Madame Lelica

Ut av lidelse har kommet fram de sterkeste Sjeler; de mest massive tegn er brennemerket med arr.

– Khalil Gibran

På enkelte punkt, de fleste av oss går gjennom et fenomen som er kjent som the Dark Night of the Soul.

Selv om vi prøver å løpe fra det, det er fortsatt der. Selv om vi forsøker å dekke det opp og kvele det, det er fortsatt der., Selv om vi prøver å sette på et lykkelig, smilefjes og late som om det unna, det er der fortsatt.

Mens noen av oss søker benådning i religiøs tenkning, andre av oss søker pusterom i åndelig filosofi eller psykologi, og er fortsatt, andre søker lindring gjennom avhengighet og mind-numbing eksterne sysler.

sannheten er at selv om vi er alle født med Sjel, ikke alle av oss vet hvordan å fullstendig legemliggjøre og integrere dem i vår menneskelige erfaring., Sannheten er at i vår moderne verden, vi lever ego-centrically snarere enn Sjel-centrically.

Mystikere, hellige, og sjamaner gjennom historien har alt referert til dette ego-sentrisk menneskelig kamp på forskjellige måter. Men en ting de alle hadde til felles var deres tendens til å peke til det nødvendig for oss bevisst å vokse inn i vårt Guddommelige potensial.

En av disse menneskene var St. Johannes av Korset, en spansk munk som innførte begrepet «Dark Night of the Soul» («Noche Oscura» navnet på en av hans dikt) basert på sin egen mystiske opplevelser.,

Disse dager, er the concept of the Dark Night of the Soul har kommet for å bli brukt i en mye større måte. Det som en gang var et begrep reservert for folk aktivt gå gjennom en Åndelig Reise, har nå kommet for å enkelt etikett noe som strekker seg fra et par dårlige dager og en periode med depresjon til døden av en elsket én.

Men det som virkelig er the Dark Night of the Soul?

Først vil vi starte med en grunnleggende definisjon:

Hva er Dark Night of the Soul?,

The Dark Night of the Soul er en periode av fullstendig åndelig ørken, frakobling, og tomheten som man føler seg helt atskilt fra det Guddommelige. De som opplever den Mørke Natten føle deg helt fortapt, håpløst, og fortært med melankoli. Dark Night of the Soul kan sammenlignes med alvorlig åndelig depresjon (det er en type åndelig krise.,)

konseptet av å ha en Mørk Natt for Sjelen har eksistert i lang tid, og strekker seg tilbake til det 16. århundre da poet og Katolske mystic St. Johannes av Korset skrev et dikt med tittelen «La noche oscura del alma (The Dark Night of the Soul).»

Skrev Saint John:

Hvis en mann ønsker å være sikker på den veien han reiser på, så han må lukke øynene og reise i mørket.,

Tradisjonelt, the Dark Night of the Soul viser til opplevelsen av å miste kontakten med Gud/Skaper og blir kastet i avgrunnen av gudløse tomhet. Den moderne forståelse av å ha en Mørk Natt for Sjelen, men er ikke utelukkende et religiøst, men det kan ofte bety å miste all mening i livet, følelse av kontakt med det Guddommelige, føler seg sviktet eller forlatt av Livet, og har ingen fast eller stabil grunn å stå på.

Noen av de tyngste spørsmålene vi stiller i denne perioden inkluderer for eksempel, «Hvorfor er jeg i live?»»Hvorfor gjør gode mennesker lider?,»»Hva er sannhet?»»Er det en gud eller livet etter døden?»og «Hva er vitsen med å leve?»

Mørk Natt og Depresjon – Er det det Samme?

The Dark Night of the Soul er ikke det samme som depresjon.

Selv om depresjon deler mange av dens egenskaper med opplevelsen av å ha en Mørk Natt for Sjelen, det kan ofte bli behandlet, og noen ganger kan kureres med medisiner, kognitiv atferdsterapi (CBT), mindfulness praksis, endringer i livsstil, og så videre.,

Videre, depresjon ofte har sine røtter i biologisk-kjemisk ubalanse og/eller usunn tankemønstre, og kommer ofte som et resultat av personlige tap, psykiske lidelser, fysisk sykdom, misbruk, genetikk, og så videre.

