Madame Lelica

Av: William Drake

Oppdatert desember 21, 2020

Medisinsk Vurdert Av: Audrey Kelly, LMFT

Ditt forhold ikke kommer så vel som du vil, og du er ikke føler seg helt fornøyd eller kanskje du stadig føler ulykkelig. Kanskje du føler deg litt trett, eller du føler deg som din partner ikke er prøver lenger, eller at forholdet er ensidig. Kanskje du føler at du bare ikke ment å være sammen lenger., Det første trinnet er å kjenne gjennom din indre. Hva er det du virkelig tenker? Hva er det du virkelig følelsen? Deretter, vil du være i stand til å avgjøre hva du skal gjøre i et forhold hvor du ikke er fornøyd.

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen.

Kilde: rawpixel.,com

Hva du Skal Gjøre I Et Forhold Der Du Føler deg Verdsatt

Så, kanskje du føler deg litt verdsatt, som din partner er å ta deg for gitt, og ditt forhold er ensidig. De synes å alltid stole på deg når de trenger noe, men det virker som de ikke tror på deg når du trenger noe. Hvis det er tilfelle, så det første du trenger å gjøre er å snakke med partneren din om noe forhold relatert., Kanskje de ikke skjønner at du føler det slik og snakker til dem kan hjelpe dem å forstå hva de må gjøre for å få deg til å føle mer viktig for dem.

å Snakke med partneren din om dine behov kan virke skremmende. Det er greit; mange er skremt av å uttrykke seg klart og ærlig med sårbarhet, spesielt om ting forhold relatert. Hvis dette er noe du sliter med, kan du vurdere å snakke med en lisensiert rådgiver. Lisensiert rådgivere fra Gjenvinne har lang erfaring med å hjelpe folk med kommunikasjon.,

Hva du Skal Gjøre I Et Forhold Der Du Føler deg Usikker

Hvis du ikke er helt sikker på at dette forholdet er for deg, så det første du trenger å gjøre er å sette deg ned ved deg selv og virkelig tenke på alle ting forhold relatert. Tenk på hva du liker og elsker med din partner, og tenker spesielt om hva du liker og elsker om forholdet, hvis du er i et lykkelig forhold, og hvis du vil vurdere forholdet ditt til å være en av de sunne relasjoner.

Du kan elske noen, og ikke være egnet som et par., Hvis det virker som det er tilfelle, så er det beste du kan gjøre er å komme seg ut av forholdet. Både du og partneren din fortjener å være lykkelig. Hvis du ikke kommer til å være lykkelig i forholdet, bør begge få ut så fort du kan for å finne din lykke.

Hvis du innser at du elsker din partner og dine forhold og du ønsker å bo i det, for deretter å kommunisere til partneren om hva som skjer og hvorfor du har vært ulykkelig er det første trinnet. Ved å snakke, kan du både arbeide seg gjennom problemene og bygge et sterkere forhold.,

Fra denne artikkelen, betydningen av kommunikasjon bør skille seg ut. Det er fordi kommunikasjon er en av de mest vellykkede sider ved et vellykket forhold.

Hva du Skal Gjøre I Et Forhold Der Du Føler deg Ferdig

Hvis du føler at du er helt ferdig med forholdet da er det på tide å komme seg ut. Ikke opphold i et forhold der du er misfornøyd spesielt hvis forholdet er ensidig og du ikke selv ønsker å prøve å gjøre ting bedre. Følelsen gjort er et vanskelig sted å være i, men den tøffe valg å forlate har utmerket upsides.,

Kanskje du ikke kan gjøre ting bedre. Kanskje noe skjer i forhold som ikke kan bli løst. Kanskje du bare ikke ønsker å prøve lenger. Når du jobber deg gjennom dine følelser, og du vet at forholdet er gjort, er det på tide å flytte på. Vi vet at det er tøft, men det å komme seg ut av forholdet er hva som er best for dere begge hvis du virkelig er gjort. Du vil ha muligheten til å bli lykkelig og din partner vil ha muligheten til å flytte på så vel. Det er viktig å komme i gang med prosessen med en gang, så kan du hver gang du starter healing og bevege seg på.,

Når du er i et forhold for en lang tid, vil det være ganger når du eller din partner vil ikke være lykkelig, men det betyr ikke at du må ha et lykkelig forhold. Det kan være mange årsaker til en ulykke: krangler om små ting, føler seg verdsatt, å bringe fortiden historie, problemer med å oppdra barn, finne feil og mange andre problemer. Kanskje ingen av årsakene til misnøyen er tydelig og vanligvis problemene er løst., Imidlertid, hvis det er noen spørsmål er bare gjemt bort og ikke diskutert og løst i en kompatibel måte, kan de ligge der og føre til en dyp sorg.

