Forsiktig, for å hindre barnet i å nikke av mens fôring vil bidra til å utvikle bedre fôring og sove vaner.
Mange babyer har en søt tendens til å nikke av når de er fôring. Varm og koselig på brystet eller kosing med en flaske, de faller fra midten av fôr og ikke ønsker å bli vekket til en annen time.
Mens super-søt, dette er ikke ideelt. Å holde din baby våken ved fôring er viktig for å unngå en strøm-til-søvn association., At barnet blir vant til at du trenger en mate for å sovne. Så hvordan kan du holde henne fra nikker off mens fôring?
Korrekt søvnmønster
Babyer trenger mye søvn. Homeostatic trykket er oppbygging av «need for søvn» over tid. Hos nyfødte, dette trykket bygger seg raskt, og etter hvert som babyen vokser og utvikler seg, det gradvis avtar. Nyfødte kan vanligvis bare tolerere rundt 45 til 90 minutter av våkenhet før du trenger å sove. Småbarn kan gå mye lenger – med strekninger med opp til fem timer med å være våken før du trenger å sove igjen.,
Også huske på at en nyfødt i døgnrytmen eller «kroppen klokke’ ikke riktig utvikle seg til om seks måneders alder. Denne klokken er en 24-timers syklus som forteller kroppen vår når du skal sove, og også signaler for sult og fordøyelsen.
Hvordan å holde babyen våken
å Holde babyen våken mens fôring vil bidra til å utvikle god fôring og sove vaner.
Observere barnet og holde styr på hennes naturlige biologiske mønstre av søvn og sult., Når du vet mønstre, må du gi henne de gangene hun er mest våken – enten rett etter at du våkner opp eller godt før hun er klar for å sove igjen.
Også skape et miljø for å spise, ikke sove. Her er noen tips:
- Mate henne i et opplyst rom – mørke sender et signal til kroppen om at det er på tide å sove.
- Holde ting kjølig – pakk den swaddle eller ta henne ut av henne sove sekk eller pyjamas før fôring. Barnet kan knytte varme og innpakning med hviletid, så utsette henne brystet og føtter til luft vil sende henne en «våken» – melding.,
- ikke vær redd for å flytt – flytte barnet rundt og raper henne for å holde henne våken. Hvis hun virker sliten, fjerne flasken eller forsiktig løsne henne, og endre posisjoner til å vekke henne. Du kan også forsiktig blåse luft på hennes kinn eller panne (unngå blåser luften rett inn i ansiktet hennes), hjerneslag hennes nakne føtter eller endre hennes nappy.
- Make some noise – mens fôring miljø bør være rolig og ikke for å stimulere, spille musikk eller sang, og det å snakke med barnet mens hun feeds er en fin måte å binde mens du holder henne engasjert og våken.