Hva er det som å forelder til et barn som andre rett og slett «ikke kommer»? Ber foreldrene av en svært følsom barn.
Vanligvis søt, blid og ivrig etter å ta, dette er enkelt barn til å varme opp til. De vil raskt sjarm alle som er rundt lenge nok til å vitne om deres uvanlige empati for andre. Hvis du føler deg ned, de kan føle det, og deres genuine interesse er dypt rørende. Det er vanskelig ikke å bli imponert, for ved sin intuisjon, innsiktsfulle spørsmål og kreativitet – bevis på en sterkt reflekterende sinn.,
Men så, klokken slår midnatt. Noe som setter dem av, og inntrykk av forfall – «vi har det alle sammen,» – er plutselig revet bort. En full-blåst meltdown følger. Tilskuere trekke tilbake, forvirret.
trigger kan være en av mange ting: sand mellom tærne som er «altfor kløende»; plutselig jubel fra folkemengden som er «altfor skummelt»; godlynt erting som er «altfor sårende»; press fra granddad å prøve et tau swing som er «altfor risikabelt.,»
Foreldrene til disse svært sensitive barna er vant til å se av forvirring på ansiktene til slektninger, venner og komplett fremmede – et blikk som sier, Sikkert han kan ikke bli opprørt over det! Hva er galt med ham? Noen tilskuere ta det ett skritt videre, antydet foreldrene har skylden for å være for ettergivende, for molly-coddling av deres barn.
det er ikke Det at kritikken i seg selv som teller. Hva som er problematisk, for disse foreldrene, er at kritikken understreker hvordan få folk til å forstå de svært følsomme barn.,
Fem trekk av svært sensitive barn
Høy følsomhet (også kalt Sensorisk-Behandling Følsomhet) har blitt studert hos barn og voksne i over 60 år. Det er ikke en lidelse; det er rett og slett et temperament type – en som er delt av 20 prosent av befolkningen, som forekommer likt blant menn og kvinner.
Psykologen Elaine Aron er sekulære bestill Den Svært Følsomme Barn har lenge vært en go-til ressurs for foreldre., Som Aron forklarer, fem trekk i særdeleshet er nøkkelen til å forstå hvorfor disse barna er som de er:
- De tar i mer sensorisk informasjon fra sitt miljø enn andre barn. Svært sensitive barn høre svake lyder, oppdage subtile lukter og legge merke til detaljer i tegningene og arkitektur som andre barn ignorere. De kan finne visse matvarer for smaksrik, eller kan ikke orket å bære visse stoffer.
- De behandler informasjon på en mer grundig. Deres kreativitet og intuisjon våren fra denne rike, dypt-reflekterende indre liv.,
- De har en sterk empati for andre. Svært sensitive tar barna på følelser av de rundt dem, og deler sine oppturer og nedturer.
- De er lett overstimulated. I forhold til andre barn, sensitive barn dekk mer raskt og trenger mer hvile eller ned-tid.
- De er utsatt for plutselige raserianfall og meltdowns, ofte utløst av informasjon overbelastning eller følelsesmessig overbelastning. Situasjoner som er ment å være en godbit for et barn – en innendørs lekeplass, en birthday party eller en dag på en theme park – kan fort bli en prøvelse for sensitive barn.,
Tatt sammen, og svært sensitive barn oppfatter mer, tenke mer og føle mer. Og de mer raskt nå sine grenser.
«Hvordan kunne de ikke bli plaget,» sier Aron, «når de aner så mye i hver situasjon? Men gitt det faktum at HSCs er i mindretall, deres reaksjoner og løsninger ofte virke rart for andre.»
Klikk her for en mer detaljert sjekkliste personlighetstrekk som finnes i svært sensitive barn.,
De tre Cs av svært sensitive barn
Selv når du er rolig og glad, svært sensitive barn har en tendens til å skille seg ut fra gruppen, hvis bare fordi de ikke delta. De ser handlingen fra sidelinjen, er motvillige til å snakke opp i klassen og unngå presset av lagidrett.
Alle i alle disse barna er langt fra gung ho om nye opplevelser: de liker forutsigbarhet., Og så de er redd for på forhånd om overnattinger, ferier borte fra hjemmet, starten på et nytt skoleår, skole feltet turer og Julens sammenkomster, noe som kan føre til hodepine, magesmerter, mareritt eller problemer med å spise eller sove.
Ikke så overraskende, svært sensitive barn er ofte merket «sjenert,» «engstelig» eller «treg til å tilpasse seg endringer.»Men disse etikettene ikke ganske reflektere over hva som foregår på innsiden.
Meget sensitive barn kunne bli bedre beskrevet som å ha en sterk følelse av forsiktighet og konsekvenser, og blir svært conscientiousness.
1., En sterk følelse av forsiktighet
«En av de vitenskapelige modeller for årsaken til følsomhet,» sier Aron, «er at følsomme mennesker har en svært aktiv ‘atferdsmessige hemming system.’. . . Jeg foretrekker å kalle dette systemet i hjernen på ‘pause-til-sjekk system», fordi det er hva det gjør det virkelig. Den er designet for å se på den situasjonen du er i, og se om det er lignende til alle tidligere situasjoner som er lagret i minnet.»
Møtt med en uvant opplevelse, sier Aron, » HSC ønsker å sjekke det ut, og hvis tvunget til å fortsette, kan protestere, ikke liker det, eller nekte ‘glede’ helt.,»
Husk også at noen ny erfaring betyr en skremmende flom av ukjente sensoriske opplevelser. «De fleste HSCs synes å være dårlig adaptere,» sier Aron», men i virkeligheten de blir bedt om å tilpasse seg for mye. De er overveldet, eller er du redd for å bli overveldet, av alle de nye stimulering som må behandles før de kan slappe av.»
