På denne siden
Hva er psykisk helse stigma?
Et stigma kan være som et merke, en flekk eller lyte. Mennesker med psykisk sykdom kan møte stigma — de kan bli behandlet annerledes, som om de er noe mindre enn andre folk.
Stigma viser når noen med en psykisk sykdom er kalt ‘farlig’, ‘crazy’ eller ‘inkompetent» heller enn uvel.,
Stigma kan føre mennesker med psykiske lidelser å bli diskriminert og går glipp av arbeid eller bolig, mobbet eller å bli utsatt for vold. Det kan også bety at de ikke søker behandling når de trenger det.
Hvorfor gjør stigma eksisterer?
Stigma finnes hovedsakelig fordi noen mennesker ikke forstår psykisk sykdom, og også fordi noen mennesker har negative holdninger eller tro mot det. Selv noen mental helse fagfolk har negative oppfatninger om mennesker de har omsorg for.,
Media kan også spille en rolle i å forsterke en stigmatisering av:
- skildrer unøyaktig stereotypier om personer med en psykisk sykdom
- sensationalising situasjoner gjennom uberettiget henvisninger til psykisk sykdom
- bruk av nedverdigende eller fiendtlig språk
For eksempel, hvis en del av media tilknyttede selskaper psykisk sykdom med vold, som fremmer myte at alle mennesker med en psykisk sykdom er farlig. Faktisk forskning viser at mennesker med psykisk sykdom er mer sannsynlig å bli ofre enn gjerningsmennene av vold.,
Hvordan gjør stigma påvirker mennesker med psykiske lidelser?
En person som er stigmatised kan bli behandlet ulikt, og ekskludert fra mange ting resten av samfunnet tar for gitt.
Mennesker med psykisk sykdom kan også ta om bord på prejudiced utsikt holdes av andre, som kan påvirke deres selvbilde. Dette kan føre til at de ikke søker behandling, til å trekke frcom samfunnet, alkohol-og stoffmisbruk eller til og med selvmord.
Hvordan å håndtere stigma
Her er noen måter å håndtere stigma.,
tror ikke at du er din sykdom
Noen med en brukket ankelen er ikke en brokenanklitic — de er mer enn sykdommen sin. Så er du.
Hvis du har bipolar lidelse, sier: «jeg har bipolar lidelse» heller enn «jeg er bipolar’. Hvis du overbevise deg selv først at du er en person, ikke en gangavstand sykdom, andre vil finne det lettere å se deg på den måten også.
ikke ta det personlig
de Fleste diskriminering kommer fra folk som ikke forstår eller har liten eller ingen erfaring med psykisk sykdom. Prøv å se på det som deres problem, ikke ditt.,
Bruk fakta
Psykisk sykdom er vanlig. Det er ikke et tegn på svakhet. Lære noen nyttige fakta og tall, og fortelle folk om det.
Fortell historien din (hvis du vil)
mer psykisk sykdom forblir skjult, mer folk tror det må være noe å skamme seg over. Du kan velge hvor mye du avsløre om ditt liv.
Velg hvem du håndtere
Det er enklere på noen steder enn andre. Det er For eksempel vanskelig å gjøre det på jobb, men mye enklere med dine venner. Noen mennesker får det når du snakker til dem, mens andre aldri vil.,
å Redusere stigma
for Å bidra til å redusere psykiske helse stigma, er det viktig å forstå hva en person med psykiske lidelser kan være å gå gjennom.
Det er viktig å vite at mennesker med psykisk sykdom har samme rettigheter som alle andre.
Når negative stereotypier kommer opp i samtalen eller i media, kan du aktivt avkrefte myter og utdanne folk mot skadelig, unøyaktig stereotypier.
Det er også organisasjoner som kan hjelpe deg med å gjøre med psykisk sykdom stigma.,
Hvor skal du få støtte
Hvis du lider av stigma eller kjenner noen som gjør, hjelp er tilgjengelig fra:
- mental helse fagfolk, for eksempel psykologer, rådgivere eller psykiatere
- lokale samfunnet helsesentre
- local community mental health centres
Du kan også lese mer her om hvordan å håndtere eventuelle stigma du står overfor. Hvis du ønsker å rapportere stigma, kan du besøke TILREGNELIG Australia nettside og fylle ut en elektronisk rapport skjemaet eller ring 1800 18 SANE (7263).
For umiddelbar rådgivning og hjelp, ta kontakt med Lifeline på 13 11 14.