Kalde årstiden treff fort og hardt. Symptomene inkluderer en tett nese, sår hals, og smerter i kroppen. Kjempe kaldt rask med ingefær te. Denne urte-te er spekket med sunne ingredienser som kan bidra til å bekjempe en kald og øke immunforsvaret, så du trenger ikke ta en i første omgang.
Ingefær te er et utmerket valg for dem som kjemper en kald. Prøv ut disse lett og deilig ingefær te oppskrifter som du kan brygge for å hindre en kald eller behandle symptomene., Vil bruke ingefær te å slå en kald? Sjekk ut vår samling av de beste ingefær te høyre her.
Hva Er Ingefær Te?
Ingefær te er laget av roten av ingefær anlegg. Det te har en sterk krydret smak, og en mild aroma. Te kan også skilte med hint av sitron og naturlige smaker. Te påkaller en varmende følelse som kan hjelpe lindre smerter og plager.
Det er ofte brygget i naturlig rettsmidler for en rekke plager fra mage til influensa., Anlegget er også en fast ingrediens i Indisk mat og tradisjonell medisin og naturmidler inkludert Ayurveda.
De Helsemessige Fordelene Av Ingefær Te For En Kald
Ingefær te har anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å berolige irritert mage muskler. Det er ofte brukt til å behandle kvalme og urolig mage forårsaket av bakterier i tarmen (1).
Ingefær te kan også bidra til å redusere betennelse som kan føre til sår hals og bryst lunger (2)., De viktigste forbindelsene i ingefær ansvarlig for forkjølelse og influensa fordelene er gingerol og shogaol. Disse forbindelsene kan bli funnet i brygget kaffe samt essensielle oljer fra anlegget (3).
De Beste Ingefær Te Oppskrifter For å Bekjempe En Kald
Ingefær Og Honning, Sitron Te
Sitron inneholder høye konsentrasjoner av vitamin C, som har vært knyttet til å bedre immunforsvaret helse., Vi har kombinert den immun-boosting fordeler av sitron med beroligende egenskaper av ingefær i dette sitron ingefær te oppskriften for å bidra til å bekjempe forkjølelse og føle seg bedre fast.
Ingredienser:
- 1 teskje Cup & Blad Thai Ingefær Te eller 1 1-tommers stykke fersk ingefær rot
- En dash med sitron juice eller 1 skive av frisk sitron
- En dæsj rå honning
- 8-10 gram vann
Instruksjonene:
1. Ta med vann til en rask koke i en vannkoker eller i en stekepanne på komfyren.
2., Tilsett ingefær til det kokende vannet og bratt for 5 til 10 minutter. Jo lenger du bratt, jo sterkere smak vil være.
3. Legg en spiseskje honning og sitronsaft eller sitronskive til teacup. Hell varmt vann og te i koppen og drikk umiddelbart.
Glad Magen Te
Våre Glade Magen Te kan bidra til å bekjempe influensa symptomer som rennende nese og urolig mage. Det er en deilig blanding av ingefær, kamille, og sitrongress. Ingefær bidrar til å bekjempe infeksjon mens kamille bidrar til å forbedre søvn og økt velvære., Den sitrongress har også antibakterielle og antivirale egenskaper som kan bidra til å bekjempe en kald ved kilden.
Ingredienser:
- 2 ts Cup & Blad Glad Magen Te
- 1.5 kopper vann
Instruksjoner:
1. Kok opp vann i en vannkoker eller på komfyren.
2. Legg til løs blad te te ball eller sil og bratt for 5 til 10 minutter.
3. Fjern te blader og nyt!
Ingefær og Grønn Te
Grønn te er kjent for sine helsemessige fordeler., Det er fullpakket med antioksidanter og katekiner som kan bidra til å bekjempe infeksjoner og øke immunforsvaret helse. Denne oppskriften grønn te oppskriften kombinerer sunne katekiner med ingefær forbindelser som hjelper deg å kjempe en kald fort. Du kan bruke hvilken som helst grønn te du liker. Kinesisk grønn te er stekt og tilbyr en jordnær smak mens Japansk grønn te er dampet og har vegetal og gresskledd smak.,
Ingredienser:
- 1 1-tommers stykke fersk ingefær i tynne skiver
- 1 teskje løst blad grønn te
- en dæsj cayenne pepper eller kanelstang (VALGFRITT)
Instruksjoner:
1. Bringe vann til en rullende koke i en ovn-top-pan. Alternativt kan du bruke en temperatur-kontrollerte vannkoker til å varme vann til 150-170 grader Fahrenheit. Grønn te kan bli bitter når brygget ved høye temperaturer, så du trenger ikke å bruke raskt i kokende vann.
2. Legg til grønn te-blader og ingefær. Belastning ut tebladene etter 3 til 5 minutter., Du kan forlate ingefær i lengre tid hvis det er ønskelig.
3. Legg til cayenne pepper eller en kanel-pinne for smaken.
Ingefær Te: En Naturlig Kalde Rettsmidler
Holde seg frisk når influensa sesongen ruller rundt med disse ingefær te oppskrifter. Alle disse oppskriftene er glutenfrie og kan endres for å passe kosttilskudd restriksjoner. Ingefær er en populære hjem rettsmidler som kan hjelpe deg med å effektivisere fordøyelsen og bekjempe infeksjoner., Hvis du fange en kald, å drikke te kan bidra til å berolige kaldt symptomer og bekjempe bakterier som gjør deg syk.
Koble ingefær med et sunt kosthold, og mye av resten, og du vil føle deg bedre i løpet av kort tid. Du kan piske opp litt kylling suppe å gå med sitron ingefær, grønn te. Uansett kombinasjon du velger, varm ingefær te kan hjelpe lindre sår hals og berolige magen opprørt. Brygge opp våre ingefær honning, sitron oppskrift eller melde deg på happy magen blanding avhengig av symptomene dine. Hell deg en kopp te ved første tegn på en kald og drikke til din helse med deilig smak.