Det er flere store sener rundt kneleddet. Den raskt svar er at kneet senebetennelse er når en av disse sener blir betent eller irritert forårsaker kneet smerte. Den vanligste typen av kneet senebetennelse er patella senebetennelse, også kjent som «Jumper’ s Knee.»
Bilde av Kneet Senebetennelse
Patellar Senebetennelse
patella senen ligger i front av kneleddet og fester quadriceps muskel gruppe til shin bein., Kne Smerter forbundet med patella senebetennelse vil forverres med å gå fort, gå opp eller ned trapper, hoppe, sparke, og kjører. Et annet symptom på patellar senebetennelse kan være hevelse over senen. Den vanligste årsaken til patella senebetennelse er overforbruk. Når senen er gjentatte ganger strukket ved å gjøre den samme bevegelsen over en lang varighet av tid, sene kan bli betent. Alder kan også være en risikofaktor i å få patella senebetennelse fordi sener blir mer sprø med alder.,
Behandling for Senebetennelse for Kneet Smerte
Behandling for patella senebetennelse starter med å unngå aktiviteter som kan forårsake smerte og søker is til det berørte området. Det er viktig å lette tilbake til aktivitet når du begynner å føle smerte minske slik at senebetennelse ikke dukke opp igjen. En patellar-stroppen kan bli brukt til å lindre press fra patellarsenen under helbredelsesprosessen. JOI fysioterapi hjelper til å løse manglende fleksibilitet og styrke underskudd rundt kneleddet., Hvis du har verre symptomer enn de som er beskrevet senebetennelse i kneet, ta kontakt med en ortopedisk lege. Hvis du ønsker å lære mer om knesmerter, kan du gå til:
https://www.joionline.net/library/show/knee_pain_symptoms/.
fysioterapi for Kneet Smerte
fysioterapi kan være svært nyttig for behandling av kneet smerte forbundet med Senebetennelse i Kneet. En fysioterapeut vil gjøre en fullstendig evaluering av kneet. De vil avgjøre om du trenger å forbedre fleksibilitet og forbedre din styrke., De kan bruke modaliteter som:
-Laser
-Ultralyd
-Elektrisk Stimulering
-Den Graston Technique
-Massasje
Bracing for Patella Senebetennelse
Noen JOI Leger og Terapeuter bruker visse typer tannregulering eller taping teknikker som kan være nyttig for å redusere kneet smerte assosiert med denne tilstanden. Det er flere ulike typer tannregulering. Noen er laget for å gå direkte over patella sene for å prøve å redusere stress på senen. Andre er laget for å hjelpe til med justering av patella i Patello-Femoral Felles., Disse tannregulering er nyttig i å hjelpe til å korrigere justering av patella og hvordan det låter. Taping prinsipper følger de samme som oppkvikkende. Nye taping teknikker med kinesiotape kan også bidra til å redusere stress og belastning til senen.
Hvis du ønsker å lære mer om knesmerter, kan du gå til vår trending delen:
https://www.joionline.net/trending/content/5-knee-symptoms-you-should-not-ignore.
Av: Jared Ernest, PT