Beste Grillet Kylling Anbud

Dette innlegget kan inneholde affiliate linker, se mine Partnere Offentliggjøring.

654shares

Grillet kylling anbud klar på under 30 minutter! Bruk vår «hemmelige ingrediens» for den beste grillede kyllingbiter til å tjene med salater, wraps eller bare en dukkert i din favoritt saus. En topp 10 low carb oppskrift mannskapet ditt vil elske.,

Grillet kylling anbud er en deilig måte å omfatte lavere kalori ennå smaksrike måltider hele familien vil elske. Jeg koker en batch ha klart for måltider i løpet av uken. Hakk grillet kylling anbud på å legge til salater, taco, smørbrød og mer! Jeg elsker hvordan allsidig de er og lage måltid planlegging så lett. La oss komme i gang!

Hvordan gjør du grill boneless chicken tenders?

Når jeg grill anbud, jeg marinere dem i flere minutter, så sesongen dem mens du er på grillen for å få enda mer smak., Jeg bruker en gassgrill som bidrar til å øke hastigheten på hele prosessen. Hvis du bruker en kullgrill, bare tillater et par minutter ekstra for kull for å nå riktig steketemperatur.

Hvor lang tid å grille kylling anbud?

nøkkelen til grillet kylling anbud er å unngå overcooking dem. Chicken tenders er så tynne, de koke i noen få minutter. Jeg har best resultater når jeg koker dem i ca 4-5 minutter på hver side avhengig av tykkelsen.

Hvorfor denne oppskriften fungerer:

Kylling tenderloins er marinert kort i koreansk bbq saus som sparker favør opp.,
Ekstra smak til med litt rotisserie krydder.
Grillet for beste smaker kylling strimler.

Pro Tips:

Bruke kylling tenderloins for raskeste koketid. Kylling brystene vil ta lengre tid å lage mat, men kan bli byttet ut.
Marinere kylling anbud opptil 24 timer frem i tid. Hvis tiden ikke tillater marinering, bare legge til marinere like før grilling.
Grill ekstra kylling strimler til bruk i løpet av uken. Gjør en god salat topper eller pakk fylling.
Nei grillen? Sjekk ut våre Low Carb Skillet Chicken Tenders.,

Trinnene for å lage grillet kylling tenderloins:

Start med omtrent en halvkilo eller to av rå boneless chicken tenders. Trim noe fett hvis det er ønskelig.
Legg til koreansk bbq saus til anbud og sørge for at de er godt belagt. Sted anbud tilbake i kjøleskapet for å marinere (dette kan være alt fra 5 minutter til 30 minutter eller mer, avhengig av hvor mye tid du har.,)
Varme grillen til medium høy eller varm nok så kylling sizzles når den plasseres på grillen. Dryss kylling med rotisserie krydder. Etter ca 4-5 minutter, eller til grill merker form, flip kylling og sesong. Grill 4-5 minutter eller til kyllingen er fullt kokt når skiver. Unngå overcooking eller kyllingen blir tørr!
Fjern kyllingen fra grillen og la den sette 4-5 minutter. Dette trinnet hjelper deg å sørge for at kyllingen skal være saftig og mør.

Dette innlegget er oppdatert oktober 2019 med alle nye instruksjoner og bilder.,

Leter du etter mer kylling anbud ideer? Sjekk ut disse andre oppskrifter fra Easyhealth Living:

Kylling Cordon Bleu Gryte

Low Carb Kylling Alfredo

Low Carb Salsa Kylling

Low Carb Bruschetta med Kylling

Visste Du Lage Denne Oppskriften? Vennligst la dine stjerners klassifisering og kommentar nedenfor!