Både yoga instruktør og forfatter, jeg elsker å dele yoga sitater med mine studenter. Jeg finner det inspirerende yoga sitater noen ganger kan det være akkurat det du trenger for å finne en dypere forbindelse til praksis, eller gi en link mellom det som skjer på mat til hva som skjer i ditt liv.,
Sitater om yoga kan tjene som en introduksjon til bruk av mantraer i praksis, eller hjelpe deg med å holde inspirert og motivert, om du er ny til yoga eller du har vært å gjøre nedover hunder i flere tiår. Yoga er en sinn-kropp praksis—uansett hvilken type yoga du gjør—og det er nyttig å gi sinnet noe til å fokusere på når du flytter på matten.
typer sitater jeg dele med mine studenter variere fra klasse til klasse., Noen ganger deler jeg morsomme yoga sitater for å lette stemningen under en utfordrende flyt, og noen ganger deler jeg mer dyptgripende sitater på balanse og hvordan du kan få mest mulig ut av praksisen. Jeg ofte leser fra den klassiske Yoga-Sutraer, og andre ganger kan jeg ikke velge en mer moderne kilde. Når elevene mine er i restorative yoga som er holdt i fem minutter eller lenger, jeg liker å lese sitater fra hva inspirerende bok jeg leser på den tiden (Brené Brown og Jen Sincero er alltid godt mottatt).,
Her er 38 av våre favoritt-yoga sitater for å motivere og inspirere deg uansett hva din humør kan være. Plukke ut noen favoritter, og tenk på dem neste gang du går til en yoga klasse, enten det er i et studio eller hjemme.
38 av de Beste Inspirerende Yoga Sitater
1. «Yoga er en lys, som lyser når vil aldri dim. Bedre praksis, lysere din flamme.»— B. K. S. Iyengar
2. «Bevege leddene hver dag. Du må finne din egen triks., Begrave ditt sinn dypt i ditt hjerte, og se kroppen bevege seg av seg selv.»— Sri Dharma Mittra
3. «Arten av yoga er å skinne lys av bevissthet inn i de mørkeste krokene av kroppen.»— Jason Crandell
4. «Ekte yoga handler ikke om formen på kroppen din, men formen av ditt liv. Yoga er ikke å være utført; yoga er å bli levd. Yoga bryr seg ikke om hva du har vært; yoga bryr seg om den personen du er i ferd med å bli., Yoga er designet for en stor og dyp formål, og for at det skal bli virkelig kalles yoga, sin essens må være konkret.»— Aadil Palkhivala, Brann av Kjærlighet
5. «Jeg hadde oppdaget noe; det var en glede å bli noe nytt. Du kan, vil deg inn i en fersk form. Nå er alt jeg hadde å gjøre var å finne ut hvordan å gjøre det, i mitt liv.»― Claire Dederer, Poser: Mitt Liv i Tjue-tre Yoga
6. «Yoga er ikke en treningsøkt, det er en work-in., Og dette er poenget med åndelig praksis; for å gjøre oss lærevillig, til å åpne hjertene våre og fokusere vår bevissthet slik at vi kan vite hva vi allerede vet, og som vi allerede er.»— Rolf Gates
7. «Endring skjer kun i øyeblikket. Det siste er allerede gjort. Fremtiden er bare energi og intensjon.»― Kino MacGregor
8. «Jeg synes det er interessant at det motsatte av å være aktiv i yoga er ikke å være passiv. Det å være mottakelig.,»— Cyndi Lee
9. «Å lære å være til stede med deg selv og i å holde fast ved det som er jevn og komfortabel tillater ikke plass for selv-dom. Når du bor på denne måten, er å praktisere yoga: du bor fullt.»― Judith Hanson Lasater, Levende Yoga: å Finne den Åndelige i Hverdagen
10. «Yoga begynner med å lytte. Når vi lytter, vi er å gi plass til det som er.»— Richard Freeman