Kilde: rawpixel.com

Alle kan finne feil i sine partner hvis de ser etter dem. Balansen dreier seg om hvordan du ser ut, fordi det ikke trenger å være altfor kritisk. Spør deg selv om du virkelig fortsatt elsker din partner. Tror du at de elsker deg, og hvordan vet du det? Foretrekker du å bo alene? Er det ganger når du nyte hverandre?,

Her er noen tips for å minne deg selv til å fokusere på hvordan å være lykkelig i forholdet ditt.

1. Være takknemlig for det du har. Se på de positive tingene som du og din partner bidra til forholdet. Alle har feil, selv du. Er det positive ting kan du si om din partner? Er sex med din partner tilfredsstillende? Har du fornærme hverandre? Er du glad for at du er gift med hverandre? Fokus på hva som fungerer i forholdet og ikke problemer.
2. ikke prøv å endre din partner. Du valgte dette forholdet., Ingen tvang deg til å bli en del av et par. Det var selvfølgelig noe som tiltrakk deg til din partner i begynnelsen. Din partner hadde noen feil som du ikke objektet til da – så hvorfor nå? Har du hatt sivile diskusjoner om de feil som du nå finner upassende? Har du gitt din partner lik mulighet til å fortelle om din feil han finner irriterende? Se på de tingene du liker med din partner.
3. Se på deg selv. Du er den eneste personen i forhold som kan gjøre deg lykkelig. Hva er det du gjør som bidrar til ulykkelighet?, Ignorere den lille misnøye og la gå av små ting som i det lange løp, betyr svært lite. Føler du at du trenger spenning? Er livet kjedelig? Hvis så, gjøre noe med det: å få en jobb, bytte jobb, skaff deg en hobby, eller bli med i en gruppe. Har du endret seg gjennom årene? Er du forventer for mye fra din partner? Er du ikke gi kreditt der kreditt skyldes? Er du en kjærlig partner?
4. Trenger ikke være en » rett-fighter. Vil du forlenge argumenter til din partner gir opp og sier at du er riktig? Er du overbevist om at du er den eneste som vet hva som er rett og insisterer på det?, Dette er en egenskap for en håndkontroller, og det er ikke attraktiv. Se på spørsmål fra den andre personens perspektiv. Mest sannsynlig, at de har et poeng også, og bør gis vederlag. Din partner kan se ting annerledes, og det er ikke alltid galt. Det er ikke alt som bør gjøres i henhold til en persons oppfatning av hva som er rett.
5. Forvente respekt og gi det også. Gir du mer respekt for dine kolleger og venner enn du gjør det til din partner? Dette er en toveis gate. I noen forhold du har til å kreve respekt, men du har også å vise respekt., Ikke ty til navn-kall, ikke forbannelse, ikke bagatelliserer, ikke handle overlegen, og ikke en gang ty til fysisk angrep. Vær snill og forstå, og forventer at partneren din til å gjengjelde. Behandle din partner på den måten du selv ønsker å bli behandlet.
6. ikke være svikefull. Se på din egen atferd. Har du noen ganger farge sannheten for å sette deg selv i et bedre lys? Hvis du gjør det, du kan virkelig ikke forvente bedre fra din partner. Gjør en pakt med deg selv at du vil alltid fortelle sannheten, og deretter kan du forvente det samme fra din partner., Det er alltid en måte å tale sannheten om problemer du har med din partner uten å være mener om det. Dette vil gå en lang vei til å gjøre du føler deg fornøyd med deg selv.
7. Ta litt tid hver uke til å vie til å kommunisere med hverandre. Dette er ikke en mulighet til å finne feil og gjøre klager. Det er en mulighet til å sørge for at du er både på den samme siden. Snakk om økonomi, mål for umiddelbar og mål dere begge er enige om å arbeide mot i fremtiden. Diskuter barnas prestasjoner og diskutere løsninger for sine problemer., Hvis du deler ideer regelmessig, og du er klar over hva hver og en av dere ønsker, vil du ikke være blind-sidig av noe som kan komme ut av hånden-og ikke være i stand til å rette opp i. Være ærlig med hverandre, og ingenting vil noen gang bli en overraskelse.
8. Være romantisk. Ingenting par holder sammen mer enn romantikk. Planlegger en overraskelse for partneren din en gang i en stund. Kontroller at overraskelsen du velger er noe som din partner vil du skal gjøre. Det gir ingen mening å kjøpe konsertbilletter når du kjenner din partner hater konserter., Velg en tid til å være sammen uten barn, uten familie og uten venner. Dette kan være en dato natt med at ingen andre er involvert, bortsett fra de to av dere. Gjør et poeng å ikke snakke om barn, husstandens økonomi, argumenter med slektninger eller naboer. Dette er en tid til å snakke til hverandre, for å finne ut om din partner er glad, og for å finne ut hva du kan gjøre for å legge til deres lykke. Du kan ta denne muligheten til å planlegge en tur, for å ta opp en ny hobby du kan gjøre sammen, og minne hverandre på hva som gjør deg til å le., Dette er en tid for deg til å uttrykke kjærlighet til din partner og å fortelle partneren din hva de betyr for deg. Hvis du hører det samme fra din partner, vil du bli minnet på ting om partneren din som gjør deg glad for å være sammen.

