Madame Lelica

Hva er Trett Hud?

Når du tenker på perfekt hud, har du sannsynligvis ikke forestille hud som ser kjedelig, trøtt eller flatskjerm. Faktisk, det er det stikk motsatte av hva du ønsker. Matt hud refererer til en mangel på glød eller en sliten, ujevn hudtone. La oss se på de ulike årsakene til trett hud og hva du kan gjøre for å få tilbake gløden, ASAP!

Hva er årsaken til Trett Hud?

Kjedelig hud kan være forårsaket av en rekke faktorer., Heldigvis, bare et par små endringer kan gjøre store forskjeller i huden din! Når du har funnet ut hva som forårsaker din sløvhet, vil du være i stand til å foreta de nødvendige endringer i livsstil og begynne å se den gå tilbake til et sunt og levende hud. Hold leser å finne ut 7 årsaker til trett hud og hva du kan gjøre for å fikse det.

Døde hudceller

Huden er stadig shedding døde hudceller, noe som naturlig bygger seg opp over tid på hudens øverste laget kalles epidermis., Denne utgytelsen av døde hudceller og gjør vei for friske, nye huden fra det midterste laget, dermis, men de kan også komme i veien for lys, glødende hud og føre til flakiness, tørrhet, sløvhet, og tilstoppede porer.

Løsning: Exfoliate Regelmessig

Hvis du er ny til peeling, er du sannsynligvis tenker «Hva gjør peeling gjøre?»Peeling forbedrer helsen og utseendet på huden din ved å sloughing av døde hudceller og andre urenheter å avsløre mykere, glattere hud under., Peeling er spesielt nyttig for de med fet eller akne utsatt hud, fordi det bidrar til å hindre tette porer, og dermed redusere kviser. Andre fordeler med regelmessig eksfoliering er forbedret effektivitet av aktuelle hudpleie produkter, samt bedre påføring av makeup.

De to metodene for peeling er fysisk peeling og kjemisk peeling. Fysisk peeling refererer til bruk av facial verktøy som loofas, børster, og scrubs til manuelt å skrubbe vekk døde hudceller fra overhuden., Når det gjelder kjemisk peeling, alfa-og beta hydroxy syrer som glykolsyre og salisylsyre vil være din hellige gral. Du kan finne salisylsyre i Behandling, vår vegansk acne treatment gel som er inkludert i vår 3-trinns Klar Hud Rutine. Salisylsyre er en kraftig ingrediens som trenger dypt ned i porene for å rense dem i olje, skitt og rusk. Det bidrar også til å løse opp båndene mellom hudceller og fremme peeling.

Hvor ofte du bør exfoliate vil avhenge av din hudtype., De med akne utsatt eller fet hud bør eksfoliere to ganger i uken for å holde porene squeaky ren og frisk. De med sensitiv eller tørr hud bør exfoliate gang i uken for å unngå farene av over-peeling, som inkluderer skade huden og irritasjon.

Aldring

Som vi blir eldre, huden vår endringer; kollagen syntese reduseres, samt hudens elastisitet, fasthet og fuktighet nivåer., Vår naturlige cellefornyelse pris også bremser ned, noe som fører til en glansløs hud tone og gjør mørke flekker, solskader, fine linjer og rynker mer synlig.

Løsning: Gi Bakuchiol En Prøve

for Å bekjempe tegn på aldring, se for hudpleie produkter som inneholder ingredienser som bidrar til å bekjempe fine linjer og rynker og fade pesky mørke flekker. Retinol, en syntetisk form av vitamin A, som er en kjent anti-aldring ingrediens, selv om det kan føre til tørrhet og irritasjon. Hvis du leter etter et vegetarisk alternativ, bakuchiol er din beste innsats., Som retinol, bakuchiol bidrar til å øke cellefornyelsen og minimerer synligheten av tegn på aldring.

Dehydrering

å Holde kroppen riktig hydrert hver dag sikrer en tilstrekkelig volum av blodstrøm til huden din. Uten fukt huden din ser kjedelig og trist. Å unnlate å holde kroppen din er riktig fuktighetsnivå ikke bare føre til trett hud, men kan også ha uønskede langtidsvirkninger som fine linjer, slapp hud og rynker.

Løsning: Kontroller Hydrering en Prioritert

sørg for at din daglige hudpleierutine omfatter produkter som bidrar til å holde huden hydrert., Se etter kremer eller hydrating serum, slik som vår Primet & Klar fuktighetsgivende primer og Drikke Det Opp hydrating serum, som inneholder ingredienser som bidrar til å suge din hud fuktighet. Ingredienser for å se etter er hyaluronsyre, ceramides, og squalane, blant andre. Ansikts oljer er også svært fuktighetsgivende og gjenoppbyggende.

Men også sørge for at du drikker rikelig med vann på en daglig basis, noe som bidrar til å støtte en god helse for alle rundt. Gjør det til en daglig mål å drikke minst 8 glass vann og se hvordan huden din spretter tilbake!,

Dårlig Kosthold

Din hud er et organ så hva du spiser er nært knyttet til sin helse og utseende. Når du ikke å spise nok frukt og grønnsaker, kroppen får ikke den antioksidanter som det er behov for å kjempe mot skade fra miljømessige stressfaktorer og andre trusler mot huden din. Et høyt sukker inntak i særdeleshet kan føre til betennelse og forverre hudsykdommer., Når du spiser mye av raffinert og bearbeidet sukker og stivelse, det kan øke nedbrytningen av kollagen, noe som resulterer i matt hud og akselerert tegn på aldring.