11., «Hvis vi praktiserer yoga er lang nok praksis endres for å passe våre behov. Det er viktig å erkjenne at praksis ikke er ment å være en praksis for alle. Den vakre ting om yoga er at det er så mange ulike tilnærminger. Når vi går gjennom vår livssyklus, forhåpentligvis er vi i stand til å finne en praksis som passer oss. Og hvis du praktiserer yoga lenge nok, som vil endre seg mange ganger. Hva som ser ut som kommer til å være forskjellig for hver person.»― Tiffany Cruikshank, grunnlegger av Yoga Medisin
12., «Kroppen fordeler fra bevegelsen, og sinnet fordeler fra stillheten.»— Sakyong Mipham
13. «Min største kamper har vært min største lærere.»— Kathryn Budig
14. «Yoga ikke forandre måten vi ser ting på, den endrer personen som ser.»— B. K. S. Iyengar
15. «Yoga er den perfekte muligheten til å bli nysgjerrige på hvem du er» — Jason Crandell
16. «Hjertet av yoga praksis er ‘abyhasa’ – jevn innsats i den retningen du ønsker å gå.,»–Sally Kempton
17. «I asana praksis vi lære å verdsette hvert åndedrag, for å verne hver celle i kroppen vår. Den tiden vi bruker på mat er kjærlighet i handling» — Rolf Gates
18. «Yoga utgjøre deg å unngå det meste du trenger det mest.»— Anonym
19. «…bare nyte deg selv. For mange år jeg trodde disiplin som ambisjon. Nå tror jeg det skal mer om konsistens. Får på matten. Praksis og livet er ikke så forskjellige.»— Judith Hanson Lasater
20., «Jeg bøyer så jeg går ikke i stykker.»— Anonym
21. «Det er nøyaktig hvordan det er i yoga. De steder hvor du har mest motstand er faktisk de steder som kommer til å være de områdene med størst frigjøring.»— Rodney Yee
22. «Kaste på håret i en bolle, nedadgående hund som en sjef, og håndtere det.»— Anonym
23. «Husk, det spiller ingen rolle hvor dypt inn i en holdning du går – det som betyr noe er hvem du er når du får det.,»– Maks Strom
24. «Noen ganger i yoga føler jeg meg som en grasiøs swan. Andre ganger føler jeg meg som en baby giraffe prøver å bruke beina.»— Anonym
25. «Yoga er ikke for fleksible. Det er for villig.»— Anonym
26. «Balancing i yoga og livet er en refleksjon av vår indre tilstand. Kan vi danser med endring? Kan vi falle og prøv igjen med en lekenhet? Som gjør at vi har fokus, dyktighet, og de er rettet til å finne de fortsatt punkt i det hele tatt?,»– Shiva Rea
27. «Yoga. Fordi punching folk er mislikt.»— Anonym
28. «Når vi presse på for umiddelbare resultater, og øyeblikkelig helbredelse, vi har aldri levd på viktige i-mellom fase, som er der mye av den læring og utvikling som faktisk skjer.»― Bo Forbes, Yoga for Emosjonell Balanse –
– >
29. «Yoga er en dans mellom kontroll og overgivelse — mellom å skyve og å la gå — og ved å presse, og når de skal gi slipp blir en del av den kreative prosessen, en del av open-ended utforskning av ditt vesen.,»— Joel Kramer
30. «Yoga positur er ikke målet. Å bli fleksibel er ikke målet. Stå på hendene er ikke målet. Målet er fred. Saldo. Virkelig finne fred i din egen hud.»― Rachel Brathen, Yoga Jente
31. «Yoga er ikke om self-forbedring. Det handler om selv-aksept.»Gurmukh Kaur Khalsa
32. «Her og nå er hvor yoga begynner» – Yoga Sutraene
33. «Yoga finnes i verden, fordi alt er knyttet sammen.»– T. K. V., Desikachar
34. «Yoga er reisen i seg selv, gjennom selv, for seg selv.»— Det Bhagavad Gita
35. «Yoga er 99% praksis og 1% teori.»— Sri K. Pattabi Jois
36. «Sjelen er her for sin egen glede.»— Rumi
37. «Yoga er ikke en religion. Det er en vitenskap, vitenskap, trivsel, vitenskap av ungdommelighet, vitenskapen om integrering av kropp, sinn og sjel.,»― Amit Ray, Yoga og Vipassana: Et Integrert Liv Stil
38. «Den holdning av takknemlighet er den høyeste yoga.»—Yogi Bhajan