Kilde: rawpixel.,com

Online Terapi er et Alternativ

Hvis du ikke er sikker på hva du vil for forholdet, eller selv hva som er galt med det, eller hvis du og partneren din er å prøve å ordne opp i ting, ønsker du kanskje å finne en terapeut som kan hjelpe deg med prosessen. De vil være i stand til å arbeide med deg på å oppdage problemer og deretter bygge opp forholdet igjen. Imidlertid, ikke alle har tid til å kjøre til en avtale, og ikke alle ønsker å sitte på et venterom med andre mennesker. Det er der online rådgivning tjenester som Gjenvinne tilbyr løsninger., Tilbake er en flott måte å finne en terapeut som du og din partner kan føle seg hjemme snakker til, og du kan få tilgang til plattformen fra komfort og privatliv av ditt eget hjem. Bare sørg for at du finner noen som begge er komfortable med (du kan bytte rådgivere lett, med noe stress). Nedenfor er noen anmeldelser av Få rådgivere, fra par som opplever lignende problemer.

Rådgiver Anmeldelser

«Merk som fikk jobben gjort., Han hjalp meg og min partner samtidig nærme seg oppgaven med å fjerne barrierer for vår kommunikasjon ved først å forstå hver av våre unike perspektiver, for Så umiddelbart å gi innsikt og oppgaver for å hjelpe oss å utvikle nye ferdigheter for å unngå hindringer. Jeg føler at jeg fikk en utrolig avkastning på min investering som vil vare resten av livet mitt med min partner. Min nye ferdigheter er allerede viser seg nyttig i forretninger og vennskap, så vel! Anbefaler!»

«Cindy har vært et pust av frisk luft når vi mest trengte det som et par., Hennes medfølende og tydelig kommunikasjon og forståelse har gjort oss begge føler seg hørt og måten hun broer vår mangel på kommunikasjon med hverandre, har hjulpet oss med tillit og en dypere sammenheng med hverandre. Hennes verktøy er nyttige og enkle å forstå og implementere.»

Konklusjon

Det er helt normalt å ikke føle deg på topp hele tiden i et forhold. Det er normalt å føle seg ulykkelig fra tid til annen. Den viktigste delen er å ta handling i enhver vanskelig situasjon å se på hvordan vi kan forbedre vår rolle., Du vet kanskje ikke hvordan du føler, hva du tenker, eller hva som er din rolle. Lisensiert rådgivere i Gjenvinne kan hjelpe deg med dette. Ved å avklare problemer, å utvikle løsninger, og vedta disse planene med hjelp av en rådgiver, vil du snart være på vei til et sterkere bånd. Ta det første steget.

Ofte Stilte Spørsmål (Faq)

Hva gjør du når du ikke er lykkelig i forholdet ditt?