Men, mens Dark Night of the Soul er ikke det samme som vanlig depresjon, kan det være tenkt som åndelig depresjon.,

En av de største forskjellene mellom Dark Night of the Soul ‘ s depresjon og vanlig depresjon er som den Mørke Natten er først og fremst en åndelig og eksistensiell form av kriser som ikke kan behandles eller kureres med terapi eller psykiatri. Derfor, de av oss går gjennom den Mørke Natten kan ofte føle en økende følelse av håpløshet, uro, og fortvilelse som vi oppdage at ingen kan redde oss, men oss selv. Uunngåelig, dette gjør oss føler seg enda mer alene, frustrert og forvirret om verden og om oss selv.,

jeg er meget klar over hva det er som å oppleve komplett psykologisk og åndelig ørken, selv om følelsen synes uendelige, det er en lys i enden av tunnelen hvis du bare vet hvor du skal lete.

7 Forvarsler Som Herald the Dark Night of the Soul

jeg er en skog, og en natt med mørke trær: men han som ikke er redd for min mørke, vil finne banker full av roser under min sypresser.,

– Friedrich Nietzsche, og Dermed Talte Zarathustra

«Hva er forskjellen mellom den mørke natten og depresjon?»du kan fortsatt lurer på.

Selv tilbake i det 16. århundre, St. Johannes av Korset var selv på store anstrengelser for å skille den Mørke Natten fra bare melankoli (depresjon).

Når alle symptomene på the Dark Night of the Soul er ikke så forskjellig fra depresjon. Men mens depresjon er psykologisk/nevrologiske/biologiske, den Mørke Natten varsler dyp endringer som skjer i oss kjent som åndelig transformasjon.,rthiness

Du har konstant følelse av å være tapt eller «dømt» til et liv i lidelse og tomhet

Du er i besittelse av en smertefull følelse av avmakt og håpløshet

Din vil og selvkontroll er svekket, noe som gjør det vanskelig for deg å handle

Du mangler interesse og finner ingen glede i ting som en gang begeistret du

Du ønsker for tap av noe immaterielle; en lengsel etter et fjernt sted eller å «vende hjem» igjen

(Du kan også ta vår gratis Dark Night of the Soul test for å hjelpe deg med å oppdage om du har tenkt gjennom denne erfaring eller ikke.,)

Den ultimate forskjellen mellom vanlig depresjon og the Dark Night of the Soul ‘ s depresjon er som vanlig depresjon er vanligvis selv-sentrisk, mens den Mørke Natten er depresjon er filosofisk i naturen og er ledsaget av eksistensielle refleksjoner som «Hvorfor er jeg her?»og «Hva er mitt mål?»

Også, når depresjon ender, ikke mye forandringer i livet i forhold til din tro, verdier og vaner. Imidlertid, når Dark Night of the Soul ender, alt i ditt liv er forvandlet, og livet blir vidunderlig igjen.,

Hvorfor Lidelse er Nødvendig

Mitt ønske om å leve er like intens som før, og selv om mitt hjerte er sønderknust hjerte er laget for å være brutt: det er derfor sender Gud sorg i verden … Til meg, lidelse synes nå en sakramental ting, som gjør dem det berører hellige … noen materialisme i livet coarsens sjelen.,

– Oscar Wilde «Brev»

polsk psykolog Kazimierz Dąbrowski en gang skapt en langsiktig Positiv oppløsningen som utsikt spenning og angst som er nødvendig i prosessen med åndelige og psykologiske modning. Med andre ord, det er friksjon i oss som fører til at den speiling av vår Sjel til å være polert nok for oss til glimt vår Sanne Natur.

jeg ofte høre folk snakker om den Mørke Natten som noen form problemet de har til å «fikse», eller noe de «gikk gjennom en lang tid siden, som nå er over, takk Gud.,»Men hva disse menneskene trodde var en Mørk Kveld, kan ha vært et glimt av mørket i dem, spesielt når de snakker egotistically om det som om det var et merke av ære.

