Skrevet av Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Dr. Ramesh)
Kardiovaskulære (hjerte) og karsykdommer er den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner i Usa—som utgjorde 40 prosent av alle dødsfall.,
Mens du kan bli kjent med denne statistikken, er det noen mindre kjente fakta om hjertesykdommer som du kan bruke for å redusere risikoen for hjertesykdom og hjerte-hendelser, og for å fremme generelle hjerte helse. Nedenfor er seks viktige fakta om hjertesykdommer du bør vite.
En årlig influensa skudd kan dra nytte av i ditt hjerte.
Visste du at for mennesker med hjerte-og karsykdommer, å få en influensa skutt er spesielt viktig?, Hjertesykdom kan redusere kroppens evne til å bekjempe influensa og øke sannsynligheten for å utvikle alvorlige komplikasjoner som hjerteinfarkt, lungebetennelse og respiratorisk svikt. Å få en årlig influensa skudd kan bidra til å forebygge komplikasjoner fra smitte og forebygge hjerte sykdom symptomer fra forverring.
Hvis du har hjertesykdom, sørg for å melde deg på influensa skudd i stedet for nesespray vaksine., Nesesprayen er ikke anbefalt for personer med hjerte-og karsykdommer, som spray inneholder en live-versjon av influensa-viruset, og har ikke vært vurdert for sikkerhet i folk med hjerteproblemer.
Tilbringe tid med venner og familie kan redusere risikoen for hjerteinfarkt.
Studier har funnet at folk som bor for seg selv er to ganger mer sannsynlig å ha et hjerteinfarkt enn folk som bor med en samboer eller partner.
Forskning har lenge foreslått at vanlig sosial interaksjon og sosial tilknytning spiller en viktig rolle i den samlede helse, så vel som hjerte helse., En hypotese som forklarer denne effekten er som å tilbringe tid med venner og familie, kan redusere stress og avverge depresjon—begge er risikofaktorer for hjerte-og karsykdommer.
en Annen studie fant at lo kan beskytte hjertet helse, som det fører blodkar for å slappe av og utvide seg—igjen, som peker til de helsemessige fordelene av å bruke tid med nære venner.
Mange hjerte-angrep skjer på mandag morgen.
Forskere har lagt merke til at hjerte-angrep er spesielt vanlig i løpet av høsten og vinteren, og på mandag morgen., Dette antas å være tilfellet fordi kroppen må jobbe hardere for å pumpe blodet, som er tykkere i morgen. På samme tid, i morgen, kroppens stresshormoner som kortisol pigg.
Noen studier har funnet at morgenen kan være den mest farlig tid til å oppleve et hjerteinfarkt, som disse hjerte-angrep har en tendens til å være mer alvorlig.
Tygge en aspirin så snart som hjerteinfarkt symptomer kan begrense skade på hjertet.,
Etter å ringe 911, den første tingen du bør gjøre hvis du starter opplever hjerteinfarkt symptomer er tygge—heller enn å svelge hele— en 325-milligram aspirin pille. Aspirin bidrar til å bryte opp blodpropp i blodet som kan blokkere blodstrømmen til hjertet og forårsaker hjertet muskel celler til å dø. Å bryte opp disse blodpropp kan hindre flere hjertet muskel cellene fra å dø.
Tygge p-piller er anbefalt som det fører til raskere resultater enn å svelge det.
å Spille racket sport som tennis og squash kan beskytte mot hjerte-død.,
Et 2016 studie fant at blant forskningsdeltakere, folk som spilte racket sport hadde lavest risiko for å dø fra en hvilken som helst årsak i ni år vinduet under der deltakerne ble sporet.
studien, som tok sikte på å undersøke om visse former for fysisk aktivitet hadde bedre helse og lang levetid fordeler enn andre, fant at etter racket idrett, svømming, aerobic, sykling hadde nest størst reduksjoner i ni-års risiko for død uansett årsak., Forskerne mener at denne reduksjonen kan tilskrives disse sports’ engasjement i både øvre og nedre kroppen, som presser hjertet til å jobbe hardere.
Uansett hvilken fysisk aktivitet du velger, jo mer tid du bruker på trening, jo mer risiko for hjertedød går ned.
Kvinner under 50 år gamle er to ganger mer sannsynlig enn menn på samme alder for å dø av et hjerteinfarkt.
en Gang tenkt å være et problem som påvirker det meste menn, hjertesykdom er nå anerkjent som en ledende dødsårsaken for kvinner., Faktisk, mens menn er mer sannsynlig enn kvinner til å oppleve et hjerteinfarkt, og det i yngre aldre— kvinner som ikke har hjerte-angrep er mer sannsynlig å dø fra dem.
En grunn til at kvinner har lavere overlevelse kan være at mange kvinner ikke kan gjenkjenne mindre kjente hjerteinfarkt symptomer som tretthet, kvalme og svimmelhet. Forskere har også funnet at kvinner har en tendens til å nedtone eller ignorere hjerteinfarkt symptomer og forsinkelse som søker behandling som resultat.,
Hvis du er en kvinne, det er viktig å vite risiko og status i ditt hjerte helse, selv om du har aldri opplevd noen symptomer på hjertesykdom. To av tre kvinner som dør av hjerte-angrep, for eksempel, har aldri opplevd smerter i brystet før det hjerteinfarkt. Koronar kalsium scoring er et hjerte scan som kan oppdage coronary arterien sykdom hos pasienter som ikke har symptomer.
Det er også viktig å vite hjerteinfarkt symptomer som er mer vanlig i kvinner enn i menn—og for å ikke ignorere symptomene når de oppstår.,
Hvordan kan Hjertet Midten av Nordøst-Georgia Medisinske Senter hjelp?
Hjertet Midten av Nordøst-Georgia Medical Center, er staten som er leder i cardiac care. Våre leger er anerkjent som noen av de beste kretsløpssystem leger i landet.
Vi utføre mer enn 9 000 hjerte-prosedyrer årlig. Våre bord-sertifisert hjertespesialister ble trent på toppen institusjoner over hele landet og har lang erfaring som fører til høy kvalitet vare du kan stole på.,
Med flere steder i hele nordøst-Georgia, Hjerte Center er i stand til å gi personlig service med kjente fjes i nærheten av deg.
for Å planlegge en avtale, ring 770-534-2020 eller besøk https://www.heartngmc.org/appointment.