Når du er ulykkelig i et forhold, er den første tingen du trenger å gjøre er å spørre deg selv hvorfor du er misfornøyd. Noen par er glad hele tiden., Hvis du aldri argumentere i forholdet, at du har slått forholdet odds. Hvert par har oppturer og nedturer, og hvert par er uenige i dette fra tid til annen. Imidlertid, hvis ditt forhold føles anstrengt eller som du ikke kan få gnisten tilbake, uansett hva du gjør, eller du er ulykkelig hele tiden, forhold rådgivning kan være din neste trinn. Når folk tenker på rådgivning, de ofte tenker på en-til-en veiledning for psykiske problemer. Imidlertid, rådgivning kan bidra med mer enn bare psykisk helse. Rådgivning kan også hjelpe par og familier jobbe gjennom problemene de står overfor., Når du søker terapi eller veiledning som et par eller en familie, vil du ofte se et ekteskap og familie terapeut. Et ekteskap og familie terapeut eller LMFT er en mental helse profesjonell som fokuserer spesielt på familie og forhold dynamics. Å møte en terapeut kan ta vekten av brystet, hjelper deg til å leve ditt beste liv, og hjelpe deg i å bevege seg gjennom ulikheter i den dynamiske som et par eller en familie.

Hvordan vet du når du ikke er lykkelig i et forhold?

sjansene er at du vet når du er ulykkelig lykkelig i et forhold. Det vil gi deg mer stress enn glede., Det kan være vanskelig å legge merke til at du er ulykkelig i et samarbeid mellom du og din betydelige andre har skapt og opprettholdt i noen tid, men når du gjør det, det er viktig å snakke om det. Avhengig av hva som skjer, din partner kan eller ikke kan innse at du er ulykkelig, og ofte, at de vil samarbeide med deg for å avgjøre ting opp. En mental helse leverandør kan hjelpe med noe som du ikke kan synes å komme gjennom på egen hånd, som er der par rådgivning kommer inn.

Hvordan skal jeg fortelle min kjæreste jeg ikke er fornøyd?,

så vanskelig Som det er, hvis du ikke lenger er lykkelig i et forhold eller føler deg som om du ikke lenger er i et lykkelig forhold, eller selv sunne relasjoner, er det viktig å snakke med partneren din. Hvis du er glad i dem og vil arbeide ut ting, og komme tilbake til et lykkelig forhold, du kan uttrykke dine behov til kjæresten din eller prøv å arbeide mot et sunt forhold. Du vil ha noen beslutning om å gjøre å gjøre etter denne samtalen, noe som kan være angst-provoserende, men det er ikke noe som du kan holde på en hemmelighet. Hvis du gjør det, vil det skade deg begge deler., Alternativt, hvis ikke glad du mener at du sliter med dårlig psykisk helse, og er ulykkelig på grunn av at til tross for at innholdet i forholdet, det er også en viktig samtale du har med din partner. De trenger å vite hva du går gjennom, slik at de kan støtte deg og prøve å forstå, eller i det minste være der for å høre om hvorfor du stadig føler ulykkelig. Kanskje du har en psykisk lidelse, for eksempel depresjon og du har vært i en lavkonjunktur., En kjærlig partner vil arbeide med å forstå din psykiske helsetilstand og hvordan den psykiske helsetilstand påvirker deg.

Hvorfor folk bo i ulykkelige forhold?

Folk kan bo i ulykkelige forhold for en rekke årsaker. Det kan være at du har barn sammen, eller det kan være at venner eller familie i ditt liv er i mot deg og din partner å bryte opp. En annen mulig grunn til at noen kan bo i et usunt forhold er at de er reminiscing om fortiden. Kanskje forholdet var ikke alltid ulykkelig., Spesielt hvis dette er et langvarig kjærlighetsforhold, det kan være tøft å takle tanken på å forlate et forhold.

Hva er tegn til at forholdet er over?

Hvis du ønsker å være på din egen og føler du er kvalt, uhørt, eller holdt tilbake i forholdet, det er et tegn på at det kan være over. Noen mennesker vokser fra hverandre, selv fra de vi en gang elsket. Det er tegn på et ulykkelig forhold du kan se etter hvis du lurer på om forholdet er over eller trenger arbeid., Her er noen advarsel tegn på et forhold som er i trøbbel:

Utroskap eller juks

Forsømmelse

Hyppige argumenter

Du føler at de ikke bryr seg om deg

Du trenger ikke tilbringe tid sammen med mindre du har til å

Problemer med kommunikasjon

Anger management problemer

rusmisbruk (*å være diagnoser med et stoff misbruk lidelse ta kontakt med en lisensiert medisinsk faglig)

Hvorfor kan jeg ikke forlate min ulykkelige forhold?