En ekte Dark Night of the Soul etterlater en varig innvirkning på deg – det forandrer deg helt. Når du avslutter en Mørk Natt, vil du oppdage at noe er alltid tatt bort fra deg (til det bedre), for eksempel din tro, din oppfatninger din tidligere mening i livet, eller i sjeldne tilfeller, ditt ego.,

metaphysician Ananda Coomaraswamy sette det på denne måten:

Ingen skapning kan oppnå en høyere karakter av naturen uten å opphøre å eksistere.

Har du noen gang sett en sommerfugl begynner å dukke opp fra sin kokong? Det må slite for å styrke sine vinger. Hvis noen frigjør sommerfugl fra sin kokong for tidlig, det vil ikke være i stand til å fly fordi det er essensielt tempering scenen vil ikke ha oppstått.

Det samme er sant for trær. Trær trenger vind for å bygge sin strukturelle styrke til å holde seg oppreist.,

Din Dark Night of the Soul er ditt vind, din cocoon; det er en ego-død der du kaste ego som hindrer deg fra å kroppsliggjøre din Sjel.

Hvis du prøver å unngå hardt arbeid, som Ananda uttrykte det, «å slutte å eksistere», eller å bryte ned din gamle kapitler strukturer, du vil ikke ha det som trengs for å virkelig legemliggjøre essensielle natur.

Kva er vitsen med å Leve?

Her er et annet sentralt spørsmål og bekymring som kommer om og om igjen i våre Dark Night of the Soul.,

Hva er vitsen med å leve?

et Slikt spørsmål veier ned på oss som led, undertrykke oss hele tiden.

Hver dag vi kan besatt søk etter et svar, men finner til vår største forferdelse at svarene på slike spørsmål er like omfattende som bølgene på havet.

Noen folk forteller oss, «poenget er å tjene Gud,» andre forteller oss, «poenget er å gjøre en forskjell», og andre forteller oss, «det er ikke noe poeng: du lage din egen mening.»Disse er bare tre av hundrevis, ja tusenvis av mulige svar.

Hva faen er vi ment å gjøre?,

hvem Som har rett, hvem som er galt … hvis det virkelig er noen «rett» eller «feil» svar? Vi går ned en vei og umiddelbart bli misfornøyd, desillusjonert, og frastøtt av hva vi oppdager. Deretter kan vi gå ned en annen vei og historien gjentar seg igjen og igjen, helt til vi innser med skrekk, «Hver bane er meningsløst for meg,» og vi kollaps i sorg og fortvilelse, svingete opp på torget en igjen.

Slik syklusen gjentar seg igjen og igjen i den Mørke Natt for Sjelen, så mye at det kan bli som tortur. Jeg vet det fordi jeg har opplevd det., Det rare er at selv om vi kommer til et punkt av total ødeleggelse, er vi fortsatt holder et glimt av håp om at å følge den samme stien over og over og over igjen en eller annen måte vil bringe oss til et dypt tilfredsstillende mening en dag. Vi synes å mene at sinnet er løsningen på problemene våre, at bruk av sinnet vil frigjøre oss fra den opprinnelige fengsel skapt av tankene som føler at de trenger å kvantifisere, måle og definere alt.

Hva de fleste av oss ikke klarer å gjøre, er imidlertid å stille spørsmål ved den faktiske spørsmålene vi stiller og forsøk på å få svar på., Har du noen gang prøvd å spørre:

Hvorfor må det være et poeng å leve? I stedet for, Hva er poenget med å leve?

jeg vil utdype dette nedenfor.

Lykke Er ikke Dette eller At Lykke ER

Tidligere i dag åpnet jeg min e-post og mottatt en gripende melding fra en av våre lang tid lesere som spør:

jeg forstår ikke. Hvorfor er jeg i live? Hvorfor gjør jeg oppleve livet? Jeg vet ikke hvorfor jeg er her nå. Jeg ser ikke poenget med å leve mitt liv., Jeg ønsker ikke noe annet, ikke materielle /fysiske prestasjoner, ikke relasjoner, ikke underholdning, ingenting. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med dette kropp, sinn og følelser. Eller kanskje jeg bare oppleve dette livet for intenst før jeg blir nummen. Men hvorfor?

