsen., Det vil ikke vekke deg, men vil begynne å vibrere når du ruller over på ryggen — som sender din kropp en melding som hindrer velt. Mange mennesker trenger stedsbestemt terapi i tillegg til andre sleep apnoea behandlinger.
Ernæring, livsstil og vekt tap
Dersom det er hensiktsmessig, en ernæring og vekttap programmet kan ofte gi nytte. Å leve med en sunnere kropp er kjent for å ha en betydelig, direkte positiv effekt på søvn, OSAHS og mange andre helseproblemer., En direkte sammenheng mellom overvekt og både OSAHS og snorking alvorlighetsgraden har vist, så hvis du er overvektig, kan du finne at vekttap gir en forbedring i din OSA symptomer.
CPAP-behandlingen skal løse problemet med å kveles i dvale og lar deg sove ordentlig igjen. Vi vil hjelpe deg med neste trinn hvis du er diagnostisert.
Hvis du ønsker noen råd, så kan du ringe oss på 0800 024 8050.