Eklektisk terapi er en form for terapi som søker å direkte møte klienten og deres behov ved å trekke fra flere terapi tilnærminger for å velge den beste behandlingen for hver enkelt klient. Det kan ses på som en kombinasjon av ulike terapi tilnærminger som er skreddersydd for hver enkelt kunde avhengig av deres problemer, mål og forventninger.
Denne typen terapi er den mest vanlige tilnærming til terapi fordi det er så allsidig.,1,2
Sentrale Begrepene Eklektisk Terapi
Paul Gordon, en tidlig forkjemper for eklektisk terapi, fanget essensen av denne type terapi når han beskrev det som en tilnærming som søker å bestemme, «Hvilken behandling som er mest effektiv for denne personen med det bestemte problemet, under hvilke omstendigheter, og hvordan kommer den om?,»3
hjertet av eklektisk terapi innebærer å forstå hver enkelt klient som en unik person med sin egen spesielle problemer og deretter velge forskning-baserte teknikker fra på tvers av ulike typer terapi for å hjelpe klienten til å utvikle en personlig meningsfull måte.
Hvordan Er en Eklektisk Tilnærming Forskjellig fra en Spesialisert Tilnærming?
I Eklektisk Terapi, dyktige terapeuter tilpasse sitt arbeid til hva som er best for klienten og deres utfordringer snarere enn å følge en enkelt teori som en one-size-fits-all tilnærming til å hjelpe.,
Noen hjelpe teorier, for eksempel kognitiv atferdsterapi (CBT) eller dialektisk atferdsterapi (DBT) for eksempel, er strukturert og metodisk, og alle klienter lære diverse informasjon, strategier og teknikker som er en del av modellen. I kontrast, en eklektisk terapeut kan velge noen aspekter av CBT, DBT, og andre teorier som gir mening for en bestemt klient.
Det er viktig å vite, skjønt, at eklektisk terapi er langt fra en tilfeldig blanding av ideer søkte på måfå for å klienter., Faktisk, integrational terapeuter ikke ta tak i sugerør i et forsøk på å finne noe, hva som helst, som vil hjelpe, men i stedet er tilsiktet i den tilnærminger de velger med hver enkelt klient.1
for Å gjøre dette, en eklektisk terapeuten søker å forstå hver enkelt klient i all sin kompleksitet for å lykkes i å hjelpe kunder i å nå sine egne mål.1 Dette innebærer å lære om flere fasetter til hver enkelt klient, inkludert deres tanker, følelser, atferd, relasjoner, og mer.,
terapeuten så identifiserer core ingredienser som ulike teorier dele for å hjelpe våre kunder med å løse de problemene som forårsaket dem til å søke terapi.1 Mål bestemmes ikke av teorien i seg selv (som i endre kjernen tro og tanke mønstre som er det ønskede resultatet av CBT), men av klient og terapeut basert på kundens problem, ønsker og motivasjon.4
Den terapeutiske relasjon er hjertet av eklektisk terapi og hva som driver den terapeutens valg av teknikker til å bruke med hver enkelt klient., Forholdet mellom klient og rådgiver grunnlaget som støtter prosessen.
selve prosessen er forskjellige i eklektisk terapi. Terapi utvikler seg over tid, og terapeuten vil bruke ulike teknikker på ulike stadier., Strategier for å lette forståelsen (hjelper terapeuten lære om klienter og kunder til å lære om seg selv) er ofte brukt i de tidlige stadier av behandlingen, og deretter andre teknikker fra ulike terapeutiske tilnærminger er brukt som terapi utvikler seg avhengig av hva kunden har å gjøre med, og hva som er nødvendig for å avansere mot mål.,3
Hvordan Eklektisk Terapeuter Velge Sine Teknikker og Underliggende Overbevisninger
til Tross for at den er fleksibel og trekker fra flere terapeutiske tilnærminger, avhengig av kundens behov, eklektisk terapi er en veldig bevisst tilnærming til psykisk helse terapi. Terapeuter målbevisst velge teknikker som er basert på fastsatte kriterier.,
Det er tre generelle begreper som definerer hvordan terapeuter velge hva de gjør:3
- Teoretisk integrasjon
- Teknisk eklektisisme
- Felles faktorer
En eklektisk terapeut ved hjelp av det teoretiske integrering metode for terapi egner seg til to eller flere etablerte, vurdert ut teoretiske tilnærminger og kombinerer dem til å trekke ut det beste av hver etter hver enkelt kundes behov.1,3 For eksempel, en rådgiver kan kombinere person-sentrert terapi med CBT for å hjelpe kundene å overvinne hindringer., Dette mental helse profesjonell ville velge strategier og ideer fra disse to teorier når du arbeider med alle klienter, og de spesifikke verktøy som brukes vil variere i henhold til en individuell kundens behov.
