Når en resept labelnavn, «Ta en tablett av munnen en gang daglig,» betyr det at hver dag kl 8:00 AM? Når du spiser lunsj? Uansett hvilken tid som passer best for din daglige timeplan? Svar: det avhenger.
Vedlikehold medisiner – meds du ta daglig for å behandle en tilstand eller behandle et kronisk problem – er mest effektiv når du:
- Ta dem rundt samme tid hver dag, noe som også hjelper deg å huske å ta dem.,
- Ta dem på beste tid, når de arbeider med kroppens naturlige rytmer og hjelpe deg å få maksimalt utbytte av dem.
- Vet at selv en liten endring i mengden av medisiner kroppen absorberer kan ha en stor innvirkning på hvordan du føler deg.
sjekk Alltid med farmasøyt og helsepersonell team om når du skal ta medisiner. Men her er noen generelle retningslinjer.
Når du skal Ta Dine Medisiner
blodtrykk. Tidspunktet avhenger av type medisin. Vanligvis tar diuretika tidlig på dagen og alt annet ved sengetid., Hvis du tar flere meds for blodtrykk, ta noen i morgen, og litt før sengetid.
Det er mange medisiner alternativer for behandling av høyt blodtrykk og folk ofte bruker mer enn én. Noen resepter er tatt en gang en dag, andre to eller tre ganger om dagen. Hvis du ikke vet hva slags medisiner du tar, sjekk her for å få en idé.
Diuretika, eller «vann-piller:» Ta tidlig på dagen. Hvis du trenger en andre dose, ta den i midten av ettermiddagen for å unngå ekstra turer til badet på natta., Diuretika få deg til å urinere mer og kan forstyrre søvnen hvis tatt i nærheten sengetid.
Andre typer gang-en-dag blodtrykk piller: Hvis du er over 55 år, er det vanligvis best å ta dem i natt. Som du alder, blodtrykk ikke lenger dips under søvn som det gjør når du er yngre, kan øke din risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt. Ta blodtrykk medisiner på kvelden kan redusere denne risikoen.
To til å ta på natten er ACE-hemmere (angiotensin-konvertering enzym hemmere), og ARBs (angiotensin II-reseptorblokkere).,
To eller flere blodtrykk medisiner: Hvis du tar mer enn to medisiner for å kontrollere blodtrykket ditt, kan det være best å dele dem opp. Ta ett eller to i morgen og den andre en eller to før sengetid.
Skjoldbruskkjertelen. Ta først i morgen på tom mage.
Mange mennesker trenger å ta skjoldbrusk medisiner for å erstatte hormon deres thyroids er ikke lenger å gjøre. Skjoldbruskkjertel medisiner kan samhandle med andre medisiner så alltid ta dem på tom mage med ingen andre medisiner.
Kolesterol. Ta statiner før sengetid.,
Statiner er de mest brukte medikamenter for å opprettholde senke blod kolesterol nivåer. Statin medisiner bremse kroppens prosessen med å lage kolesterol. Normalt kroppen auke produksjonen av kolesterol når du ikke har spist på en stund, eller mens du sover. Så i generell du ta statin medisiner i kveld mellom middag og sengetid for å bremse kolesterol produksjon.
Noen av de nyere statiner til å vare lenger i kroppen etter at du tar dem. Med disse, er det mindre viktig å ta dem på kvelden., Men ta dem ved sengetid kan fortsatt gjøre dem mer effektive.
Snakk med Din Helse Team
Den beste måten å ta medisiner kan variere ikke bare med stoffet, men med individuelle faktorer som for eksempel alder.
Det er viktig å la din lege og apotek vite om alt du tar, inkludert over-the-counter-produkter, fordi medisiner kan samhandle med hverandre, og endre hvordan de fungerer.
Holde en oppdatert liste over alle medisiner i vesken eller lommeboken i tilfelle av en nødsituasjon. Det er vanskelig å huske navn, doser og instruksjoner.,
Tar Riktig Dose Til Riktig Tid
Den nederste linjen for alle medikamentene er at de fungerer best når de er tatt på riktig måte og konsekvent. Prøv å stille mobiltelefon påminnelser, bruke en pille-eske, eller å holde en daglig logg av din medication for å unngå mangler en dose. Hvis du glemmer en dose, gjenoppta din vanlige dosering følgende dag. «Å doble opp» er vanligvis ikke anbefalt. Ring på apoteket eller legen for å få instruksjoner.