Bioflavonoider er antioksidanter. Du kan allerede være kjent med antioksidanter, som vitamin C og E og karotenoider. Disse forbindelsene kan beskytte celler mot skader fra frie radikaler. Frie radikaler er giftstoffer i kroppen som kan skade friske celler. Når dette skjer, er det som kalles oksidativt stress.
Andre antioksidanter, som flavonoider, kan ikke bli funnet i høye konsentrasjoner i blodet alene., Men de kan påvirke transport eller aktivitet av flere kraftige antioksidanter, som vitamin C, i hele kroppen. Faktisk, noen kosttilskudd vil du finne i butikken inneholder både vitamin C og flavonoider sammen på grunn av dette.
Antioksidant effekt
Forskere dele bioflavonoider som kan hjelpe med en rekke helsemessige problemer. De har potensial til å brukes terapeutisk eller beskyttende. Flavonoider kan også påvirke evnen til C-vitamin for å bli absorbert og utnyttet av kroppen.
antioksidant effekt av flavonoider er godt dokumentert i ulike studier., I en oversikt, forskere forklare at antioksidanter som kroppen fungerer på en rekke måter. De kan:
- forstyrre de enzymene som danner frie radikaler, som undertrykker reaktive oksygen arter (ROS) dannelse
- renovere frie radikaler, noe som betyr at de deaktivere disse dårlige molekyler før de forårsaker skade
- ivareta og øke antioksidant forsvar i kroppen
Når antioksidanter stoppe frie radikaler i deres spor, kreft, aldring, og andre sykdommer som kan være enten redusert eller forhindret.,
Allergi-kampene potensielle
Allergiske sykdommer kan svare godt til å ta i mer bioflavonoider. Dette inkluderer:
- atopisk dermatitt
- allergisk rhinitis
- allergisk astma
Utvikling av allergiske sykdommer er ofte forbundet med overflødig oksidativt stress på kroppen. Flavonoider kan bidra til å renovere frie radikaler og stabilisere den reaktive oksygen arter. Dette kan føre til færre allergiske reaksjoner. De kan også redusere inflammatorisk respons som bidrar til sykdommer som astma.,
Så langt, forskning har antydet at flavonoider, sammen med bedre kosthold vaner — som viser potensialet for bekjempelse av allergiske sykdommer.
Forskere er fortsatt prøver å finne ut nøyaktig hvor disse forbindelsene arbeide. De trenger også å vite hvor mye som er effektive i å forebygge eller behandle disse sykdommene.
Kretsløpssystem beskyttelse
Coronary hjertesykdommer (coronary arterien sykdom) er et annet helseproblem som medfører oksidativt stress og inflammasjon. Antioksidanter i kroppen kan beskytte ditt hjerte og lavere risiko for død i henhold til en studie., Selv små mengder kosttilskudd flavonoider kan redusere risikoen for coronary heart sykdom død. Men at forskning er nødvendig for å finne ut nøyaktig hvor mye av det sammensatte gir mest nytte.
forskning viser at bioflavonoider kan redusere risikoen for både coronary arterien sykdom og hjerneslag.
Nervesystemet støtte
Flavonoider kan beskytte nerve celler fra skade. De kan også hjelpe til med regenerering av nerve celler utenfor hjernen og ryggmargen., De fleste forskning har fokusert på kroniske sykdommer antas å være forårsaket av oksidativt stress, som for eksempel demens på grunn av Alzheimers sykdom. I disse tilfellene, flavonoider kan hjelpe forsinke utbruddet, spesielt når det er tatt lang sikt.
Flavonoider kan også hjelpe med blodstrømmen til hjernen. Dette kan bidra til å forebygge hjerneslag. Bedre blodstrøm kan også bety bedre hjernefunksjon eller enda bedre kognitiv funksjon.
Andre bruker
I en annen studie har forskere undersøkt hvordan flavonoider orientin og vicenin kan hjelpe kroppen reparasjon etter skade fra stråling. Temaene i denne studien var mus., Musene ble utsatt for stråling, og senere gitt en blanding som inneholder bioflavonoider. I slutten, bioflavonoider vist seg å være effektiv ved scavenging frie radikaler som produseres av stråling. De var også forbundet med raskere DNA-reparasjon i celler som hadde blitt skadet.
Flavonoider og avgiftning er et annet emne blir vurdert i forskningsmiljøet. Noen mener at flavonoider kan hjelpe tømme kroppen for giftstoffer som kan lede til kreft. Studier på dyr og isolerte celler støtte for disse påstandene., Dessverre, de som er på mennesker har ikke konsekvent vist at flavonoider gjøre mye for å redusere risiko for lungekreft. Flavonoider potensielt ha en rolle i å redusere en risiko for kreft, inkludert bryst og lunge kreft.
til Slutt, bioflavonoider kan ha antimikrobielle egenskaper som godt. I planter, de har vist seg å hjelpe til i kampen mot mikrobiell infeksjon mot ulike mikroorganismer. I særdeleshet, bioflavonoider som apigenin, flavone, og isoflavoner har vist seg å ha potent antibakterielle egenskaper.,
Forskning merk
Det er viktig å merke seg at mange studier på bioflavonoider til dags dato har vært in vitro. Dette betyr at de er utført utenfor enhver levende organisme. Færre studier har blitt utført in vivo på mennesker eller dyr fag. Mer forskning er nødvendig på mennesker tilbake til en eventuell tilknyttet helse-krav.