Madame Lelica

Forskning konsekvent viser at inntak av alkoholholdige drikkevarer-øl, vin og brennevin — øker en kvinnes risiko for hormon-reseptor-positiv brystkreft. Alkohol kan øke nivåene av østrogen og andre hormoner assosiert med hormon-reseptor-positiv brystkreft. Alkohol kan også øke brystkreft risiko for å skade DNA i celler.

i Forhold til kvinner som ikke drikker i det hele tatt, kvinner som har tre alkoholenheter per uke har en 15% høyere risiko for brystkreft., Eksperter anslår at risikoen for brystkreft går opp ytterligere 10% for hver ekstra drikke kvinner som regelmessig har hver dag.

Ungdoms-og tween jenter i alderen 9 til 15 som drikker tre til fem drinker i uken, har tre ganger risiko for å utvikle godartede knuter. (Visse kategorier av ikke-cancerous bryst klumper er forbundet med en høyere risiko for brystkreft senere i livet.,)

Mens bare noen få studier har vært gjort på å drikke alkohol og risiko for tilbakefall, en 2009 studie fant at å drikke noen alkoholholdige drikkevarer per uke (tre til fire drinker) økte risikoen for brystkreft kommer tilbake i kvinner som hadde blitt diagnostisert med et tidlig stadium i sykdommen.

poenget er at regelmessig inntak av alkohol kan skade helsen din, selv om du ikke drikker uhemmet eller bli full. Alle typer alkohol teller. Én drink er lik 12 gram av øl, 5 gram av vin, eller 1,5 gram av brennevin.,

Trinnene du kan ta

Hvis du ønsker å gjøre alt du kan for å redusere brystkreft risiko, noe som begrenser hvor mye alkohol du drikker er fornuftig. Du kan velge å slutte å drikke alkohol helt. Men hvis du har tenkt å fortsette å drikke, prøv å ha to eller færre alkoholenheter per uke.

For de fleste av oss, drikking er sosialt. Men kutte ned på alkohol, betyr ikke kutte tilbake på å se venner og familie. Hvis du ikke er sikker på om du kan gå til en hendelse og ikke ha en drink, holde din helse i tankene., Husk at du holder din risiko for brystkreft og andre kreftformer så lavt som mulig.

Det finnes mange flotte-tasting drikke alternativer som ikke involverer alkohol. Mocktails — drikker bruke alle ingredienser av cocktailer, bortsett fra alkohol, er tilgjengelige omtrent overalt. Virgin Marys tilbyr sunn tomat juice av Bloody Marys uten vodka. Cosmo-Ei holde friske tranebær juice og eliminere vodka. Det er mange online oppskrift nettsteder som tilbyr tips for å gjøre ikke-alkoholholdige drikker., Skaperne av alkoholfrie øl, vin og champagne har forbedret smaken av sine produkter, og disse er allment tilgjengelige.

Her er noen andre måter å gjøre din drikkevarer festlig:

• Fryse din favoritt juice i en is-brett og bruk som isbiter. Dette ser spesielt tiltalende i en halvliter glass club soda eller musserende vann.
• være kreativ og gjøre en dramatisk mocktail med spiselige blomster bevart i sirup — du kan spise blomst etterpå.,
• Sette ferske økologiske bringebær eller jordbær i bunnen av en champagne flute og topp med glitrende vann eller ginger ale.
• Legg biter av frisk frukt på en drink stirrer og satt i et glass av din favoritt ikke-alkoholholdig drikke.

Les mer i Think Pink, Live Grønne kolonnen Alkohol og Kreft: Du Kan ikke Drikke for Helsen Din.

Tror Rosa, Live Grønn: En Steg-for-Steg Guide til å Redusere Risikoen for Brystkreft lærer deg biologi bryst utvikling og hvordan det moderne liv påvirker brystkreft risiko., Last ned PDF av heftet for å lære 31 risikoreduserende tiltak du kan gjøre i dag.

Kan vi hjelpe deg?

Opprette en profil for bedre anbefalinger

• Bryst Selv-Eksamen

  Bryst selv-eksamen, eller regelmessig for å undersøke brystene dine på din egen, kan være en viktig måte å…,

• Tamoxifen (Merkenavn: Nolvadex, Soltamox)

  Tamoxifen er den eldste og mest foreskrevet selektiv estrogen receptor modulator (SERM)….

• Hva Er Bryst Implantat Sykdom?

  Bryst implantat sykdom (BII) er et begrep som noen kvinner og leger bruker for å referere til et bredt spekter…

Hvordan fungerer dette? Finn ut mer