Madame Lelica

This grilled chicken breast recipe makes juicy grilled chicken that’s made even more perfect with a flavorful homemade spice rub!, Hvis du lurer på hvordan å grille kylling, denne enkle oppskriften er klar på bare 20 minutter, og gjør det BESTE grillet kylling i ditt liv!

Min Går Til Grillet Kylling Oppskrift – Det er Så Enkelt!

Det er mange måter å lage mat chicken. Og siden kylling er den viktigste kjøtt vi spiser i huset vårt (mye til min mann irritasjon, han er en biff mann) jeg har kokt den omtrent hver eneste måte jeg kan tenke på.

Panorer Brennemerket. Bakt. Veske. Grillet. Rotisserie. Råvare.

Bare tuller ikke rå… ville bare sørg for at du skulle betale oppmerksomhet., 🙂

jeg har å si mine topp to favoritt måter å koke kylling på grillen, og av pan sviende. Disse to metodene har en tendens til å bli best i noe som gir kyllingen en fantastisk smak på utsiden, tørr i all godhet, og å holde center fuktig i stedet for tørr!

Hva er din favoritt måte å lage mat chicken?

Hemmeligheten til Ultra Flavorful Grillet Kylling? Hjemmelaget Krydder Gni.

Krydder noen protein med bare salt og pepper kan bli stor hvis det gjøres riktig, men noen ganger er jeg bare ute etter noe litt mer smaksrike., Sikker på at du kan legge til BBQ-Saus, og gjøre det BBQ Kylling. Men i dagens oppskrift har vi går rett opp spice gni blandingen. JA!

Du kan kjøpe pre-laget kylling krydder pakker, men dette hjemmelaget chicken spice gni er så lett å lage og pakker så mye smak det er ingen grunn til ikke å gi det et forsøk.,’s hva du trenger:

Kylling Krydder Ingredienser

• Røkt Paprika – legger til en fin smokiness til kylling
• Spisskummen – gir en aromatisk, nøtteaktig smak
• Koriander – virkelig utfyller den andre krydder og forbedrer smak av kylling
• Hvitløk Pulver – gir krydder gni et hint av hvitløk
• havsalt – du må legge til salt, det er den primære krydder i nesten hver tallerken
• Sort Pepper – for svak hint av pepper

Hvis du ønsker mer kylling krydder gnir, definitivt sjekke ut innlegget mitt som inneholder 5 forskjellige krydder gnir., Disse gnir kan brukes til kylling eller grønnsaker! Du er velkommen. Det er en grunnleggende spice gni, røykfylt chipotle spice gni, middelhavet krydder smør, sitron pepper krydder gni og min favoritt en bøffel spice gni!

Hvordan å grille Kylling Bryst

– >

1. Ta med kylling til romtemperatur: sørg for at kylling har hvilt i romtemperatur i minst 15 minutter for å ta slappe av.
2. Pund kylling: Neste, å sørge for at din kylling kokker jevnt, pund kylling til en jevn tykkelse, slik at alt kokker samme.,
3. Varme grillen: Forvarm grillen til medium høy varme, ca 375-400°F.
4. Kontroller spice rub: I en liten bolle bland hvitløk pulver, spisskummen, koriander, røkt paprika, sea salt, pepper og olivenolje. Bland til sammen.
5. Sesongen kylling: Gni krydder blandingen over begge sider av kylling.
6. Grill: Sted kylling på grillen, og grill til hver side for 4-7 minutter, avhengig av tykkelsen eller til det ikke lenger rosa.
7. Resten & Tjener: La hvile i 5 minutter for å la juice omfordele og skjære til å tjene.,

Hvor Lang tid å grille Kylling Bryst

etter min mening, nøkkelen til et perfekt grillet kylling oppskrift er ikke berøre kylling når det er på grillen. Når din kylling treff grillen kaminer la grillen gjøre alt arbeidet.

Angi dine timer for 4-7 minutter, avhengig av tykkelsen på kylling og flip. Hvis pinner kylling på grillen det er ikke gjort ennå. Stol på meg, din protein vil slippe når den er ferdig.

Kylling er ansett som «ferdig» når den interne temperaturen når 165° C. Bruk et steketermometer for å kontrollere temperaturen., IKKE kutt i kylling for å se om det er rosa denne vil slippe all juice og gjøre at tørr kylling. Dette virker som en så enkel ting, men det er nøkkelen til å holde grillet kylling fuktig.

Den beste delen om dagens oppskrift er det gjøres på under 20 minutter, det er glutenfri, og paleo! (Og hvis du ønsker å legge til et par mer i det keto og lav carb.. bare si.) Hånden ned den perfekte måltid for en weeknight – super lys, full av smak og sunne!

Kan Du Fryse Grillet Kylling?

Ja!, Først la din kylling komme til romtemperatur.

Deretter fryse hele biter av grillet kylling, ved å pakke hver brikke i plastfolie og plassere det i en ziploc bag. Dette hjelper hindrer fryser brenne og også sikrer at din grillet kylling vil ikke kleber seg sammen. Det gjør det også lettere å bare tine mengden av grillet kylling du ønsker å spise i fremtiden.,

Serverer Forslag

• Quinoa Tabbouleh Salat
• 10 Minutters Asiatisk agurksalat
• Grillet Asparges med Sitron Zest
• Crunchy Thai Quinoa Salat
• Thai Avokado, Mango Salat
• Hjemmelaget Margarita

Håper du liker! Faktisk, jeg vet du vil! Så jeg håper du vil faktisk gjøre det!

Bon Appetit Venner!

skriv Ut

Recommended Tools for this Recipe:

*** This post does contain affiliate links. Thank you for supporting Joyful Healthy Eats.**

DON’T MISS A RECIPE:

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM