Madame Lelica

Av: Jon Jaehnig

Oppdatert November 09, 2020

Medisinsk Vurdert Av: Jeffrey Craven , MA, LMHC, LPCC, LLC

Innhold Advarsel: Vær oppmerksom på, de nedenfor artikkelen kan nevne emner som inkluderer reseptbelagte medisiner, misbruk av medisiner og avhengighet. Informasjonen i artikkelen er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Alltid søke råd fra din lege eller annet kvalifisert medisinsk leverandører med eventuelle spørsmål du måtte ha.,

Dopamin er en viktig nevrotransmitter for din mentale og fysiske helse. Mangel på dopamin kan føre til en rekke problemer, inkludert høyt blodtrykk, depresjon, avhengighet, eller til og med Parkinson ‘ s sykdom. I denne artikkelen vil vi dekke noen av symptomene på en dopamin-mangel, og viktigst av alt, hvordan å behandle den.,

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: unsplash.com

Hva Er Dopamin?

Dopamin er et stoff som er laget av den menneskelige kroppen og finnes i hjernen. Det er den kjemiske ansvarlig for å gjøre oss til å føle oss glade, som det er koblet direkte til våre følelser av glede og blir belønnet., Dopamin er det som tillater oss å gjenkjenne en belønning og motiverer oss til å gjøre alt mulig for å oppnå belønning.

Lav dopamin nivåer i personer kan resultere i visse helsemessige forhold, for eksempel depresjon eller Parkinsons sykdom. Folk som lider av lavere dopamin nivåer også kan være mer utsatt for å danne noen avhengighet. En dopamin reseptor, i særdeleshet, er knyttet til «risk-taking» siden av noen menneskers personligheter.

å Leve Med en Dopamin Mangel

å Leve med en dopamin-mangel kan være utfordrende., Det kan bety at du kan ha en hard tid å sette seg mål, eller i å ta stolthet i dine prestasjoner.

å Høre at du har en dopamin-mangel kan være vanskelig, men diagnosen kan sette deg på veien til en vellykket behandling. Hvis du vet du har en dopamin-mangel, du og din helsepersonell kan arbeide sammen for å sikre at du lever lykkelig og sunt liv, du fortjener.

Symptomer på Lavt Dopamin

Lav dopamin symptomene kan variere avhengig av årsaken., For eksempel, de som utvikler lave nivåer av dopamin på grunn av Parkinson ‘ s sykdom kan oppleve ulike symptomer enn de som har lave dopamin er på grunn av et psykisk lidelse som schizofreni eller depresjon.,

Tegn på lavt dopamin kan være:

• muskelkramper, smerter, smerter, og stivhet
• Forstoppelse
• Mangel på energi og motivasjon
• Problemer med å spise og svelge
• Kroniske eller tilbakevendende halsbrann
• Lungebetennelse
• humørsvingninger
• Angst
• Mangel på sex-stasjonen
• selvmordstanker
• Vrangforestillinger

Noen dopamin symptomer på mangel er vanlig og vanligvis knyttet til andre, mindre alvorlige forhold., Den eneste måten å finne ut om du lider av en dopamin-mangel er å bli diagnostisert og behandlet av en lege.

Kilde: freepik.com

Dessverre, det er ingen test som kan fastslå den eksakte dopamin-nivået. I stedet, legen vil vurdere din medisinske historie og vurdere symptomer og livsstil for å finne ut om du kan være lider av en tilstand som er relatert til å ha et lavere nivå av dopamin.

Lav Dopamin Årsaker

Den fører til for lave dopamin nivåer er så bredt som symptomer., Dopamin kan senkes på grunn av en fysisk eller psykisk tilstand. Og det er mulig at dopamin-nivåer kan være normalt, men dens reseptorer i hjernen kan ha problemer som hindrer dem fra å motta det. Det er viktig å merke seg at en lav dopamin-nivået ikke føre til tilstander som depresjon eller psykose, det er bare knyttet til disse forholdene som en bieffekt.

bruk av enkelte medikamenter kan endre nivået av dopamin i hjernen, eller endre hvor effektivt hjernen din bruker dopamin. Så, også, kan en persons kosthold., En diett som er lastet med sukker og mettet fett og lavt på protein, er korrelert til redusert nivå av dopamin i hjernen. Fedme er også knyttet til lavere nivåer av dopamin. Dette fører til at noen mennesker til å tro at kosthold og aktivitet kan påvirke dopamin nivåer. Men dette forutsetter årsakssammenheng fra korrelasjon. Med andre ord, overvektige personer kan ha lave dopamin grunn av dårlig kosthold og lite aktivitet, eller de kan ha et dårlig kosthold og lav aktivitet på grunn av deres lave dopamin nivåer gjør det vanskelig for dem å være aktiv og spise riktig.,

Coping Med Overflødig Dopamin

Mens noen opplever forhold som er knyttet til lavere dopamin nivåer, andre har for mye. Som man kunne forvente, overflødig dopamin kan følge av å bli behandlet med et medikament for å behandle en tilstand knyttet til lavere dopamin nivåer, for eksempel Parkinsons sykdom. Bruk av narkotika kan også føre til overdreven dopamin nivåer fordi visse stoffer, som kokain, føre til dopamin til beredskapslager i hjernen. Dette kan føre til psykoser som schizofreni.

en Annen årsak til høyere nivåer av dopamin er attention-deficit/hyperactivity disorder., Dette gir mening fordi når noen har et overskudd nivå av dopamin, de er mer impulsive og mer tilbøyelige til å oppsøke øyeblikkelig tilfredsstillelse. Overflødig dopamin har vært knyttet til vanedannende atferd som for eksempel spilleavhengighet, bruk av alkohol og narkotika (inkludert tobakk), og til og med avhengighet til mat.

Kilde: unsplash.,com

det er Interessant at noen vil utvikle høyere dopamin nivåer etter å ha fått et nervøst sammenbrudd. Dette er fordi hjernen produserer dopamin i respons til fare. Dopamin deretter bidrar til produksjon av adrenalin, som hjelpemidler for oss i vår «fight-or-flight» respons til en farlig situasjon.

Imidlertid også dette er en vanskelig balanse, fordi når vi er altfor stresset for lenge, opplever vi det som er kjent som «brenne ut.»Når vi har «brent ut» vi lider av uttømming av dopamin grunn, rett og slett, vi brukte all vår opp.,

Hva er interessant er at både lave og høye nivåer av dopamin kan gi samme symptomer, som angst. Imidlertid, symptomer, som vil presentere seg selv på en annen måte. Med andre ord, mens to personer kan både være å føle angst, personen med lavere nivå av dopamin vil være følelsen av at angst annerledes enn personen med høyere nivå av dopamin.,

Bivirkninger av Overflødig Dopamin

Det er mer alvorlige bivirkninger av en overflod av dopamin, inkludert:

• Infertilitet
• Forsinket pubertet
• Problemer med immunsystemet
• menstruasjonsforstyrrelser

Symptomer av Overflødig Dopamin

Mens du har en mangel på dopamin kan føre til slapphet, en økning i dopamin har motsatt effekt. De som har overflødig dopamin er mer tilbøyelige til å ta risiko og utvikle vanedannende oppførsel., Noen av symptomene på overflødig dopamin inkluderer aggressiv eller altfor konkurransemessige atferd, eufori, og mangel på empati.

symptomene på overdreven dopamin nivåer variere fra person til person. Selv om det kan få noen mennesker til å oppsøke sin neste skydiving eventyr, det kan gi andre grunn til å bo oppe hele natten å spille slots. Noen mennesker utvikler tvangshandlinger og avhengighet, andre kan være spenningen-søkere jage den neste høy som kommer fra skalering et fjell eller gå ekstreme smuss-biking.

Noen reseptbelagte medisiner kan også forårsake overflødig dopamin nivåer, antidepressiva spesielt.,

Den Delikate Balansen av Dopamin

Vi trenger alle våre dopamin nivåer for å være balansert, og ellers alt går haywire. For lite dopamin og vi ikke føler for å gjøre noe i det hele tatt. For mye dopamin og vi ønsker å ta på verden til det punktet der vi kan være med på å sette oss selv i fare.

Dopamin, når holdt i sjakk, kan være en fantastisk motivator, som hjelper oss til å se våre mål, og gir oss energi til å oppnå dem. Et lavere nivå av dopamin er det som holder oss på sofaen, å komme ned på oss fordi vi rett og slett ikke kan gå etter hva vi ønsker, og forstår ikke hvorfor.,

Et høyere nivå av dopamin kan ha oss til å se målet, blåser forbi det, og slå ned alle som står i vår vei. Eller, omvendt, et høyere nivå av dopamin kan føre til vanedannende atferd som kan være like ille som å sitte på sofaen og gjøre ingenting.

