Madame Lelica

Kaffe er hovedsakelig anerkjent som en stimulerende drikke, men det er mer til det enn bare det. Koffein, administrerende sammensatt av kaffe, er kjent for å aktivere det sentrale nervesystemet for økt årvåkenhet.

Når forbrukes i riktig mengder, kaffe kan gi ulike andre helsemessige fordeler også.,

Det kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag, demens, Parkinson ‘ s sykdom, og enkelte typer kreft, men det er ansett som spesielt gunstig for leveren din.

faktisk, folk som lider av hepatitt C og andre typer leverskade er ofte anbefalt å drikke kaffe regelmessig for å bremse utviklingen av sykdommen.

inntak av Koffein i den anbefalte dosen kan hjelpe i å eliminere virus-bærer celler, bekjempelse av DNA-skade, og å redusere hastigheten på leveren arrdannelse.,

Anbefalte Kaffe Inntak og den Beste Tiden til å Drikke dem på

Kaffe er som oftest konsumert drikkevareemballasje i Nord-Amerika mer enn noe annet land, med over 75% av befolkningen blir regelmessig drikker. (1)

Flere studier sett på den positive effekten av kaffe mengde kaffe drikking.,

En studie publisert i 2015 viste at så lite som 1 kopp kaffe konsumert daglig resulterte i en 15% reduksjon i risiko for død av kronisk leversykdom; 4 kopper daglig var assosiert med en 71% reduksjon, noe som tyder på en dose-avhengig reaksjon. Totalt sett ser det ut til at den beste effekten er observert på ca 3 kopper per dag. (2)

Det er ingen bestemt tid på dagen som har vist seg å være mer gunstig enn andre.

Næringsrikt Innhold av Kaffe

Ifølge USDA, en kopp nytrukket kaffe uten noen tilsetningsstoffer inneholder bare 1 kalori., Det har ca 6 mg natrium og om lag 0,3 g protein, uten noen iboende sukker eller fett. (3)

Store Helsemessige Fordeler av Kaffe

Mange undersøkelser i løpet av de siste tiårene har vist at kaffe har beskyttende effekter på mange sykdommer. (4)

Disse inkluderer leversykdom og mange former for kreft, for eksempel leveren kreft, kreft i tykktarmen, esophageal kreft, brystkreft, prostatakreft, kreft i bukspyttkjertelen, eggstokkreft, og nyrekreft.,

Effekten av Koffein på Leveren

Mens den eksakte mekanismen bak de helsemessige fordelene av kaffe på leveren er ikke klart, det har sannsynligvis noe å gjøre med sin kraftige antioksidant virkninger.

Kan Kaffe Omvendt leverskade?

Ja, kaffedrikking har vist seg å redusere leveren arrdannelse kalt leveren fibrose, som er kjent som levercirrhose i avanserte stadier., (5)

Disse gunstige effektene har blitt observert i ulike former for leversykdom, som for eksempel hepatitt C og hepatitt B, fatty leversykdom fra alkohol, og alkoholfrie fatty leversykdom. (5)

Er Kaffe Bra for Leveren i en Sunn Person

Ja, kaffe drikking blant friske pasienter som har vist seg å forbedre nivå av leverenzymer i forhold til pasienter som ikke drikker kaffe. (6) Dette kan bety redusert nivå av betennelse i leveren.,

Hvilken Type Kaffe Er Best for Leveren?

Vanlig kaffe uten noen tilsetningsstoffer ser ut til å ha de beste fordelene for leveren helse.

kaffedrikking Kan Bidra til å Forhindre levercirrhose

Ja, kaffedrikking har vist seg å redusere forekomsten av levercirrhose.

2015 En meta-analyse som så inn i 16 ulike studier i Vestlige populasjoner viste signifikant redusert forekomst av skrumplever blant kaffedrikkere sammenlignet med de som ikke drikker kaffe., (7)

Kaffe Kan Kurere Sykdommer i Leveren Relatert til Hepatitt C?

Nei, det er ikke sant at kaffedrikking kan kurere sykdommer i leveren relatert til hepatitt C. Kur av hepatitt C er bare mulig med antivirale medikamenter. Imidlertid, kaffe drikking gjør nytte for pasienter som har hepatitt C.

Studier har vist at nivåer av hepatitt C-virus og lever fibrose (lever arrdannelse) kan senkes blant pasienter som drikker kaffe, sammenlignet med de som ikke drikker kaffe., (8)

En studie viste at inntak av 3 eller flere kopper kaffe per dag kan redusere risikoen for leveren progresjon av sykdommen. (9)

Er For Mye Kaffe Dårlig for Leveren?

