1) fettforbrenning og vekttap
En studie i 20 utøvere viste at daglig yohimbin tilskudd redusert kroppsfett nivåer fra 9,3 til 7,1% .
Forbruker yohimbin før trening eller i faste økt fett sammenbrudd i tre små kliniske studier .
I lean og overvektige mus, yohimbin redusert appetitt og matinntak .
Selv om lovende, bevis for å støtte bruk av yohimbin i vekt tap kommer fra noen små kliniske studier og en studie på mus., Større, mer robuste kliniske studier er nødvendig for å bekrefte disse foreløpige resultater.
2) Frykt og Sosial Angst
Frykt utryddelse er en form for terapi som hjelper med å bli kvitt frykten for visse gjenstander, dyr eller mennesker .
Flere studier (både på dyr og mennesker) har funnet at yohimbin kan hjelpe frykt utryddelse av økt noradrenalin nivåer .
I en studie av 40 pasienter med sosial angst lidelse, yohimbin redusert sosial angst og økt humør .,
Igjen, resultatene er lovende, men ikke nok til å hevde at yohimbin forbedrer frykt og sosial angst. Videre klinisk forskning er nødvendig.
3) Blodpropp
Blant andre funksjoner, epinephrine kontroller at blodet levrer seg. Overdreven blodpropp kan føre til hjerneslag, hjerteinfarkt, og nyresvikt .
Flere kliniske studier funnet at yohimbin reduserer blodpropp ved å blokkere alfa-2 adrenoceptors og konvertere epinephrine til noradrenalin., Fordi de var alle små, deres resultater ikke kan anses som avgjørende til større, mer robuste studier er gjennomført .
4) Type 2 Diabetes
I en studie på 50 diabetiker pasienter, yohimbin hjalp til med blodsukker kontroll ved å øke insulin nivåer .
Yohimbin behandling også redusert blodsukker og økt insulin i diabetiske rotter .
Imidlertid en enkelt studie og en studie i rotter kan ikke anses som bevis på at yohimbin forbedrer type 2 diabetes. Flere kliniske studier på større bestander er nødvendig.,
5) Minne
En studie i 36 voksne fant at yohimbin forbedret lang sikt minne ved å øke noradrenalin nivåer .
Imidlertid en studie viste at yohimbin redusert jobbe minne i rotter .
Igjen, bevis for å støtte denne potensielle helsefordeler bare kommer fra en liten klinisk studie. Videre klinisk forskning er nødvendig for å bekrefte disse foreløpige funn.
6) Tørr Munn-Syndrom
Xerostomia, også kjent som tørr munn-syndrom er forårsaket av en reduksjon i mengden av spytt produsert.,
En liten studie i 20 mennesker funnet ut at yohimbin økt spytt sekresjon .
en Annen prøve på 10 personer med tørr munn forårsaket av antidepressive medisiner funnet at yohimbin økt spytt flyte 3,5 x .
Yohimbin også økt spytt sekresjon i hunder .
Yohimbin kan hjelpe med munntørrhet ved å øke acetylkolin. Dette signalstoffet øker spyttproduksjon og er regulert av alfa-2-adrenoceptors. Personer med xerostomia ofte lider av en mangel på acetylkolin .,
Igjen, resultatene er lovende, men bevisene er basert på for få studier til å vurdere det avgjørende. Videre klinisk forskning på større bestander er nødvendig for å bekrefte dem.
7) Smerter
I en studie, yohimbin (.18 mg/kg) redusert smerte i en finger trykktest i 24 personer med kroniske ryggsmerter. Imidlertid, er det bare redusert smerte i de med lavt blodtrykk og var ineffektive i 32 friske forsøkspersoner .
Yohimbin redusert smerte i skadet rotter kan sammenlignes med smerte medisin morfin .,
Ekstra, mer robust klinisk forskning er nødvendig for å kaste lys på virkninger av yohimbin på smerte.
8) Kognitiv Ytelse
I løpet av 24 studenter, yohimbin forbedret ytelse på en matematisk oppgave. Imidlertid, antall feil var økt .
En enkel klinisk studie med et lite antall deltakere er klart ikke tilstrekkelig bevis for å støtte bruk av yohimbin som en kognitiv enhancer. Videre klinisk forskning er nødvendig.,
Animal Research (Mangel på Bevis)
Ingen kliniske bevis støtter bruk av yohimbin for noen av forholdene som er nevnt i dette avsnittet. Nedenfor er en oppsummering av eksisterende animal research, som skal veilede videre investigational innsats. Imidlertid studier som er oppført bør ikke tolkes som støttende for noen helsemessige fordeler.
Nyre Helse
Forbehandling med yohimbin redusert betennelse og bedret nyrefunksjon hos rotter med nyre skader .,
Leddgikt
I mus med revmatoid artritt, yohimbin redusert leddbetennelse, økt antioksidant nivåer, og hindret leddskade .
Yohimbin i Kombinasjon med Andre Stoffer
1) Med Naxolone PCOS (Med Naxolonefor PCOS)
Polycystic eggstokk syndrom er en gruppe symptomer som kan oppstå hos kvinner som har høye nivåer av androgener (mannlige hormoner).
Yohimbin kombinert med nalokson (et stoff som behandler opioid overdose) bedret symptomene på PCOS i kaniner .,
2) Med Berberine Hindrer organskade Fra Sepsis (Med Berberine for Sepsis)
Sepsis er en tilstand der vev er skadet under kroppens svar på infeksjoner.
Yohimbin og berberine redusert inflammatorisk messenger molekyler (chemokines) og forhindret immunceller (neutrofiler) fra å skade flere organer i mus med sepsis .
Tilskudd
Selv om yohimbin kosttilskudd er kommersielt tilgjengelig, de har ikke blitt godkjent av FDA for medisinsk bruk på grunn av mangel på solid klinisk forskning., Regler satt industri standarder for kosttilskudd, men ikke garantere at de er trygge eller effektive. Snakk med legen din før du supplere med yohimbin.
Forholdsregler med Yohimbin Kosttilskudd
mengden av yohimbin i mange produkter er ukjent fordi de er ofte merket med feil. En studie på 49 yohimbin kosttilskudd funnet at bare 2 gitt nøyaktig merking og informasjon .
mengden av yohimbin varierte fra 0 til 12,1 mg, mye høyere enn anbefalt dose på 5,4 mg .,
Av produktene som er oppført unøyaktig mengder, faktisk dosene varierte fra 23% til 147% av de oppgitte beløp.
bivirkningene er mer vanlig i urte ekstrakter av Yohimbe sammenlignet med reseptbelagte yohimbin produkter fordi reseptbelagte produkter gjennomgår standard sikkerhetstiltak og har klarere dosering retningslinjer .
Dosering
Fordi yohimbin er ikke godkjent av FDA for alle forhold, det er ingen offisiell dose. Brukere og supplement produsenter har etablert uoffisielle doser basert på sine erfaringer.,
Studier som ser på erektil dysfunksjon har brukt så mye som 42 mg/dag .
For fett tap, opp til 20 mg fordelt på 2 daglige doser har vist seg å være effektivt i kliniske studier .
Brukere anbefaler å supplere yohimbin før eller sammen med måltider, siden det kan føre til insulin nivåer for å øke betydelig .
Risikoer og Bivirkninger
Selv ved anbefalt dosering (5.4 mg 3x/dagen), flere bivirkninger har blitt rapportert. Oppsøke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever alvorlige eller mild, vedvarende bivirkninger etter å ha tatt yohimbin.,
Vanlige bivirkninger av yohimbin er:
- Kvalme
- Svimmelhet
- Hodepine
- magesmerter
- Allergiske reaksjoner
- Angst
- Nervøsitet
- Økt blodtrykk (hypertensjon)
- Økt puls (takykardi)
- nyresvikt
- Lammelse
Høyere doser (200 og 5000 mg) resultere i sterkere bivirkninger og kan være giftig for hjernen. Ekstremt høye doser (over 5,000 mg) kan være dødelig .
Flere studier har vist at yohimbin fremmer mat – og narkotika-søkende atferd hos rotter og aper .,
Fordi yohimbin reduserer clotting, det bør unngås ved hemophiliacs og de som nylig har gjennomgått kirurgi. Blod tynnere slik som aspirin, warfarin, og heparin bør ikke tas med yohimbin .
Yohimbin bør ikke tas med legemidler som øker blodtrykket og pulsen eksempel trisykliske antidepressiva .
bonuser
meninger som kommer til uttrykk i denne delen er kun de av yohimbin-brukere, som kan eller ikke kan ha medisinsk eller vitenskapelig trening. Deres vurderinger ikke representerer meningene til SelfHacked., SelfHacked ikke god for noen bestemt produkt, en tjeneste eller en behandling.
ikke vurdere brukeropplevelser som medisinske råd. Aldri forsinkelse eller tilsidesettelse av søker medisinske råd fra din lege eller annet kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest på SelfHacked. Vi forstår at å lese enkelte, real-life erfaringer kan være en nyttig ressurs, men det er aldri en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling fra en kvalifisert helsepersonell.,
En bruker angitt som 3 – 4 mg yohimbin forbedret seksuell ytelse, men resulterte i angst angrep.
en Annen bruker rapportert overdreven svetting og økt puls på rundt 150 slag per minutt ca 2 timer etter inntak yohimbin.
Flere brukere rapporterte at de hadde negative opplevelser slik som angst angrep og økt puls.
En bruker mistet 17 kg etter å ha tatt yohimbin for to uker, men opplevde feber, problemer med å sove, og en nedgang i fysisk utholdenhet.