Madame Lelica

Er du en trailblazer?

Hvis du kan se og føle hva de fleste andre ikke gjør det.

Hvis du har høye forventninger til deg selv og andre.

Hvis ideer og mellommenneskelige konflikter holde deg oppe om natten.

Hvis du er lidenskapelig om å opprettholde rettferdighet og rettferdighet.

Hvis du er umåtelig nysgjerrig og blir besatt med det du elsker.

Hvis du ikke kan stå hykleri og har å si sannheten, selv andre ikke liker det.,

Hvis du er viljesterk, har en selvstendig sinn, ønsker autonomi og frihet.

Hvis du ikke kan bart vilkårlig instruksjoner, rutinemessige aktiviteter og forklaringer som gjør ingen mening.

Hvis du er plaget av gapet mellom hva kan være og hva som er – både i deg selv, andre og verden.,

Du kan være en trailblazer, og i år har du lurt på hvorfor tross for deres kapasitet for dyp glede og tilkobling, kan du også sliter med et mindreverdighetskompleks, selv-tvil, kronisk skyldfølelse, anfall av angst, og noen ganger eksistensiell fortvilelse.

Intens folk og eksistensielle depresjon

I 2012 en artikkel publisert i European Psychiatry, forsker Seubert funnet at for en bestemt befolkning, den tradisjonelle ideen om depresjon eller terapi metoder er ikke effektiv., I stedet, er deres depresjon bør bli forstått ut fra rammen av, og bli tilbudt behandling basert på Teorien om Positive Oppløsning (TPD)—et konsept av personlighets-utvikling utarbeidet av psykiater Kazimierz Dabrowski (1902-1980). Den TPD utsikt depresjon ikke som en sykdom, men en indikator på en persons kreative potensiale.

Den tradisjonelle definisjonen av psykisk helse er basert på hvor godt en person kan tilpasse seg sosiale normer. Denne forestillingen tar ikke mangfold—ikke bare kulturelt, men også biologiske (hvordan vi er kablet)— i betraktning., Det forsømmer det faktum som menneske, utover grunnleggende behov vi har også å uttrykke vår særegne natur— hva er det som gjør deg unik deg, som kan inkludere dine sterke sider, ditt quirks, og intensitet. Dette er hva Dabrowski kalt den ‘sanne essens» eller hva Winnicott vurdert din ‘sanne selv.’

I TPD, vekst er når man beveger seg forbi underdanig og confirmative atferd, og steg inn autentisitet., Vi kan bare gjøre overgangen fra lavere nivåer av mental funksjon til høyere nivåer ved å oppleve produktive konflikter som kan se ut som psykiske lidelser. I ‘Psychoneurosis Er ikke en Sykdom’ (1972), Dabrowski gjort dette punktet klart: «Uten å gå gjennom utfordrende opplevelser og selv noe som psychoneurosis … vi ikke kan realisere våre flerdimensjonale og multilevel utvikling til høyere nivåer.,»

for Å gå fra den gamle til den nye, må vi først løsne vår gamle strukturen av tro, verdier og atferd, og dette er urovekkende, og vi kan bli kastet ut i en eksistensiell krise—hvor vi stiller spørsmål om våre liv har mening, hensikt, eller verdi. I løpet av denne tiden, har mange forklaringer på hvordan ting var, hva vi hadde lært gjennom vår familie, utdanning og fra den sosiale orden ikke lenger kunne tåle våre avhør. Mer og mer, hva syntes ‘normal’ se hyklersk, utilstrekkelige, eller uetisk., Men en del av oss mener fortsatt det var oss som var galt, eller bare anta at det er på grunn av noen iboende defectiveness at vi ikke passer inn i. Med stemmen til en indre kritiker, vi strengt spørsmål og granske oss selv.

Eckhart Tolle, kjent åndelig lærer, gjennom sitt personlige erfaring beskriver et slikt kaos som følger: «Du er ment å ankomme på et sted av konseptuelle meningsløshet … hvor ting mister noe som betyr at du hadde gitt dem, som var med klimaanlegg og kultur og så videre … Det ser selvfølgelig som om du ikke lenger forstår noe. Det er derfor det er så skummelt når det skjer til deg.,’

Hvis vi da prøve å løse denne utfordringen gjennom konvensjonell visdom og tradisjonelle råd fra andre, vil vi finne at disse metodene har sluttet å hjelpe. Så, vi blir drevet til å flytte til en vei til selverkjennelse og sjel søk. Vi finner trøst gjennom å designe våre egne «auto terapi», eller ved å lese bøker og biografier, skriftlig eller journalføring, skape kunst eller musikk, og å lære fra kindred spirits på tvers av tid og rom, fra bøker eller på internett., Til slutt, vi lærer å stole på oss til konsollen, kan du forsikre, komfort og gi næring til vårt indre.