Teknisk (tenk «teknikk») eklektisisme betyr at en terapeut, snarere enn å følge et lite antall av terapeutiske tilnærminger, velger teknikker fra en rekke forskjellige behandlinger, avhengig av hva som er nødvendig.1 klinikeren velger en teknikk som er vist gjennom forskning for å bidra til et bestemt problem., Ofte, terapeuter bruker Systematisk Behandling i Utvalg (STS), en forskning-basert system utviklet av Larry Beutler og John Clarkin som består av 18 prinsipper og retningslinjer for å finne det aller beste teknikker for en gitt klient og problem.3
Felles faktorer eklektisk terapi er mer basert på kjerneelementer avgjørende for helbredelse enn på konkrete verktøy og teknikker., Terapeuter bevege seg mot den underliggende trossystemer av terapier, slik som ubetinget positiv aktelse, håp, tillit og empati, så vel som drivende faktorer som utbedring av følelser, endre overbevisninger, eller å gi ærlige tilbakemeldinger til klienter for å hjelpe dem til å se seg selv klarere.
Uansett hvordan integrational terapeuter velge sin tilnærming, alt de gjør er tilpasset for den enkelte klient, og de problemer de arbeider med. Noen utøvere bruker en bestemt type eklektisk terapi i sitt arbeid med klienter.,
Typer Eklektisk Terapi
Over tid, utøvere og forskere har opprettet spesifikke typer av eklektisk terapi. Alle har det til felles at de trekker fra flere tilnærminger for å møte behovene til en enkelt klient.
Kort Eklektisk Terapi
Kort eklektisk terapi (INNSATS) som er en bestemt tilnærming til å få klientene til å håndtere og overvinne en traumatisk hendelse.5 Det kombinerer elementer av kognitiv atferdsterapi og psychodynamic terapi (fokus på tolking og bearbeiding av følelser og tanker)., Fokus for kort eklektisk terapi er på følelser av skyld og skam som ofte oppstår i kjølvannet av en traumatisk opplevelse.
Multimodal Terapi
Utviklet av Aaron Lasarus, multimodal terapi er basert på sosial og kognitiv læring teori, og det bygger på teknikker fra en rekke ulike psykiske helse terapi.,6 Eklektisk terapeuter ved hjelp av en multimodal tilnærming fastslå kundens behov ved å vurdere en rekke kriterier i syv modaliteter for å være, noe som kan bli husket av forkortelsen GRUNNLEGGENDE ID: atferd, påvirker (følelser), følelser (sanser), bilder (visualisering og fantasi), kognisjon (språk-basert tenkning), mellommenneskelige relasjoner, og narkotika/biologi (inkludert fysisk legeme og helse).7 Denne måten, kan de hjelpe hver enkelt klient i spesifikke og personlige måter.,
Kognitiv-Interpersonlig Terapi
Dette hjelper tilnærming som kombinerer kognitiv terapi som CBT med interpersonlig terapi. Det er en metodisk tilnærming til å hjelpe mennesker å bli kjent med og forstå deres forvrengte tanker om seg selv og sine relasjoner som skaper problemer i sitt liv.3
Transtheoretical Terapi
James Prochaska og Carlos DiClemente utviklet denne metoden som trekker konsepter på tvers av teorier for å forklare hvordan folk forandrer seg.1 Det kombinerer teorier om stadier av endring, nivåer av endring, og prosessen med å endre seg.,3 Arbeider fra deres forståelse av hvordan mennesker skaper positiv, effektiv endring i sine liv for å oppnå sine mål, terapeuter velg teknikker fra en rekke behandlingsformer for å hjelpe våre kunder med å vokse.
Tre-Trinns Modell
Denne formen for eklektisk terapi er nyere enn den andre, som er utviklet av Clara Hill rundt 2014. De tre-trinns-modellen gir terapeuter et rammeverk av tre stadier av den terapeutiske prosessen.1 å Vite hva som skjer under hvert trinn hjelper fagfolk å velge teknikker som vil jobbe for en enkelt klient under hvert trinn av behandlingen., Den første fasen er lete-stadiet og er basert på Carl Rogers’ Person-Sentrert Terapi. Den andre fasen er den innsikt fase, basert på psykoanalytisk terapi, og den tredje fasen er handlingen fase, basert på kognitiv atferdsterapi.
