hetetokter – eller varmt blinker – er faktisk en graviditet symptom. De påvirker mer enn 80% av mødre-å-være på et stadium i sin graviditet, og noen kvinner begynner å ha dem i den aller første ukene av svangerskapet.
Akkurat hvor tidlig kan hetetokter start?
De kan starte straks etter unnfangelsen, og noen mødre-å-være identifisere dem som en av sine tidligste graviditet symptomer.,
Men uavhengig jordmor Helen Taylor, av Jordmor Omsorg, advarer om at hetetokter er ikke den vanligste symptomet på tidlig graviditet ved en lang vei, og jeg ville ikke beskrive dem som en pålitelig tegn på graviditet» – spesielt hvis de er, du er bare symptomet.,div>
Ser ut for andre tidlige tegn på graviditet, for eksempel:
- Såre bryster
- Tretthet
- Økt følelser
- Metallisk smak i munnen
- Spotting og kramper
- Kvalme
- Forstoppelse
- Økt utflod
- Mer følsomme for lukter
- Suget ny mat eller gå av matvarer
* Finne ut mer om alle de tidlige tegn på graviditet
Forum plakat Mummy_2be testet positivt 3 dager før hennes periode var på grunn av, etter opplever symptomer som hetetokter, sår hals og forstørret brystene.,
«Testet i morges, og fikk veldig svak 2. linjen. For de av dere som ikke kan motstå symptom spotting (beklager hvis TMI): forstørret bb og ekstremt sår store brystvorter fra 1dpo , hetetokter/hevet temperaturen, veldig emosjonell (bare lyst til å gråte hele tiden), hadde rennende nese/sår hals, ikke til å sove godt.»
En av våre forum, brukere, Mirakler kan Skje, fant hetetokter var blant de graviditet symptomer hun opplevde tidlig, og etter å ha prøvd å bli gravid i nesten 4 år.,
«Før jeg fant ut at jeg var gravid, min periode var 5 dager for sent, og jeg hadde dårlig kramper som om mensen kom. Jeg hadde også hetetokter, hodepine, og jeg var syk hver kveld.»
Hva gjør en hot flush føles og ser ut som?
Intense varmen sprer seg i hele overkroppen for alt fra tretti sekunder til fem minutter – vanligvis starter i nakken og hodet.
Men som så mange graviditet symptomer, kan de føle seg forskjellig for forskjellige mennesker. Eksempelvis. de kunne starte lavere ned i kroppen, og være kortere eller lengre tid.,
En mamma-å-være myturnforabfp selv opplevd varmt blinker i beina. «I går mine hender var iskalde og beina mine var svette.»
For SOP1 en red hot ansikt var en avslørende tegn. «Siste natt i ansiktet mitt begynte å brenne opp fra halsen og oppover, og det er returnert i morges.»
Sealeyb opplevd henne hetetokter om natten. «Jeg hadde lavere tilbake smerte på natten og også en natt av hot svette.»
Hvordan du avtale med hetetokter?
Det beste rådet er å prøve å være kul:
- Bruk løse klær., Velg naturfiber hvis det er mulig, da disse er mer pustende enn syntetiske fibre
- Holde rommet kule – du kan bruke en elektrisk vifte eller holde en brisen som kommer gjennom
- Oppdatere ansiktet og huden med kaldt vann eller en lett vannsprut
- Prøv å unngå varmt, trangt rom, tog eller buss – selv om det er lettere sagt enn gjort
Hva forårsaker hetetokter?
Ingen er helt sikker på hvorfor du får disse blinker følelse av varme, men vanlige triggere inkluderer krydret mat, varm drikke, alkohol, lavt blodsukker og stress.,
Noen undersøkelser viser at varierende nivåene av østrogen kan være en årsak. «I de første 12 ukene av svangerskapet, graviditet hormoner surge til høye nivåer, forklarer jordmor Helen. «De har jobben med ‘vedlikehold’ svangerskapet før morkaken er utviklet, som er rundt 12 uker. Denne bølgen av hormoner er det som er ansvarlig for «symptomer» av svangerskapet.»
Din kroppstemperatur (kalles Basal kroppstemperatur eller BBT) stiger med opp til en viss grad når du har eggløsning., Forskere har funnet ut at kvinner temperatur da en tendens til å forbli på det økte nivået til ca 5. måned av svangerskapet.
Visste du at du også har mer blod strømmer rundt kroppen din og i et raskere tempo når du er gravid? Dette øker metabolismen, noe som kan øke kroppstemperaturen.
Gjøre hetetokter påvirke din baby?
trygg, til tross for den merkelige følelsen av ekstrem varme løpe gjennom kroppen din i noen sekunder eller minutter, hetetokter ikke påvirke din ufødte baby.
«Hot flush vil ikke skade barnet i det hele tatt,» forsikrer jordmor Helen.,
Når skal hetetokter stoppe?
Dette er en vanskelig en, som de kan vare i alt fra et par uker til høyre gjennom hele svangerskapet, og selv etter at babyen er født! Glede!
«For noen kvinner de første 12 uker kan være veldig utfordrende på en dag-til-dag-nivå, mens andre kan suse gjennom det, sier Helen. «Når morkaken er fullt dannet, det tar over vedlikehold av svangerskapet, og så hormoner slå seg ned.
«For de fleste kvinner (men vær advart, det kan du dessverre ikke alle!) du vil gå tilbake til normal følelse rundt starten av andre trimester.,»
Ikke så for EmmaandAoifeBelle, som fremdeles opplever hetetokter på 33 uker gravid: «jeg føler meg veldig sicky, svimmel og å ha hetetokter.»
Enda mer av en hot flush veteran, lulu1885 var 1,5 cm utvidede og ha riene, til 37 uker, sammen med hetetokter: «Hot blinker virkelig ille. Det er bare så mye å gå på.»
Og i sin tredje trimester, hetetokter ble særlig merkbar for TulipRose: «De kommer ut av ingensteds og hele mitt ansikt går nesten lilla, og jeg føler meg litt morsomt, og har til å sitte ned.»
Kjendis hot flushers!,
Gravide kjendiser også lider, som Celine Dion funnet ut når man er gravid for andre gang: «De første to månedene jeg virkelig har følt symptomer, morgenkvalme, hetetokter, kvalme,» den 42-år gamle fortalt franske magasinet Paris Match i 2010.
Sangeren Lily Allen har også opplevd hetetokter når du er gravid i 2011, tweeting «ikke føler juli i det hele tatt, men det er en god sak jeg preggers og hate varmen.»
Er du mer utsatt for å få hetetokter i sommer enn i vinter?,
Mens sommer varmen kan gjøre at du føler deg mye mer overopphetet, våre mødre funnet de hetetokter kunne bli like plagsom i vinter.
Andre MFMer Simonealso slet når du er gravid med sin datter: «jeg ble så varm at jeg hadde vinduene åpne, og viften på natten! Selv uken før hun var grunn, når været ble kaldere, jeg var kokende!»
Men vi tror en mamma-å-være ‘ s erfaring trumfer alt, når hennes graviditet fraktet henne med til en tropisk øy…
«Hver kveld jeg er så varm at det føles som om jeg er i Bahamas!»sier Helen., «I går kveld var det-4C og jeg var svette så mye jeg hadde å ta en kald dusj!»
Les mer…
-
Tidlige tegn og symptomer på graviditet
-
10 måter å holde kjølig i svangerskapet
-
Hvordan dine bryster endring i svangerskapet