Mitt svar til noen som opplever dette, er at selv om du kanskje føler forbannet, du er faktisk velsignet. Det høres absurd, fornærmende, men dette er sannheten.,

Før en sann vekst eller healing kan skje, må det være en prosess av ødeleggelse og fullstendig utslettelse av alt du trodde ville bringe deg lykke.

de Fleste mennesker opplever Mørke Netter klar over dette: at ingenting gjør dem lykkelige lenger; ikke kroppslig, ikke seksuell, ikke følelsesmessig, ikke vesentlig, ikke politisk, ikke sosiale, selv ikke åndelige. Og dette er starten på en renselsesprosess.

Condition vs., virkeligheten …

Siden fødselen, du har blitt ledet til å tro at pengene vil gjøre deg lykkelig, en sexy/rik partner vil gjøre deg lykkelig, en høy IQ vil gjøre deg lykkelig, et stort hus som vil gjøre deg glad, en blomstrende karriere vil gjøre deg lykkelig, og er et perfekt liv vil gjøre deg lykkelig.

Men dette er en løgn, fordi når du oppnå lykke, du umiddelbart miste kontakten med det faktum at lykke er allerede her, akkurat nå, i dette umiddelbart, uten at du trenger å gjøre noe eller noe spørsmål. Lykke ER.,

Dette høres ut som det mest latterlige ting du kanskje har hørt, og ennå dypt ned du kan kjenne den sannhet i det. Hvis dette er tilfellet det første laget av illusjonen har blitt skrelt bort, hva en velsignelse!

En velsignelse i forkledning …

I virkeligheten, det er helt forferdelig å ha bakken under føttene dratt ut fra under deg, og dette er nettopp hva vi opplever i løpet av Dark Night of the Soul.,

likevel, Og denne opplevelsen er den beste lærer av alt til oss, fordi det lyser hva er skjør, forbigående, og i stadig endring, vekst og forfall. Vi er deretter igjen med en følelse av stor indre tomhet, men innenfor denne tomheten, vi til slutt kommer til å se hva du kan aldri komme, gå, endre eller dø, og det er sannheten om hvem vi er: ren, fredelig, og salig bevisst essensen.,

sinnet er alltid febrilsk søker etter …

sinnet er et produkt av vår evolusjonære utvikling: det beskytter oss og strukturer vår eksistens, og gjennom det, kan vi oppleve skjønnheten i livet. Men for å virkelig komme til en avslutning i vårt Mørke Nettene vi må forstå at sinnet er begrenset, smal og endelig – og derfor så er vår tankegang.

Hvorfor må det være en «punkt» til å leve annet enn opplevelsen av å være levende i all sin fascinerende og sjokkerende mangfold?, Hvorfor må vi «forfølge» eller «finne» noe snarere enn bare å oppleve hvert øyeblikk fullt og helt i enkelhet av å Være?

Det er derfor jeg sier at lykke ikke dette eller at lykke ER. Hva er det vi søker når vi ønsker å svare på spørsmålet, «Hva er poenget med å leve»? Vi ønsker et tilfredsstillende svar som vil appellere til de tankene og «GI» oss lykke.

Men lykke kan ikke gis fordi lykke ER. Dette kan all lyd som fancy retorikk, men jeg anbefaler at du la det synke inn og virkelig se på det mer., For meg, det tok år, men disse seks spørsmålene bidro til å forsterke forståelsen av at lykke og selvrealisering er allerede her, nå. Vennligst les dem til å fortsette reisen.

Den Mørke Natten og Åndelig Oppvåkning Prosessen

Som mennesker, er utsiktene til å endre unngås og imot, fordi det er ukjent territorium. Derfor frykter vi det. På grunn av dette, trenger vi en Åndelig Oppvåkning.,

Det er tre måter som Åndelige Oppvåkninger kan oppstå:

den første er på kloke åndelige lærere, den andre er gjennom den åndelige kjøring av soulfully modne mennesker, og den tredje er spontant på grunn av livserfaring.

Spontan oppvåkninger kommer i en rekke måter: en terminal diagnose, alder, en nær-døden-opplevelse, en fysisk ulykke, tap av en elsket én, en romantisk samlivsbrudd, ødeleggelse av ditt hjem eller hjemland, suicidal depresjon, eller fullstendig tap av din religiøse tro.

i Den Mørke Natt er en herald, et varsel, om endring., Det lar oss få vite at vi ikke kan fortsette å leve slik vi har vært levende. Det er ingen vekst, ingen oppvåkning i livet, til livet, uten først å se og erkjenne våre eksisterende skuffelse.

Erkjenne vår skuffelse betyr å bli klar over dypt holdt følelse av «incompletion» som vi alle bærer, det betyr å bli klar over at noe er desperat mangler i våre liv. De som har opplevd, eller er for tiden inne i en Mørk Natt for Sjelen vet at noe svært grunnleggende i en kjerne nivå er ute av fokus eller helt fraværende i deres liv., De går gjennom en Mørk Natt forstand at det er så mye mer er mulig i sitt liv, selv om de ikke vet nøyaktig hva som «så mye mer» er.

Paradise lost and found …

En av de vanligste årsakene til Mørke Netter oppstå og langvarig er på grunn av mystiske opplevelser, eller korte glimt av det guddommelige, som åndelige lærere ofte refererer til som «nåde» eller samādhi. Snart etterpå, den personen «taper» denne erfaringen, og er kastet inn i et ulykkelig igjen. Dette er kalt «halo-effekt»,» «etterglød» eller hva de Sufier snakker om som «nøkternhet av unionen.,»

Hvorfor ikke «halo-effekt» skje? Det skjer på grunn av den skarpe kontrasten mellom gjenoppdaget Guddommelige Selv og gå tilbake til frakoblet og plaget Egoet selv. Til åndelig moden person, halo-effekt setter scenen for en fremtidig møte med den opphøyde, med Gud.

Imidlertid for mindre forberedt seeker, glimt inn i den Guddommelige vekker enda mer nød som gamle vaner, tvangstanker, tanker og atferd igjen. Nå, for eksempel en person innser at han har en lang, kompleks og krevende oppgave for rensing og forvandling foran ham.,

I Åndelig Alkymi, det er et ord for denne opplevelsen kalles solutio; å sette alt på den harde ting i vannet for refleksjon (ideer, vaner, osv.), hvor den oppløses og går i stykker, viser seg for hva det er, og gir deg muligheten for en ny start.

Finne frihet gjennom å rense …

løsningen til en lidelse og frakobling fra den guddommelige riket kan være en metode for å kutte bort, løsner, oppløsning og fjerne gamle deler av ditt liv slik at du kan begynne på nytt.,

Egentlig, den Mørke natt er en prosess av å kaste bort din gamle hjem og gå på jakt etter en ny en. Forståelig nok, kan denne prosessen krever en stor porsjon tro på det ukjente som kan komme når som ganske plutselig og skremmende tempo.

Hvis du tror du kan gå gjennom denne reisen, er det viktig å forstå at mange av oss har vært der hvor du er. Mange mennesker fortsatt er. Det er ingen kart, det er bare det flakkende verdien av din Sjel til å lyse opp veien.,

jeg håper at vårt arbeid kan oppmuntre, embolden og støtte deg hvis du gjennomfører dette nedstigningen til din Underverden.

Dark Night of the Soul Meditasjon

Mens hver opplevelse av Dark Night of the Soul er forskjellige, den ene røde tråden er at det er en sti av innvielse., Du er i mørket, slik at du kan forstå hva Lys er. Du er frakoblet, slik at du kan vite hvilken forbindelse er. Du er tapt, slik at du kan finne veien tilbake Hjem. Hvis disse forklaringer av den Mørke Natten ikke appellerer til deg, kan du gå videre og kast av dem. Jeg er ikke her for å fortelle deg hva Dark Night of the Soul bør bety fordi slutt du må finne det ut for deg selv. Du må være en å gjøre mening ut av din erfaring. Jeg kan bare tilby min egen forståelse.,

Hvis du har lest opp til dette punktet er du sannsynligvis på jakt etter ekstra hjelp, og det er helt forståelig. Imidlertid, the Dark Night of the Soul er en kompleks og dyp opplevelse, og det kan ikke løses ved å lese en «seks-trinns» formel eller en kule listen. Hva jeg kan tilby deg, imidlertid, er en enkel meditasjon, som kan gi deg en viss grad av lettelse.