Nei, basert på de fleste av studiene, de gunstige effektene av kaffe og leversykdom har en direkte sammenheng med mengden av kaffe inntak. De fleste av disse fordelene er rapportert på å drikke 4 kopper kaffe regelmessig.,

Men, dette høyt inntak kan også forårsake skade på andre aspekter av din helse i form av økt hjertefrekvens, angst, halsbrann.

Derfor, for å hindre disse bivirkningene mens stammer de beste fordelene fra kaffe, det er generelt anbefalt å konsumere ca 3 kopper per dag.

Positiv Rolle Kaffe i Kampene alkoholfrie Fatty leversykdom

Ja, det er sant at du drikker 2-3 kopper kaffe kan redusere risikoen for alkoholfrie fatty leversykdom.,

Fatty leversykdom er ofte et resultat av overdreven drikking av alkohol, men alkoholfrie fatty leversykdom er funnet hos pasienter som ikke drikker alkohol, men har økt fett i leveren på grunn av fedme, diabetes, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol.

Noen form for fatty leversykdom kan gjøre deg mer utsatt for å leveren fibrose, levercirrhose (en avansert form for leveren fibrose), leversvikt, og leverkreft.

Fatty leversykdom er for øyeblikket nummer én årsak til levertransplantasjon i Usa., (10) kaffedrikking reduserer risikoen for betennelse i leveren, lever arrdannelse, og leverkreft hos pasienter med fatty leversykdom.

Folk Som Ikke Bør Drikke For Mye Kaffe

Som nevnt, koffein i kaffe kan forårsake noen bivirkninger som økt puls, noe som kan være et problem hos pasienter med underliggende hjertesykdom som arytmier.

Koffein er et kraftig sentralstimulerende midler som kan utløse angst og holde deg oppe om natten når det tas i store mengder., Dermed kan personer som allerede lider av angst eller søvnproblemer bør unngå å drikke for mye kaffe.

Det samme gjelder for personer med underliggende GERD, som overdreven kaffe inntak kan forverre acid reflux eller halsbrann.

Forbruker Kaffe for å Redusere Risikoen for leverkreft

kaffedrikking synes å ha en beskyttende effekt på leveren kreft, trolig på grunn av sin rike antioksidant innhold.,

Flere undersøkelser har vist sammenhengen mellom kaffeinntak og en lavere risiko for leverkreft. (11)

Dette kan være relatert til den beskyttende effekten av kaffe hos pasienter med kjente risikofaktorer for leverkreft, slik som viral hepatitt B og hepatitt C og levercirrhose knyttet til en hvilken som helst årsak.

Imidlertid, forskning, studier støtter også at kaffedrikking kan redusere risikoen for leverkreft generelt. Dette er demonstrert i en studie publisert i 2017 som inkluderte over 215,000 menn og kvinner.,

Resultatene viste at de som drakk 2-3 kopper kaffe per dag hadde 38% reduksjon i risiko for leverkreft i forhold til de som ikke drikker kaffe.

i Tillegg, er å drikke 4 kopper per dag resulterte i en 41% reduksjon i risiko for leverkreft i forhold til ingen kaffe forbruk. Dette resultatet viste at det er enda en fordel med en høyere mengde kaffe forbruk., (5)

– Ekspert Råd til Folk som Lider av leversykdom

jeg liker å anbefale pasienter med kronisk leversykdom, spesielt pasienter med fatty leversykdom, å drikke ca 3 kopper kaffe per dag. Hvis pasienter kan tåle dette uten bivirkninger, det er ansett som gunstig og trygg.

i Tillegg er det mange andre faktorer i tillegg til kaffedrikking har vist seg å forbedre leveren helse.,

Disse inkluderer god ernæring med en høy-protein, lav-fett, lav-karbohydrat diett, og aerob trening ca 20-30 minutter med trening per dag.

En kombinasjon av alle disse faktorene er viktigere enn én faktor. Jeg oppfordrer mine pasienten til å engasjere seg i alle disse sunn livsstil vaner for å forbedre leveren helse.

Siste Ordet

kaffedrikking har vist seg å forbedre leveren helse blant friske mennesker, så vel som pasienter med kjent leversykdom. Det bidrar til å redusere risikoen for leveren arrdannelse (lever fibrose og cirrhose) og leverkreft.,

Hvis det ikke er noen motsetninger, kaffe drikking er oppmuntret. Basert på tilgjengelig forskning, drikker ca 3 kopper kaffe ser ut til å fungere best for å holde din lever sunt uten ugrunnet bivirkninger.