2. En sterk bevissthet om potensielle konsekvensene
på Grunn av sine modne tenking, en svært sensitive barnet kan vel forestille seg den fulle innvirkning av mulige utfall, og de vanligvis vil redusere risikoen., Nyheter rapportene fra brann og innbrudd vil få dem fretting om sikkerhetstiltak i sine egne hjem. «En av de største oppgavene for en følsom person,» sier Aron, «er å leve modig med full bevissthet om den ubehagelige muligheter i livet. HSCs kan ikke nekte dette så vel som andre kan.»
3. Conscientiousness som reiser dem opp
Meget sensitive barn er flinke til nesten en feil. De ønsker å «gjøre det rette», og tar personlig slip ups og feil hardere enn de fleste. Å være så «feil bevisst» gjør dem selv-bevisst., Det er vanskelig for dem å skuldertrekning av forlegenhet over «å sette en fot feil» i det offentlige. De tror ikke, Som bare beviser jeg er menneskelig, de tenker, Det bare viser jeg er utilstrekkelig. Offentlige taler, musikk, konserter, staving bier, betydelige oppgaver og skriftlig eksamen kan fylle dem med reell frykt; så mye at de kan utføre under deres virkelige nivå av evne.,
Essentials for foreldre svært sensitive barn
Meget sensitive barn står i fare for internalizing en varig og svært ødeleggende følelse av skam – en følelse av at de er noe «mangler» i forhold til mer utadvendt søsken og jevnaldrende. Foreldre og andre viktige voksne i deres liv trenger å gjøre alt de kan for å hindre dette uberettiget følelse av skam fra å slå rot.
Hvis du har en svært følsom barn, følgende punkter er trolig bare påminnelser for deg. De kan imidlertid være nyttig for andre som er viktige for barnet også.,
Verdi barnet
En svært følsom barnets opplevelse av verden kan være forskjellig fra din, men det er ekte. Han eller hun er ikke «faking» raserianfall eller frustrasjon for å få oppmerksomhet eller manipulere deg. Barnet kan ikke tilpasse seg «en som deg» (hvis du ikke er svært følsom deg selv) – og jo raskere kan du takknemlig imot barnet du har, jo lykkeligere vil du både være. «En viktig del av å akseptere barnet lede alle tingene du liker med en svært sensitivt temperament,» sier Aron.,
Validere dine barn
Alle svært sensitive barna etter hvert merke at de er forskjellige fra andre barn. Barnet må få vite at du setter pris på dem og at de ikke er en særhet. Minn dem om at mange mennesker er som dem.
Når de møter sine svakheter eller feil, de trenger deg til å møte sitt selv-tvil med en mer balansert perspektiv. «Å bringe opp en suksess for å matche en feil er viktig for kabling barnets hjerne for selvfølelse,» sier Aron., Erkjenner deres skuffelse at de droppet stafettpinnen i relay race, men minner dem om at de var deres team ‘ s tie-break løper i forrige uke. Eller hvis sports virkelig er en svakhet, minner dem om deres uvanlige styrker i et annet område.
Beskytte dine barn
for Å bygge tillit i en ny situasjon, din svært sensitive barn må ta små skritt enn andre barn, med masse oppmuntring fra deg., Siden mye av barnets tillit er bygget på og har hatt svært positive erfaringer i fortiden som var lik, er det ekstremt viktig å ikke tvinge barnet til å gå utover hva de er komfortable med. Presser barn til å hjelpe dem med å «komme over frykten» vil slå tilbake forferdelig. Absolutt ikke la andre presse barnet til å gjøre noe han eller hun ikke er klar til å gjøre.
Godta at et langsommere tempo betyr fred
Meget sensitive barna trives på forutsigbarhet og rutine, og de trenger mye mer ned tid i timeplanen enn «vanlige» barn., Noen intens opplevelse bør være balansert med en rolig, avslappende «retreat» som tillater dem å omgruppere seg følelsesmessig. Etter et ærend med en ung, stoppe hjemme og historien har tid eller badekar tid. En elementær barn kan få behov for å lese på rommet sitt for en stund etter skolen.
Plan «instant retreats» for å hindre overvelde midt i opplevelser som ikke kan bli avbrutt. En iPod med beroligende musikk, for eksempel, kan gi en beroligende fristed for en ung mann i midten av en film i teateret. La eldre barn til å trekke seg tilbake til rommet sitt under en middag partiet.,
Dyrke tålmodighet
Med en svært følsom barn, en enkel tur til leketøy midtgangen for å velge en behandler kan ta lang tid. Disse barna ønsker å grunne beslutninger og vurdere alle sine alternativene nøye. Til tross for din irritasjon i situasjoner som denne, må du være forsiktig med hvordan du viser den. Når disiplin er kalt for, alltid huske at selv en stern snakker til kan være knusende til disse barna. Vanligvis de er tøffe self-kritikere, rask til å fordømme seg selv som «dårlig» eller «ubrukelig» når de rotet opp., Det er en god idé, sier Aron, til å konkludere med disiplin med en påminnelse om at alle gjør feil.
Til tider føler du deg frustrert at livet er begrenset av alle ting barnet ikke kan eller ikke vil gjøre. Og vil du bekymre deg for at ditt barns liv er å være begrenset også. Ikke bekymre deg om alle de «morsomme ting» barnet ser ut til å mangle ut på, råder Aron. Barnet trenger ikke å leve det samme barndommen som du gjorde. Han eller hun har sine egne ideer om hva som er «moro.,»Stay positive, være stolt av dine barn og spår en stor fremtid for dem, (som egentlig er godt innen rekkevidde), og du vil hjelpe barnet ditt opphold positive også.