Det er den tiden på året hvor overbærenhet enerådende og moderasjon er kastet for vinden. Og med mange av de normale ferie festligheter kansellert eller begrenset dette året, kan det være enda mer fristende å spise frostet sugar cookies og peppermint bark mens du ser på din favoritt filmer. Og selvfølgelig, ferien føles ikke komplett uten festlig drikker som champagne, gløgg og varm buttered rum.
Før du ryker ut boozy eggnog, vil du sannsynligvis lurer på – er det trygt å drikke når du prøver å bli gravid?,
Hvis du prøver å bli gravid eller i midten av fruktbarhet behandling, kan dette være et vanskelig spørsmål. En drink kan bidra til å sette deg i rett stemning, og det kan også bidra til å ta kanten av stress som følger med helligdager og fruktbarhet behandling. Men drikking har også vært kjent for å forårsake angst, depresjon og uro – som kan eclipse all væsken avslapning du var ute etter i første omgang.
Vi satte oss ned med Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron å få klarhet i dette spørsmålet, og å bidra til å utruste deg med en fruktbarhet-vennlig drikke plan for helligdager.,
Q: får du dette spørsmålet mer rundt denne tiden av året?
Alle definitivt drikker mer av denne tiden av året, men de ønsker ikke nødvendigvis å bli bedt om å holde seg borte fra det! Mange pasienter føler bekymret for at de kunne bli «outed» av sin familie hvis de ikke drikker og er ikke klar for å diskutere deres fruktbarhet reise. Generelt, er beskjeden alkohol er greit. Etter eggløsning eller under fruktbarhet behandlinger jeg ville stoppe.
Q: Skyte oss rett – hvordan akkurat gjør drikker påvirker en kvinnes fruktbarhet?,
å Drikke for mye kan sette av en negativ kjede reaksjon i kroppen som starter med å påvirke leverfunksjonen, som også har en rolle i hormon-funksjonen. Hvis dine hormoner er forstyrret, dette kan påvirke fruktbarheten. Jeg ville vise alkohol som distraherende leveren fra å gjøre jobben sin i forhold til hormon regulering og medisiner metabolisme hvis du er i behandling.
For mange drinker kan også bety for mange kalorier, noe som kan føre til vektøkning. Overvekt kan forstyrre hormoner, som deretter kan forstyrre eggløsningen og den månedlige syklusen som en helhet., Og hvis du er i vane med å ha en sigarett med drikke, ikke! Røyking tærer på fruktbarhet på mange forskjellige måter. Den sanne hensynet til alkohol er å drikke mens du er gravid, og det har ikke vært etablert en «trygg» nivå.
Q: Hva om menn – gjør det påvirker dem også?
Menn er definitivt ikke av kroken – alle av de ovennevnte gjelder også. Hvis leveren er påvirket av drikking, hormoner kan bli kastet ut, noe som kan påvirke sæd kvalitet. Overvekt hos menn også kan påvirke sperm helse, som gjør røyking., Sett deg et mål sammen og støtte hverandre for ikke å ha «bare en mer» på slutten av partiet. Du vil takke meg i morgen!
Q: drikker litt greit?
Når det kommer til å drikke, det er trolig en dose-respons-sammenheng, noe som betyr at når du drikker øker trinnvis, de potensielle negative effektene kan endres dramatisk. Som de fleste ting i livet, litt er ok, men mye er ikke!
Q: Hva drikker grenser anbefaler du?
Hvis du prøver for en baby, det er best å begrense alkoholforbruket til fire drinker total (på de fleste) per uke., Husk at én drink er 12 gram av øl, 4.5 gram av vin, eller en unse av brennevin. Forskning viser at hvis en eller begge parter går utover den grensen, oddsen for behandling suksess er redusert.
Hvis du er fristet til å drikke mer, bytte til en ikke-alkoholholdige drikker eller vann i stedet. Alkohol tørker, så vil du sannsynligvis trenger det uansett. Det er også bedre å drikke litt over mange dager enn mye på en dag. Når du oppnår en positiv graviditetstest, bytte til glitrende drue juice og feire!
Dette innlegget ble skrevet i samarbeid med Dr., Jennifer Hirshfeld-Cytron, en bord-sertifisert lege i OB/GYN og Reproduktive Endokrinologi og Infertilitet. Hennes personlige praksis filosofi stammer ikke bare fra sin kliniske kompetanse, men fra hennes erfaring som kvinne og mor. Hun forstår viktigheten av individualisert, omfattende infertilitet behandling.