Om halsbrann og angst kan ikke være slik et opplagt valg, men det kan være felles. I øyeblikk av stress og panikk angrep, symptomer av hva synes som halsbrann kan oppstå. Hyperventilating under et panikkanfall kan etterligne halsbrann på grunn av brystsmerter. Hvis du er utsatt for panikk angrep fra stress, halsbrann symptomer eller som lider av halsbrann er mer sannsynlig å utløse disse angrepene. Stress tar sitt toll på kroppen på flere måter. Det kan påvirke kroppens hormon nivå, og hvor godt kroppen din fungerer., Som et resultat av dette stress, mange mennesker har en lavere esophageal sphincter, som ikke fungerer som det skal. Dette vil resultere i syre som strømmer opp fra magen til hals, forårsaker halsbrann.
Tre vanligste årsakene til halsbrann som følge av angst inkluderer:
Endringer i Fordøyelsen: stress og angst kan bremse ned og forårsake dårlig fordøyelse, som kan skape en opphopning av syre i magen.
magetrykk: jo mer press på magen, jo høyere er sannsynligheten for syre blir presset gjennom spiserøret og forårsaker halsbrann., En av symptomer på angst er muskelspenninger; derfor kan vi se sammenhengen mellom stress og halsbrann, samt overdreven spenning fra angst i magen forårsaker acid reflux.
Overflødig Mage Syre: stress kan øke mengden av magen syre. Ikke bare vil dette føre til halsbrann, men kan også føre til et tap av appetitt.
Mens medisiner kan hjelpe, det er alltid en god idé å prøve å forebygge halsbrann og stress oppstår i første omgang., Ta en titt på følgende tips for å redusere stress nivåer, forebygge stress relatert halsbrann:
Trening: kan redusere stressnivået på grunn av produksjon av endorfiner, den «feel-good» kjemikalier. Endorfiner også hjelpe til med fordøyelsen!
Sunt kosthold: spiser et balansert måltid som er avgjørende. Å spise mye frisk frukt og grønnsaker gir kroppen med næringsstoffer som trengs for å fungere godt under press.
å Få nok søvn: 7-8 timer søvn er nødvendig for å redusere stress nivåer, og studier har vist at de som er søvn fratatt har høyere nivåer av stress.,
å Kutte ned på koffein og alkohol: det er ikke bare disse utløser halsbrann, men studier har vist svar på stress er mye høyere når du spiser disse stoffene.
Lider av stress og angst kan være en vanskelig sak å håndtere. Mange vil legge til effekter av stress, inkludert halsbrann, kan være tøff. Gjør en avtale med Dr. Darido i dag, for å se hvordan du kan håndtere din halsbrann.