jeg begynte å få ukentlig manikyr når jeg ble uteksaminert fra college tilbake i 2011, håper perfekt polert negler ville signalisere at jeg var en polert jobb kandidat., I årene siden, har jeg holdt opp vane, fordi jeg elsker utseendet av en frisk mani. Jeg føler meg ikke som «meg» med nakne negler, antar jeg.
For folk flest, manikyr er en luksuriøs og avslappende opplevelse. Men for meg, de kommer med følelser av frykt og angst. Tillat meg å forklare.
Så lenge jeg kan huske, har jeg vært en hud picker. Spesielt, en cuticle picker. Men noen ganger, vil jeg plukke på mitt ansikt og andre deler av kroppen min.
Og ja, det er så grov og merkelig som det høres ut.,
På en jevnlig basis, jeg gnage på, plukke på, og på annen måte ødelegg den neglebånd på fingrene mine (spesielt min tommelen) til de blodige sår og betent. Dette gjør jeg for det meste i situasjoner utløst av min angst eller når hjernen min er virvler med nervøse tanker. Noe som betyr at jeg «plukke» flere ganger om dagen.
de Fleste mennesker (dvs. min nydelige manicurists) anta at det er bare en dårlig vane, og stol på meg, jeg skjønner ironien med at det er nødvendig å ha en perfekt polert negler ved fillete, dratt neglebånd.,
Noen manicurists vil irettesette meg eller synes opptatt av min «tørr hud», og jeg er alltid stille lettet når de ikke kommentere i det hele tatt. Før du sier noe, vet jeg at jeg er godt klar over hvor farlig det er å bruke nail salon verktøy i nærheten åpne sår på huden.
Men jeg kan ikke hjelpe for det — min hud plukking er en fysisk manifestasjon av et mye dypere spørsmål: alvorlig angst.
Når jeg gnager bort på mitt kinn eller angrep på min neglebånd, mannen min bare ser på meg og spør, «Hva er galt?,»Han vet nå at selv om jeg sier ikke et ord, det er en million ting som skjer i mitt sinn.
Hvis du noensinne har brukt mer enn fem minutter med meg, har du sannsynligvis lagt merke til meg å gjøre det, også. Faktisk, jeg gjør det akkurat nå, vettskremt av tanken på å dele mine erfaringer med verden. Jeg har gjort det så lenge, de fleste ganger jeg ikke selv innser at jeg plukke til fingeren min begynner å blø.
Mine vaner ville absolutt skremme en hudlege. Hvis jeg ikke å bry seg, min stakkars fingre, jeg skal bite innsiden av kinnet., Og om jeg har fått et gjennombrudd? Glem det — de zits er å bli plukket ut som de er Ed Sheeran er gitar strenger.
Hud plukking lidelse (ekte navn: excoriation, ofte referert til som dermatillomania) er en tvangsmessig vaner forbundet med angst (tilsvarende obsessive compulsive disorder), der den lidende gjentatte ganger plukker på huden, som potensielt kan forårsake skader som blødninger, sår, eller arrdannelse. Huden bite lidelse, en lignende tilstand, er ofte referert til som dermatophagia., Mange mennesker gjør dette noen ganger, men for folk som meg, det blir en rutine, uendelig syklus.
Som mange lider, jeg «velg» for å lindre stress, men da blir mer stresset når jeg ser hvor forferdelig mine hender titt. Det er ofte ubevisste, og jeg virkelig har ingen anelse om jeg selv gjør det. Jeg er også tuller ikke når jeg sier jeg har gjort det så lenge jeg kan huske — jeg kan huske å være i barneskolen, nervøst gnager på mine hender og kinn på mitt skrivebord.
Angst som min blir ofte avvist eller ros., Tross alt, er vi ikke alle stressa? Trenger ikke vi alle har våre sære vaner som vi anser som så OCD?»
problemet med dette er at spøkte om eller nedtoner angst lidelser håndhever den stigmatisering som kommer med å snakke ut og be om hjelp — det samme stigma jeg håper så inderlig vil opphøre å eksistere en dag.
For meg, personlig, reise til healing har begynt — med hjelp av min terapeut, ved å identifisere den underliggende årsaken til min angst, for å forstå hvilke tanker og følelser-er å kjøre meg til å «plukke.,»Ved å komme til roten årsaken til stress, jeg kan begynne å lære hvordan å håndtere det. Hun forsikrer meg om at dette mestring mekanisme er noe jeg ikke burde dømme meg for, noe jeg er riktignok ikke veldig god på.
Det er bare en påminnelse om at uansett hvor feilfri noen manikyr er, som vi ofte har ingen anelse om akkurat hva man går gjennom. Hvis du er noen som sliter med det samme vaner, skal du vite at du ikke er alene, og at det er mye hjelp å få der ute for deg hvis du føler at du trenger det., Og ikke la noen avvise dine følelser eller få deg til å føle skam.
Alle Emner i Helse & Fitness
Meld deg på Vårt Nyhetsbrev Troppen!
Få daglige oppdateringer på dine favoritt-kjendiser, stil og mote trender pluss råd om relasjoner, sex og mer!