Sykliske medisinstudium vart oppretta
en Annen nyere type eklektisk terapi, Paul Wachtel er syklisk medisinstudium vart oppretta er en terapeutisk tilnærming drevet av en sterk terapeutisk forhold., Denne behandlingen kombinerer psychodynamic terapi, CBT, systemisk terapi, og eksperimentell terapi for å forbedre kundens emosjonelle erfaringer og hjelpe dem til å utvikle nye mellommenneskelige forhold ferdigheter.8
de Fleste terapeut er ikke bog sine klienter ned med teknisk navn for deres spesifikke tilnærminger. Det som er viktig å vite er at integrational terapi generelt er en målrettet healing tilnærming som er basert på lyd metoder og forskning-baserte teknikker., Å vite at det er forskjellige typer av eklektisk terapi kan hjelpe du har trygghet og tillit til at din terapeut er ikke bare ved hjelp av en prøve-og-feile-tilnærming bestående av teknikker som er tilfeldig trukket ut fra en teori eller en annen.
Hva Kan Eklektisk Terapi Hjelpe Med?
Fordi det er så fleksibel, og overholder hver kundens behov og personlighet, eklektisk terapi kan hjelpe med et bredt spekter av utfordringer. Det kan brukes i enkelte så vel som gruppe terapi.,4 Videre, denne metoden er nyttig for å overvinne stressfaktorer og vanskeligheter som samlivsproblemer eller generelle livets belastninger, så vel som psykiske lidelser.,lidelse
Eklektisk Terapi Eksempler
følgende eksempler på eklektisk terapi illustrere hvordan terapeuter kan henvende behandling for kunder å leve med angst, depresjon, eller PTSD., Fordi denne typen terapi er svært individualisert, ditt eget arbeid med en eklektisk terapeut vil trolig se litt annerledes.
Som nevnt, eklektisk terapi er ganske allsidig. Fordi en terapeut skaper en unik prosess og velger individualisert behandling til hver enkelt klient, det finnes ikke to mennesker ser det samme terapeut vil ha identiske terapi. Dette er fordi hver utfordring er forskjellig for hver person som opplever det., For eksempel, angst lidelser er svært vanlig, men fordi folk har forskjellige personligheter, bakgrunner, og nåværende erfaringer i livet, angst er forskjellig for alle. Til en integrational terapeut, en enkel metode for å hjelpe hver klient med angst ville være utilstrekkelig.
Med dette forbeholdet i tankene, her er en titt på hvordan en integrational terapeut kan henvende terapi.,
Eklektisk Terapi for Angst
Etter å lære mer om klienten og deres erfaring med angst, en eklektisk terapeut ville lage en plan som trekker fra aksept og forpliktelse therapy (ACT), kognitiv atferdsterapi, og positiv psykologi.
- Teknikker fra LOVEN, for eksempel aksept og oppmerksomhet, som ville hjelpe en klient stop kjemper mot angst og begynne å leve fullt ut i sin nåværende tidspunkt heller enn fast i bekymringer om fortiden eller fremtiden.,
- terapeuten vil velge bestemte CBT teknikker som å lære om automatiske negative tanker og tenkte å stoppe, for å hjelpe kunder med å endre usunne tenkning som bidrar til angst.
- Som behandlingen skrider frem, terapeuten vil til slutt legge til teknikker fra positiv psykologi som å finne og bruke karakter styrker for å hjelpe klienten til å øke selvtillit.
Eklektisk Terapi For Depresjon
Depresjon har røtter i langvarige problemer, og det innebærer ofte sliter med mellommenneskelige relasjoner.,(F3) Derfor, en eklektisk terapeut kan bruke psychodynamic terapi og mellommenneskelige terapi for å hjelpe en klient overvinne depresjon.
Teknikker fra psychodynamic behandling vil hjelpe kunder med å utforske emosjonelle problemer og komme til enighet med problematiske erfaringer fra fortiden. Når en klient var klar, terapeut ville da velge spesifikke behandlinger fra mellommenneskelige terapi for å hjelpe dem til å utvikle innsikt og ferdigheter i å forbedre relasjoner og interaksjoner med andre.,
Kort Eklektisk Behandling For PTSD
for Å hjelpe folk ansikt, adresse og overvinne smertefulle tanker og følelser i kjølvannet av en traumatisk hendelse, en kort eklektisk terapeut kombinerer kognitiv atferdsterapi og psychodynamic terapi.2,5 Velg CBT teknikker hjelper kunder med å gjenkjenne deres spesielle negative tanker om traumer og endre sine tankemønstre, mens spesifikke psychodynamic teknikker tillater folk å bearbeide vanskelige følelser.
Kort eklektisk terapi innebærer 16 ukentlige økter som vanligvis siste 45 minutter til en time., Hver sesjon har et bestemt mål i å hjelpe kunder i å håndtere traumer.9
Eklektisk Terapi for en Rekke Vanskeligheter
Uavhengig av problemet som fører til en person til å søke terapi, CBT er den vanligste terapeutiske tilnærming som terapeuter trekke fra.,det vanlige teknikker som er valgt fra flere tilnærminger og brukes i eklektisk terapi for å hjelpe en rekke problemer inkluderer:1
- Ferdighet-building øvelser
- problemløsning verktøy
- Avslapping teknikker
- Leting for å øke innsikt og forståelse
- Identifisere personlige temaer som kan være forstyrrende i livet
- hjemmeoppgaver for å gjøre læring og endringer
Hvordan å Finne en Terapeut Som Bruker en Eklektisk Tilnærming
prosessen med å finne en eklektisk terapeut er lik den generelle prosessen med å finne en terapeut., Spør legen din om en henvisning kan være nyttig, som kan snakke med venner og familiemedlemmer. Du kan også finne informasjon om terapeuter ved å besøke lokale samfunnshus, biblioteker, sykehus og psykisk helse organisasjoner. Du kan også søke på nettet kataloger, spesielt for eklektisk terapeuter.
Som Er i Stand til å Praktisere Eklektisk Terapi?
Noen som er lisensiert terapeut kan gi eklektisk terapi.4 Du trenger ikke å søke terapeuter med trening som er unike for denne tilnærmingen som du ville gjort for andre behandlingsformer som mindfulness-basert kognitiv terapi., Som sagt, det er viktig å finne en psykolog.4 Dette betyr å finne en terapeut som har en avansert grad i rådgivning, psykologi, eller et nært beslektet felt, og er lisensiert av staten der de er i praksis.
En terapeut som har fullført graduate school og har møtt licensure krav har kunnskap og erfaring til riktig velg den riktige teknikker fra på tvers av ulike typer terapi. Videre, de er i stand til å forklare hva de er med deg, og hvorfor de har valgt bestemt tilnærminger de bruker.,
Kostnad av Eklektisk Terapi og Gjør Forsikring Vanligvis Dekke Det?
kostnaden av eklektisk terapi er omtrent som for andre typer behandling. Terapeuter lade forskjellige priser avhengig av deres utdanning, legitimasjon, erfaring, avtaler med forsikringsselskaper og sted. Mental helse terapi kan variere fra ca $50 til $250 per økt.10
Forsikringsselskaper krever terapeuter for å bevise at teknikker de bruker for et bestemt problem (som depresjon, angst, PTSD, etc.,) er støttet av forskning, noe som betyr at eklektisk terapi teknikker er ofte dekket av en forsikring.2 Som forklart ovenfor, terapeuter bruker forskning-støttet teknikker for å hjelpe klienter.
– Tasten Spørsmål å Stille en Terapeut Når de Vurderer en Eklektisk Tilnærming til Terapi
Noen spørsmål du kan stille din terapeut før du starter en eklektisk tilnærming til terapi inkluderer:
- Har du jobbet med mennesker med mitt problem før?
- har du standard tilnærminger som du trekke fra, som CBT?
- Hvordan vil du bestemme hva som vil være mest nyttig for meg?,
- Omtrent hvor mange økter tror du vi vil ha?
- Hvordan vil du vite om jeg er i fremgang?
- Hvordan vet jeg om jeg er i fremgang?
- Hva vil skje hvis jeg ikke få det bedre?
Hva du kan Forvente på Din Første Avtale
Din første avtale med en eklektisk terapeut vil i stor grad bli konsentrert om to av dere blir bedre kjent med hverandre og begynner å danne en sterk, tillitsfulle terapeutisk forhold., Snarere enn dykking direkte til problemet eller utfordringen som førte deg til terapi, den første økten legger grunnlaget for arbeidet med å komme.
Din terapeut vil du få spørsmål til å begynne å forstå deg. De kan spørre om din bakgrunn, aktuelle problemer og nøyaktig hvordan de påvirker ditt eget liv, din familie, sosialt liv,og støtte system, grad av tilfredshet med din karriere eller jobb, og dine mål. Ved å gjøre det, terapeuten er å lære hva tilnærminger vil være mest nyttig for deg.,
vil Du sannsynligvis også bli gitt mulighet til å stille spørsmål om prosessen og terapeut. På grunn av arten av eklektisk terapi, din terapeut vil sannsynligvis ikke være i stand til å gi en detaljert behandlingsplan med forhåndsbestemte mål og strategier for hver økt. De vil imidlertid være i stand til å gi deg en idé om hva du kan forvente generelt.