Denne prosessen kan sammenlignes med en synsk død og gjenfødelse. Igjen siterer Eckhart Tolle: ‘De vekker til noe dypere … dypere følelse av hensikt eller samhørighet med et større liv som ikke er avhengige av forklaringer eller noe konseptuelle lenger. Det er en slags gjenfødelse. Dark night of the soul er en slags død at du dør. Hva dør er egoic følelse av selvtillit., Selvfølgelig, døden er alltid smertefullt, men ingenting virkelig har faktisk døde der—bare en illusorisk identitet … Ofte er det en del av oppvåkningsprosess, død av den gamle selv, og fødselen av den sanne selv.’

Stripping bort

Som naturlige sykluser av livet, må vi dekonstruerer vår nåværende form for å gjenskape noe nytt. På en måte, vi må dø (Ego Død) for å bli gjenfødt., Sammen med faktiske ting som forholdet, titler og karriere banen, vi trenger også å slippe visse sterke overbevisninger, en fremtidsvisjon, og ideer om hvem vi trodde vi var.

i Løpet av overgangsperioden, vi kan bla frem og tilbake mellom ‘stadier av sorg’ foreslått av Kubler-Ross: Fornektelse, Sinne, Forhandling, Depresjon, Aksept.

• Fornektelse: jeg er sikker på at jeg er ikke så forskjellige. Jeg kan gjøre hva alle gjør.
• Sinne: Hvorfor meg? Hvorfor virker det lett for andre og ikke meg?, Hvorfor kan ikke verden være litt mer forståelse?
• Forhandlinger: Bare la meg gi det et nytt forsøk, kanskje jeg kan fortsatt telle på ekstern anerkjennelse for å tilfredsstille mine behov.
• Depresjon: Dette er håpløst. Jeg er en mistilpasset. Jeg vil aldri føle seg lykkelig og tilfreds. Hvorfor skal jeg bry meg? «
• Aksept: jeg er som jeg er. Selv om noen ganger er det ikke lett å være mer intens og sensitive enn andre, jeg stoler på at min autentisitet vil tillate de rette personene, posisjon og situasjon til å komme mot meg.

Det er viktig å ha tålmodighet og selvtillit medfølelse i denne prosessen., Våre liv banen, som alt annet i naturen, virker i sykluser og årstider. Du innser nå det som har fått deg her, kan ikke få deg til neste nivå av selv-aktualisering. Tenk på all den tiden du har brukt i ditt Tilpasset Selv har blitt en verdifull leting prosess, en slags liv forskning som legger grunnlaget for din vekst. Du kan ikke ha visst før du vet; Du kunne ikke ha hoppet før du er klar. Du har vært å gjøre nøyaktig ‘det rette’ alle sammen. For å stupe i det og gi det hele til det ikke lenger fungerer, du er en triumf., Det er en naturlig rekkefølge til livet—du vet bare at svarene bare når du trenger å vite det, ikke et minutt før eller senere.

til Tross for å måtte gå gjennom en periode med forvirring og fortvilelse, resultatet av den produktive konflikter er en fornyet følelse av uavhengighet og integritet. En gang nådd et høyere funksjonsnivå, blir du en original tenker, med din egen tilnærming til å løse problemer og kreativitet. Du er også mye mer i stand til å manifestere dine gaver og talenter gjennom ord, kunst, meningsfylt innenlandske bestrebelser eller sosiale handlinger.,

I ditt liv, det kan ikke være bare én, men flere sykluser av krisen og fornyelse.

Du er en stadig voksende, sannhetssøkende person, så du vil alltid være på jakt etter den beste versjonen av deg selv. Du test limit og strekk deg hele tiden; selv om du er ikke klar over dette er hva du gjør, eller at det er sunn stasjon bak din manglende evne til å inngå kompromisser.

Lidelse, ensomhet, selv-tvil, sorg, indre konflikt er alle symptomer på å utvide bevisstheten.,

Innen du er fantastisk utviklingsmessige potensial; det er noe som du burde få ut, eller det vil råtne og svelge deg fra innsiden.

Eksistensielle depresjon kan være et tilbakevendende tema i ditt liv. Men dette betyr ikke at du er ulykkelig eller alltid i opprør.

Hver gang du kommer gjennom en mørk oppdateringen, kan du dukke opp fra kaos med en ny ordre, ny innsikt, og en ny måte å være.

Hver gang du kommer ut for å føle seg mer dypt i live, komme nærmere din ideelle selv, og for å oppnå ditt fulle potensial.,

Se opprinnelsen til dine indre konflikter nøyaktig vil hjelpe deg å reframe betydningen av strev.

Snarere enn å ønske at du var noen andre, du lærer å forene med din unike liv banen.