Alkohol er en sentral nervesystemet depressant som påvirker alle organer i kroppen. Alkohol absorberes fra mage og tynntarm og raskt reiser inn i blodbanen. Fra det, leveren metabolizes det., Et stort problem for alkoholikere er at leveren kan bare forbrenne en liten mengde alkohol på en gang, slik at overflødig alkohol er igjen til å sirkulere gjennom kroppen. Når noen blir avhengige av alkohol, går kroppen gjennom tilbaketrekning symptomer hvis det ikke har en kontinuerlig tilførsel av alkohol. Disse uttak symptomer kan være svært farlig, noe som er grunnen til avhengighet behandling programmer er den beste planen for folk som er klar til å gi opp alkohol.,
Hvordan Detox Legger til Tretthet
Folk som kommer inn til behandling for alkoholavhengighet ofte føler ekstrem tretthet når de er i de tidlige stadier av programmet. Mens i en addiction treatment center, vil du først gå gjennom en trygg medisinsk detox prosessen. Detox prosessen er rett og slett eliminering av alkohol og giftstoffer som den produserer i kroppen din. Du vil ikke fokusere på noe annet enn å ha en trygg medisinsk detox i denne fasen av behandling for alkohol avhengighet., Uttak symptomer for alkoholisme kan begynne i løpet av fem til 10 timer etter siste drikk, men uttak topper etter flere dagers avholdenhet. Alkohol abstinenssymptomer også variere avhengig av alderen din, hvor mye alkohol du spiser på en daglig basis, og hvor lenge du har vært misbruker alkohol.
Det er mange forskjellige symptomer oppleves som kroppen justerer seg til ideen om at tilførsel av alkohol har stoppet., Noen av disse er: Mental Symptomer:
- Depresjon
- Angst
- Irritabilitet
- Nervøsitet
- Emosjonell utmattelse
Fysiske Symptomer:
- Kvalme og oppkast
- Søvnløshet
- Svetting
- Rask puls
- Kroppen skjelvinger
- Tap av appetitt
Med alle disse mulige symptomer lagt til stress som folk flest føler seg i løpet av sine første fase av behandling for alkohol avhengighet, er det noe rart at du føler deg svært sliten?, Faktisk, tretthet er en av de vanligste problemene som mennesker må tilpasse seg når du legger inn avhengighet behandling programmer.
Tips for å Bekjempe Tretthet
kroppen og hjernen som har vært utsatt for overgrep av overflødig alkohol, som har tatt en toll på din fysiske og mentale helse. Tretthet er bare et symptom heller enn en sykdom eller en lidelse. Du kan føle deg trøtt hele tiden, og bare ser ut til å mangle en sunn energi i løpet av første del av din avhengighet behandling., Følgende tips vil hjelpe deg å bekjempe denne følelsen av tretthet mens du er i behandling for alkohol avhengighet:
- En av de beste tingene du kan gjøre for å bekjempe tretthet i løpet av denne tiden er å være tålmodig med deg selv. Forstår at kroppen har blitt banket opp av alkoholmisbruk, og det er behov for tid til å sprette tilbake. Ikke rush det.
- Følg en sunn ernæring plan. Din rådgivere vil jobbe med deg for å utvikle et riktig ernæring plan for din kroppstype. Du vil behovet for å øke ditt inntak av niacin sammen med hver av B-vitaminer, som tapper alkohol kroppen for disse., Kvinner må også overvåke deres jern inntak, som kroppen ikke kan absorbere jern uten riktig nivå av vitamin B og C. Riktig næringsstoffer og kosthold kan hjelpe deg å føle deg mer energisk.
- Trening som behandling plan ber deg om å gjøre. Din plan for omsorg vil bestå av å trene og/eller pusteøvelser. Du trenger for å delta i disse så ofte som mulig. Når kroppen begynner å flytte og å puste, det begynner å reparere seg selv. Endorfiner begynne å strømme gjennom hjernen igjen og kroppen får tilbake noen av sine egne naturlige energi. Trening gjør kroppen bra!,
- Få nødvendig hvile. Kroppen din er å gå gjennom et mye når du er i begynnelsen stadier av utvinning fra alkohol avhengighet. Pass på å få rikelig med søvn hver natt, og resten når kroppen din forteller deg det er behov for det.
Forstå at det tar tid for kroppen å komme seg fra alkohol misbruk. Når du begynner å gjøre det arbeidet som er involvert i behandling for alkohol avhengighet, tretthet vil sakte begynne å falme. Dag etter dag, og du vil føle deg mye bedre. Alle opplever ulike symptomer under utvinning, men tretthet er noe som du lett kan overvinnes.,