Holder Føttene Glatt: DIY Tips og Produkt Anbefalingene fra Legen Gotham (Dr. Cunha)
til Slutt! Solen er ute og det begynner å bli varmt. Hei, sommer vær! Det er tid for føttene til å føle seg vakkert solskinn og varm sommerbris uansett hvor de tar deg, være det fortauene på Manhattan, sandstrendene i Europa, eller hengekøye i hagen. Det er gode nyheter. Den dårlige nyheten?, Føttene dine ser og føler… vel,sandpapir. De er grov og tørr og i behov av noen alvorlig TLC. Men la oss være ærlige, er vi ikke alltid har tid til en pedikyr eller føler at du sitter i en pedikyr stol å bekymre deg om hva som er økende i de fots kar. (Ew!) Lege Gotham vet alt om dette. Her er hans anbefalinger for å få huden på føttene ser bra over natten hjemme.
I vinter luften er kaldere og tørrere som fører til at huden mister mye fuktighet, spesielt føttene. Mangel på fuktighet fører til føttene våre til å callus og sprekk, spesielt på våre hæler., Selv om vi kanskje husk å fukte våre ansiktet og hendene våre, våre føtter er ofte neglisjert. Ute av syne, ute av sinn!
Vel, Legen Gotham har en enkel løsning for deg som gjør mirakler over natten, og vil forlate deg med myk, presentabel føtter. «Da mine pasienter til stede tykk calluses og sprukne hæler jeg ofte anbefaler bruk av urea 40% gel, for eksempel Bart 40 Fuktighetsgivende Urea Gel.»Legen Gotham anbefaler å bruke gel om kvelden, like før sengetid. Han gir sine pasienter til å bruke gel over alle rene, tørre føtter og deretter pakk dem i plast wrapup til ankelen., Pakk dem så brytes sitter godt på føttene, men likevel gir for blodsirkulasjonen. Dekke plast-pakket inn føttene med sokker. Den plastfolie holder gel på dine føtter og gjør det mulig å trenge inn i de røffe calluses og tørr, sprukken hud, for å myke opp huden. La ligge på over natten. «I morgen, jeg anbefaler bruk av en fot-fil, for eksempel Amope Pedi Perfekte Fot-Fil.»Fjern din sokker og plastfolie. Mens du dusjer eller sitter i badekaret, file føttene, med fokus på fortykket callused områder av føttene. Skyll og tørk. Voila! Mykere, glattere føtter!, For å holde føttene glatt og myk lenger, fil-og fukte føttene på en jevnlig basis, helst rett etter en dusj eller badekar.
Nå som du har fått jevnere og mykere hud, hvorfor ikke lage din toenails ser rene og pene også! Hvis du har gammel polsk på neglene fjerne det. Presse dine neglebånd tilbake mens de fortsatt er myke ved hjelp av en Cuticle Pusher. Ikke kutt dem. Som tillater bakterier å bli introdusert til spiker bed. Klippe tåneglene. For å unngå smertefulle inngrodde tånegler, en Rett Kant Tånegl Clipper er anbefalt av Lege Gotham., «En rett kant tånegl clipper sikrer negler er kuttet rett over å redusere sjansen for inngrodde tånegler.»Så, forsiktig fil neglene (i en retning for å unngå brekkasje) med en Polstret neglefil hvis du vil ha en renere overflate. For å få en naturlig glans på neglen, buff overflaten forsiktig med en Nail Buffer.
å Holde føttene myke, glatte, og presentabel lett kan oppnås hjemme, kan du følge disse tipsene fra Lege Gotham. Hvis en inngrodde tånegl betyr presentere seg selv (som noen ganger er de uunngåelige) det er anbefalt å ha den behandlet av din podiatrist.,
Dr. Miguel Cunha Dr. Miguel Cunha, en ABPM (American Board of Podiatric Medisin) Sertifisert Kirurgisk Podiatrist, grunnlegger av Gotham Footcare, ledende podiatrist i Manhattan og en høyt utdannet og faglært fot og ankel kirurg med erfaring med behandling av et bredt spekter av foten og ankelen betingelser fra mindre problemer til komplekse rekonstruktiv fot og ankel kirurgi. Dr., Cunha tar stolthet i å ha en genuin interesse i hver og en av sine pasienter, samtidig som det gir dem den største medfølelse og eksepsjonell omsorg.