Behandling av Lav Dopamin Nivåer

for Å behandle en lav dopamin-nivået, årsaken til mangelen må først fastslås. Hvis en pasient er diagnostisert med depresjon, hans eller hennes lege vil deretter foreskrive et medikament som kan øke en persons dopamin-nivået., De som lider av Parkinsons sykdom er ofte foreskrevet ropinirole og pramipexole, som har vist seg å være effektiv på å øke dopamin-nivåer.

Andre måter å behandle en lav dopamin-nivået kan omfatte rådgivning, kosthold og livsstil endringer, og fysisk terapi, som kan hjelpe til med pasientens muskel problemer og, ved fullmektig, forbedre hans eller hennes dopamin nivåer ved å forbedre den underliggende tilstanden.

Det er, selvfølgelig, kosttilskudd som folk kan ta for å forbedre mangler i dopamin., Disse kosttilskudd er vanligvis de som også øke nivåer av magnesium, omega-3 og vitamin D. Men juryen er fortsatt ute på om disse kosttilskudd er virkelig effektive, slik at mer forskning må gjøres.

Kilde: unsplash.com

Hvis du ikke er en for å ta piller, det er naturlig dopamin boosters, og du kan prøve, som for eksempel trening og meditasjon. Disse aktivitetene jobbe for å forbedre en persons generelle stemningen, og kan være effektive måter å øke dopamin naturlig, uten behov for kosttilskudd.,

å Snakke Med en Rådgiver

Terapi er en annen metode som ofte brukes til å hjelpe folk med dopamin ubalanser. Veiledning kan hjelpe den enkelte til å leve med symptomene på dopamin ubalanse, og kan sette opp andre behandlinger.

Forskning viser at online terapi er et levedyktig alternativ til tradisjonelle ansikt-til-ansikt veiledning for å takle symptomer som ofte er knyttet til dopamin ubalanser. Ifølge en studie i Journal of the American Medical Association, internett-basert på kognitiv atferdsterapi (CBT) er effektiv i å hjelpe behandle symptomer på depresjon., Målet med kognitiv atferdsterapi er å erstatte negative eller dårlige tanker, slik at folk som opplever problemer med dopamin-mangel kan forstå deres følelser og atferd. Studien nevner preferanse for mange folk til å delta rådgivning i stedet for å ta antidepressiva, og økt tilgjengelighet av online terapi, som åpner opp flere muligheter for de som ønsker å gå den veien.,

Hvis du sliter med en redusert eller overflødig nivå av dopamin og en av dets tilknyttede forhold, og du finner ut at enten situasjon er hindering din levetid, bør du vurdere å nå ut til en lisensiert rådgiver fra BetterHelp. Med BetterHelp, kan du få tilgang til rådgivning økter fra den komforten av ditt hjem, uten å måtte forholde seg til trafikk eller sitte på et venterom. Og uten kostnader forbundet med kontorer eller relaterte utgifter, tilgang til rådgivning og ressurser er vanligvis rimeligere enn med tradisjonell terapi., Lisensiert terapeuter kan hjelpe deg å få den hjelpen du trenger ved å peke deg i riktig retning og veilede deg mot din neste trinn. Under kan du lese noen anmeldelser av BetterHelp terapeuter, fra folk som opplever lignende problemer.

Rådgiver Anmeldelser

«Tim har gitt meg noen fantastiske innsikt til å tenke. Han har tilbudt meg ulike måter å se mine problemer og nærmer seg dem. Han har gitt meg konkrete verktøy å bruke til å administrere min stress og forbedre min depresjon. Han er utrolig responsiv og nyttig., Jeg er blåst bort av hvor mye jeg liker denne plattformen og hvor nyttig Tim har vært.»

«Stacy har vært så imøtekommende og hjelpsomme hele min økter. Hun har virkelig hjulpet meg med min depresjon og angst problemer som jeg har hatt i det siste. Jeg var i slik et mørkt sted og Stacy er å hjelpe meg å takle alle problemer i en så profesjonell, men hensynsfull måte.»

Siste Tanker

å Leve med en dopamin-mangel kan være vanskelig, men det blir lettere når feilen er oppdaget., Når du og din lege har funnet årsaken, kan du begynne å bevege seg mot et lykkeligere og mer produktive liv. Ta det første skrittet i dag.