Løsning: Vær Oppmerksom på Hva Du Spiser

Kutte ned på sukker og spis mat som er full av antioksidanter, høy kvalitet protein og essensielle fettsyrer for å holde huden ser levende og sunt. Men vi vet at det å gjøre endringer i kostholdet kan være vanskelig-baby trinn er helt greit!, Her er noen små endringer du kan gjøre for å hjelpe deg med enkelhet i å forbedre kostholdet ditt til det bedre:

• Tilfredsstille din søt tann ved snacking på antioksidant-rik bær snarere enn nå for sukkerholdige desserter som cookies og muffins.
• Legg til grønnsaker til hvert måltid for å bidra til å øke mengden av hud-kjærlig antioksidanter og næringsstoffer.
• Ikke en fan av salater? Få din daglige anbefalte mengden av frukt og grønnsaker ved å drikke smoothies! De er rett og slett en stor, velsmakende måte å skifte mot en godt balansert kosthold med mye skjønnhet fordeler., Hvis du trenger litt inspirasjon, denne grønne smoothie laget med bær, spinat, og sitron er en stor kilde til vitamin A og C.
• Bytt brus og andre sukkerholdige drikker for frukt-tilført vann. Bare skjær opp litt frukt og urter og legg det til i vann, slik at du har en sunn, smakfull subsitute å nippe på.

miljøfaktorer

Skitt, tørt vær, harde vinder, og soleksponering kan ha negative effekter på hud, spesielt hvis det er ubeskyttet. Miljømessige faktorer som disse kan strippe huden sin naturlige fuktighet, slik at det ser kjedelig, røft, og flakey.,

en Annen faktor til å være skeptisk til er forurensning, som kan komme i form av urbane støv, sigarettrøyk, og mer. Forurensning kan føre til hudskader som frie radikaler kan føre til at huden eldes for tidlig eller utvikle hudsykdommer som atopisk eksem, psoriasis og akne.

Løsning: Ta godt Vare på Huden Din

Hvis du bor i en by eller i et sterkt forurenset område, gjør det til en vane å avgifte huden og holde den sunn med hjelp av en riktig hudpleierutine. La aldri noen skitt og gook å somle på huden over natten!,

Holde rent med en mild vegansk face wash som får alle avfall ut av hver eneste krik og krok, og får deg til å føle frisk. Sørg for at din hudpleie rutine omfatter også produkter som inneholder antioksidanter som beskytter huden mot frie radikaler og oksidativt stress. Å bidra til å lyse opp trett hud, se etter produkter med vitamin C og E, som er en kraftfull duo når det gjelder å bringe tilbake hudens naturlige glød.

Fullfør din hudpleie rutine med solkrem, uansett hvilken tid på året det er!, Solkrem beskytter deg mot solens skadelige stråler og reduserer risikoen for hudkreft. Finn en som tilbyr et bredt spekter av beskyttelse, er vanntett, og har en SPF 30 eller høyere.

søvnmangel

Din hud jobber hardt for å beskytte seg selv fra et utvalg av miljømessige stressfaktorer i løpet av dagen, så det skifter til recovery-modus på natten mens du sover. Dette er tiden når kroppen frigjør vekst hormoner som gjør at huden celler til å reparere seg selv og regenerere. Mangel på søvn hindrer dette restorative prosessen, negativt påvirker hudens fuktighetsnivå, og reduserer mengden av blodtilførselen til ansikt.

Løsning: Få Din Skjønnhet Sove

I tilfelle du ikke vet, er beauty sleep er ekte!, Mens du sover, huden produserer nye kollagen, som er det som bidrar til å holde huden plumpe og fleksibel. Traff ark på samme tid og slumre i minst 7 timer hver natt for å etablere en vanlig sove tidsplan som til slutt vil bidra til å opprettholde et ungdommelig, frisk glød.

Understreke

Stress kan gjøre huden din på mange forskjellige måter. Når kroppen er under stress, din kortisol nivåene øker, som deretter fører til betennelse og forverrer eksisterende hud-relaterte problemer som for eksempel eksem og psoriasis., Stress er også en medvirkende faktor når det kommer til akne, men det kan være ansvarlig for forårsaker kjedelig hud som godt. Stress utløser kroppen din til å viderekoble mer sirkulasjon til vitale organer som hjerte, lunger, nyrer og hjerne, og dette tap av sirkulasjon til ansiktet fører til sliten, trett hud.

Løsning: Prioritere egenomsorg Å Destress

Kontrollere stressnivået ved å gjøre tid for en egenomsorg sesh på en jevnlig basis., Gjør din favoritt aktivitet, enten det er å praktisere yoga, gjør en ansiktsmaske, nipper til vin i badekaret, fange opp på din favoritt show, eller gå på en spasertur. Hva er det som hjelper deg å stresse ned og lade opp batteriene, få tid til det!