Et ulykkelig forhold ikke alltid starte ut som et ulykkelig forhold., Det kan være vanskelig å forlate et ulykkelig forhold når du husker det gode tider, men hvis ting har blitt dårlig, eller hvis forholdet er å påvirke din mentale helse, og ingenting ser ut til å hjelpe, noe må endres. Det betyr ikke nødvendigvis at du trenger å bryte opp, men det betyr ikke at ting kan ikke forbli slik de er. Ting som relasjoner av kjærlighet og til og med vennskap kan være komplisert til tider. For relasjoner kjærlighet og vennskap for å fungere, er det alltid behov for å være kommunikasjon., Hvis ærlig samtale er ikke oppstår når det er behov for, relasjoner, kjærlighet og vennskap kan kjøre inn i problemer som kan være vanskelig å gå forbi.

Hvis du ønsker å la en ulykkelig forhold og er ikke sikker på hvordan, spør deg selv hva som stopper deg. Er du redd for partneren din reaksjon? Er du redd for hva venner eller familie, kan de si? Arbeid gjennom veisperringer og finn en rolig måte å snakke om hva du har på hjertet., Du fortjener å leve ditt beste liv, og du får bare ett, så ikke bli sittende fast på et sted der du kan ikke forlate en unfulfilling situasjon på grunn av uro og utenfor meninger. Kommunikasjon er det første skrittet mot å enten splitte fredelig eller arbeide det ut og bor sammen, så så vanskelig som det kan være, snakke om hva som kommer på er den beste ideen. Ofte, folk ikke ønsker å forlate et forhold de har brukt tid på å investere i, men hvis det er misfornøyd og du ønsker å gå, trenger du ikke å bo.

Hvordan kan jeg bryte opp med noen jeg er glad i?

å Bryte opp med noen du elsker er vanskelig., Dette valget sannsynlig tok en stor mengde av tanker og beslutninger, og noen lurer kanskje på hvorfor du noensinne ville bryte opp med en person du elsker, men det er mange grunner til at noen kan ha å gjøre det. Hvis det er mulig, alltid starte samlivsbrudd i person. Ikke gjør det mer smertefullt, ved å liste opp hver eneste en av sine feil, men uttrykke dine følelser og si hva du trenger å si. Bruk «jeg» – utsagn. For eksempel, du kan si, «jeg er på en gang i mitt liv der jeg trenger å være enkelt, slik at jeg kan fokusere på min mentale helse» hvis det er grunnen til at dere har bestemt seg for å bryte opp med en person., Selv når du bor i et forhold du er ulykkelig i virker som den «riktige tingen å gjøre,» det er ikke alltid tilfelle. Begge fortjener å være sammen med noen du ønsker å være med gjensidig. I tillegg viser forskning at du bor sammen for barnas skyld kan faktisk være counterintuitive hvis du er misfornøyd, så pass på å gå for hva du virkelig føler er riktig. Du og din partner kan co-foreldre i minnelighet, og en mental helse-leverandøren kan være i stand til å hjelpe

Hvordan vet du om en jente er ulykkelig i et forhold?

Den beste måten å vite vil alltid være å spørre henne., Hvis du har opprettet og opprettholdt et forhold med noen, det kan være utfordrende å få opp motet til å spørre om noen er misfornøyd, men noen ganger er det tegn som du ikke kan ignorere. En ting du kan gjøre er å spørre henne om hun er misfornøyd, eller hvis ting er i orden med henne generelt. Spør om hun er greit eller om hun er ikke glad som et åpent spørsmål gir henne tid til å snakke om det som er hennes sinn, som ofte er mer produktive fordi, selv om du ser tegn på at noen er ulykkelige i en relasjon, kan du ikke regne med., Husk, en mangel på lykke kan ikke alltid være knyttet til en persons nåværende forhold. Din partner kan oppleve symptomer på en psykisk lidelse, eller de kan gå gjennom noe vanskelig i livet som sorg eller tap. Det er viktig å være der for din partner. Hvis det slår ut for at hun er ulykkelig i ditt forhold, det er noe som du kan prøve å jobbe seg gjennom om det er sunt for både deg og er noe som du både ønsker.