Når du kan mudre opp nok energi (jeg vet hvor slitsomt og tappe den Mørke Natten kan være), kan du prøve å eksperimentere med følgende Dark Night of the Soul meditasjon:

Finn en rolig og uforstyrret sted., Hvis du liker, spille noen himmelsk eller eteriske musikk i bakgrunnen for å sette stemningen. Legg deg ned og lukk øynene. For et minutt eller to fokusere på pusten din. Føler brystet stige og falle. Når du føler forbundet med kroppen, skifte fokus til å skape et bilde av deg som går gjennom en mørk skog. Tenk deg at du er ute over for å se de mørke tette grener av skogen obskure himmelen. Hva gjør skogen føler? Er det kaldt, varmt, milde, fuktige eller isete? Kan du lukte, føle eller smake noe?,

Som du fortsette å gå gjennom den mørke skogen, veien foran deg virker endeløse. Atmosfæren føles død og melankolsk. Plutselig, en hvit ulven kommer fra trær. Den ser på deg med intelligente og gode øyne og begynner å følge deg når du går. Din følelse av ensomhet heiser litt som du nyte selskapet av dyr venn. Plutselig, ulven ved siden du stopper og stirrer intenst inn i den mørke trær foran deg. Du peer videre, men kan ikke se noe, men mørke skygger., Plutselig, din wolf ledsager løfter opp hodet og gir ut et høyt og uforglemmelige ulv samtale.

hårene på baksiden av nakken stå opp. Like etter ulven stopper hylende, et hvitt lys sakte kommer fra dypt inne i skogen. Ved første, lys er liten og som en pinprick. Men når du går mot den, lyset blir større og lysere. En følelse av håp begynner å fylle deg. Forsøksvis, du begynner å jogge mot lyset. Du merker at jo fortere du kjører, jo større lyset blir. Jo nærmere du flytte til lyset, jo mer åpne og ekspansiv du føler. Du plukke opp tempoet., Den følelsen er fantastisk! Langt bak deg, den hvite ulven hyler igjen. En følelse av villskap og frihet begynner å varme deg fra innsiden og ut. Som du fortsette å kjøre, lyset begynner å konsumere din visjon. I den mørke skogen begynner å raskt svekkes. Som du ser ned, ser du at bena er det ben av en ulv – uten å vite det, har du opplevd en total transformasjon – og det er befriende! Plukke opp tempoet, vil du fortsette å kjøre, og du la ut et høyt hyl. Den gjennomtrengende lyden av hyl oppløser all håpløshet, tristhet og mørke venstre i deg., Den uler har helt renset deg. Alt som gjenstår er rene lys, kjærlighet, håp, kraft og fred. Du føler deg romslige og åpne. Du er fri!

Nyt følelsen av frihet for så lenge du ønsker. Når du er klar, beveg fingrene og tærne og gå tilbake til rommet. Du kan journal om din erfaring.

Føl deg fri til å ta opp dette visualisering, få noen til å lese den ut forsiktig, eller endre meditasjon til din egen smak. Det har blitt opprettet for å til slutt komme deg til gode.,

***

for Å avslutte denne artikkelen, jeg vil forlate deg med en av mine favoritt Dark Night of the Soul sitater av David Whyte – en mann som har forstått verdien av å lage fred med mørket:

…på Tide å gå inn i den mørke
der natten har øyne
for å gjenkjenne sine egne.

Det kan du være sikker på at
du er ikke utenfor kjærlighet.

Den mørke vil være livmoren
i kveld.

Den natten vil gi deg en horisonten
lenger enn det du kan se.

Du må lære deg en ting.,
verden ble laget for å være fri i

Gi opp alle andre verdener
bortsett fra en som du tilhører.

noen Ganger tar det mørke og den søte
avgrensing av ensomhet
for å lære

noe eller noen
som ikke bringer deg i live

er for liten for deg.

– «Sweet Mørket» av David Whyte

Nå, over til deg:

Hva har dine erfaringer vært med the Dark Night of the Soul? Vennligst dele nedenfor for å hjelpe andre som ikke føler seg så alene.

P. S., Hvis du opplever den Mørke Natten og desperat trenger mer veiledning, kan du se vår Dark Night of the Soul Journal for ekstra hjelp.