Er Eklektisk Terapi Effektiv?
Eklektisk terapi er en etablert og anerkjent tilnærming til terapi som bruker målbevisst valgte teknikker som forskning har vist seg å være nyttig for et bestemt problem.,4 Når du hjelper klienter, terapeuter velg forskning-støttet strategier for et bestemt problem.
Eklektisk terapi er faktisk science-baserte og påvist effektiv som indikert av eksistensen av to dedikerte fagfellevurderte, vitenskapelige tidsskrifter: American Psychological Association Journal of Psychotherapy Integrasjon og Internasjonale Integrative Terapi Association International Journal of Integrative Psykoterapi.
Eklektisk terapi har blitt funnet for å være effektiv selv i vanskelige saker (for eksempel kunder som er resistente mot behandling eller om komplekse og utfordrende problemer)., Terapeutene på Daytona Institutt for familieterapi engasjert i en fem-årig prosjekt kalt Umulig Tilfeller Prosjekt (resultatene er rapportert i 2002) for å studere hvilke faktorer som var mest nyttig i vanskelige terapi tilfeller.3
De oppdaget at de to viktigste faktorene for å lykkes i disse sakene var:
- den terapeutiske relasjonen mellom rådgiver og klient
- evne til terapeuten om å tilpasse behandlingen teknikker for å klientens perspektiv på problemet og finne fungerende løsninger for klienten. Disse to faktorene er hjertet av eklektisk terapi.,
Risiko for Eklektisk Terapi
Systemisk eklektisk terapi (tilsiktet, gjennomtenkt utvalg av behandlinger som har vært gjenstand for denne artikkelen) som blir utført av kvalifiserte terapeuter (de som har avansert grader i sitt felt, og er lisensiert), utgjør liten risiko. Imidlertid dårlig utført behandling som wantoly trekker teknikker fra ulike teorier i et forsøk på å finne noe som kan fungere—kjent som usystematisk eklektisk terapi—og det kan være ineffektiv eller skadelig for klienten.,3
Som med alle andre type terapi, og det er avgjørende å sikre at din terapeut er kvalifisert for oppgaven. Du kan oppdage en terapeut legitimasjonen i online bios, eller ved å ringe eller besøke deres kontor. Det er greit å be en potensiell terapeut om deres kompetanse og bakgrunn, og en god terapeut vil gjerne svare på dine spørsmål. Mest åpenlyst vise sine sertifikater og annen legitimasjon for å være åpen og gjennomsiktig.
Kritikk av Eklektisk Terapi
Ingen terapeutisk tilnærming er for alle, eklektisk terapi inkludert.,hvor mange økter de kan forvente å ha
Proffene & Ulemper av Eklektisk Terapi
Som alle typer psykiske helse terapi, eklektisk terapi har fordeler og ulemper., Vurderer både fordeler og ulemper kan hjelpe deg å avgjøre om dette integrerende tilnærming til healing er riktig for deg.,e-research-basert og vist seg å være effektiv
Ulemper med en Eklektisk Tilnærming
Ulemper kan omfatte saker som for eksempel:1,11
- Det kan føles uforutsigbar eller forvirrende
- Det kan virke som terapeut er å bruke en prøve-og-feile-tilnærming
- Det finnes ikke en klar, tydelig, eller forutsigbar struktur
Historie Eklektisk Terapi
Før på 1970-tallet, terapeutiske teorier var atskilt fra hverandre, og terapeuter som er festet til en bestemt tilnærming.,2 Svært lite overlapp skjedd, og fagfolk som var lojale til deres valgte metode. Etter hvert som tiden gikk, forskning fortsatte, og som flere terapeutiske tilnærminger ble utviklet, begynte folk å se at mer enn én type terapi var effektivt, og med 1970-tallet, terapeuter begynte å bruke flere tilnærmingsmåter i sitt arbeid med klienter.
En av de første talsmenn for en integrert tilnærming til terapi var Arnold Lasarus med sin multimodal terapi.4 Gjennom 70-tallet og 80-tallet, ulike typer eklektisk terapi ble utviklet, og de fortsatte å utvikle seg.,3 Fortsatt den dag i dag, nye eklektisk terapi er i ferd med forskning fortsetter inn i hva som gjør psykoterapi effektive for forskjellige mennesker med spesielle utfordringer.