Hver uke, MyHealthNewsDaily spør ekspertene til å svare på spørsmål om din helse. Denne uken har vi spurt leger: Gjør koffein skade barn?
Roberta Anding, Registrert Kostholdsekspert, director of sports ernæring ved Texas Children ‘ s Hospital i Houston og medlem av Baylor College of Medicine Fakultet:
Ja. Det var faktisk en posisjon papir fra American Academy of Pediatrics publisert i Mai i år., Det er alle disse nye energidrikker, og posisjon papir sa disse typer produkter og høye koffein laster er ikke passende for barn.
En studie som kom ut i desember 2010 i tidsskriftet Pediatrics fant at 75 prosent av barn konsumerer koffein på en daglig basis, og mer koffein barn konsumert, jo mindre de sov. Koffein påvirker sov, men denne studien viste at de gamle koner tale at det fører til sengevæting var ikke begrunnet.,
Det er også noen som tyder på at hvis du har et barn som allerede har en angstlidelse, effekten av koffein gjør det verre.
Den andre bekymringen som jeg ser er hvordan foreldre likestille sportsdrikker og energidrikker som det samme. Ofte tid energidrikker ofte har betydelig høyere mengder koffein enn brus.
**
Dr. Marcie Schneider, ungdom medisin lege og tidligere medlem av the American Academy of Pediatrics committee on nutrition:
Det er dårlig.
Koffein er absorbert i alle kroppens vev., Det øker hjertefrekvensen og øker blodtrykket. Koffein endringer din kroppstemperatur og din mage juice. Det endrer hvor oppmerksom du er, og kan virkelig skape problemer i form av søvn.
Så er det stemninger. For noen mennesker, koffein øker sine stemninger. For andre er det som gjør det verre. For barn som har litt angst, og det kan også være under kontroll i normale forhold, koffein kan virkelig øke angst.
Koffein er et stimulerende, og det kan derfor endre sin appetitt. Ungdom får halvparten av sine voksne vekt i tenårene., Hvis koffein demper appetitten på noen måte at det kan påvirke deres vekst.
mye av problemet for barn er alle energidrikker som Red Bull og Monster. Disse drikkene er full av andre komponenter. Det er guarana, som er en plante ekstrakt og hvert gram av guarana er lik 40 milligram koffein som et stimulerende middel. Det er en annen protein som kalles taurin, som forsterker effekten av koffein.
**
Dr. Nicole Caldwell, assisterende professor i pediatri, Landsdekkende Children ‘ s Hospital, Columbus, Ohio
Det er egentlig ikke bra for dem., Så langt som FDA går, det er ingen gjeldende retningslinjer for koffein forbruk.
Men den Kanadiske regjeringen har noen retningslinjer. For barn i alderen 4-6 år, maksimalt anbefalt inntak er 45 milligram en dag — omtrent like mye koffein som finnes i en 12-unse Diet Coke.
Koffein påvirker det sentrale nervesystemet som et stimulerende middel. Hjernen til et barn har en tendens til å bli litt mer følsom for koffein effekter enn hjernen til voksne. Koffein kan føre dem til å bli hyperaktiv, som er åpenbar., Men det kan også gjøre dem nervøse, engstelige, forverres mage problemer og skape problemer med hvilemodus.
Også hvis de har en udiagnostisert arytmi, en uregelmessig eller unormal hjerterytme, koffein øker oppstemthet i hjertet, noe som kan forverre arytmi.
Koffein også constricts blodkar. Det tar 4 milligram koffein per kilo kroppsvekt for å øke blodtrykket.
bevisene viser ikke at koffein hemmer vekst., Men hvis barna er å drikke brus, selv koffeinholdige te hele dagen, de kan ikke ta i mengden av kalsium de trenger.
Også, hvis barnet ditt er å drikke en kan av koffeinholdige brus, de er også tar i mye sukker, som har den andre effekten av tannråte, og den voksende problem i barndommen fedme.
***
Ann Condon-Meyers, en registrert kostholdsekspert ved Children ‘ s Hospital of Pittsburgh
Ja. Det er et sentralstimulerende, så det er et medikament.
mengden barnet veier endringer dose-respons., Med andre ord, en 60-kilos barn kunne håndtere 60 milligram koffein i 24 timer. Problemet med det er en Mountain Dew har 50 milligram, og så gjør 8 gram av mest energi drinker.
bivirkninger inkluderer økt puls, økt blodtrykk, økt angst og redusert evne til å sove. De vil lide abstinenssymptomer akkurat som voksne hvis de ikke har det, i det minste en hodepine.
til Å forverre problemet med disse koffeinholdige drikker er det faktum at mange av dem er i høy i sukker. Det er dårlig ernæring., Når du har en gutt som er med å drikke mer enn én sukkerholdig drikke en dag, er det satt opp for fedme.
tidligere ditt fedme begynner i barndommen, jo mer sannsynlig er det å følge deg i voksen alder. Og sukkerholdige drikker koffeinholdige drikker er vane forming. Jeg virkelig feil drikkevareindustrien for markedsføring til barn. Jeg tror de er veldig flink til å sette koffein i en drink fordi det er vane forming og det er et stoff.
***
Dr., Matteus Keefer, General Barnelege ved Children ‘ s Hospital i Los Angeles
jeg vil si at i beste fall er det ingen skade på verre, det kan føre til en rekke bivirkninger som ikke er nødvendige. Absolutt, små barn trenger ikke noe koffein i det hele tatt. Hvis en eldre barn har en kopp kaffe eller en brus hver gang en stund er det ikke en stor avtale.
Men når det kommer til energi drinker, er det noen rolle for dem i pediatri. Hvis du bruker disse for arbeid eller for å forbedre atletisk lover, det er ikke et medikament for det.,
Det som skjer er at noen barn bruke dem som erstatning for god hydrering, som er verre. Koffein kan føre til at du mister mer vann.
Vi ikke bruke koffein i unge spedbarn hvis de har problemer med å huske å puste. Noen ganger brukes det for noen mennesker med migrene hodepine, men utover det, er det ingen medisinsk bruk virkelig.
Det er en grunn til hvorfor koffein i form av kaffe er en av de svært subsidiert bedriftens fordeler. Det holder folk på vakt og arbeider. Men det er et problem hvis du snakker om tenåringer som trenger mye søvn., De har sannsynligvis trenger en god 8 pluss eller 10 timer en natt, og tenåringer som helhet har en tendens til å få mye mindre søvn. Mange bruker koffein for å holde seg våken, og bruke et medikament for å gjøre opp for et underskudd, og det er ikke bra.