å Betale oppmerksomhet til din tid er viktig. Hvis du ikke kan overse en potensielt alvorlig blødning lidelse. Nye apper er å endre måten vi forholder oss til menstruasjon. Det er nå mange praktiske måter å måle og følge din periode med teknologi. Her er noen av våre favoritt menstruasjon apps og hvorfor de virker. Det er viktig å nevne at de er helt gratis å bruke.,
Kilde
Heter toppen menstrual syklus sporing app av American College of Fødselsleger og Gynekologer (ACOG), Anelse lar deg skrive inn data om din periode, smerte, humør, væske, seksuell aktivitet og legge til personlige notater. Den er utformet for å endre måten vi alle snakker om perioder og oppfordrer deg til å dele informasjon med din familie, venner og partnere. Clue hjelper deg med å spore og måle menstruasjon, fruktbarhet og selv planlegge effektiv prevensjon. Dette programmet er en flott pick for kvinner som planlegger graviditet, eller bare holde et øye på deres syklus.,
Perioden Tracker
Perioden Tracker er en app som hjelper deg å enkelt og nøyaktig spore din menstruasjonssyklus. Alt du trenger å gjøre er å trykke en knapp på begynnelsen av mensen hver måned – Perioden Tracker beregner den gjennomsnittlige lengden av din siste tre menstruasjonssykluser å bedre forutsi start-dato for neste periode. Når tre månedene har vært logget inn, kan du spå din fremtid periode, datoer for å beregne eggløsning dager og fruktbare dager, og selv forutse dine stemninger og symptomer i en måned-vis kalender. Appen lar deg også ta notater på humør, symptomer, og intimitet.,
Søsterskap App
Blodet Søsterskap-Appen er laget spesielt for kvinner med blødning lidelser. Ikke bare vil det hjelpe deg enkelt spore dine periode, men det gir deg mulighet til å dele loggene med helsepersonell (data kan enkelt eksporteres som en CSV-fil og sendes direkte til legen din). Du kan bruke appen til å identifisere smerte områder eller mulig muskel og ledd blør, og selv dokumentere resultatet av din blødning lidelse behandlinger og medisiner.,
appen gir fargerike grafer og rapporter, som du kan fremheve datoer på kalender som en påminnelse for å diskutere noe unormalt med din lege. Hvis du opplever mye smerte i din syklus, kan du bruke appen til å registrere smerte-nivå ved hjelp av Wong-Baker ANSIKTER® Smerte Rating Scale. Du kan også lage påminnelser for å varsle be deg om å ta din medication.
Før du velger en app som en av de apps som er skissert ovenfor, er det viktig å vurdere nøyaktig til dine behov. Å finne en app tilpasset din bedrifts behov er ideen., Hvis du er usikker på hvorvidt blødning er normalt, begynner med en Selv-BAT-test og snakke med legen din.
for Å lære mer om effektive behandlinger eller hvis du vil fortsette samtalen, kan du komme i kontakt med oss ved å skrive til oss på bunnen av nettsiden vår hjemmeside. Bli med i vårt fellesskap på Facebook og Instagram for å få regelmessig informasjon om blødning lidelser og hjelpe andre kvinner være bemyndiget av denne kunnskapen.