- Pin
- Int
Idiotsikker 5-minutters oppskrift på no-bake havregryn cookies laget med kun 3 ingredienser – valset havre, peanut smør og en klebrig søtningsmiddel valg! Myk, seig og laget med LETT pantry hoved ingredienser! Ingen melk, ikke smør, ikke olje!,
Når snack monster hits, jeg er alltid i humør for noe søtt, og disse sunn no-bake havregryn informasjonskapsler er min lifesaver.
Med så mange av oss med å finne oss selv med mel mangel, jeg er her for å bevise at du KAN ha informasjonskapsler uten mel. Vi har hatt flourless peanut smør havregryn cookies, flourless monster informasjonskapsler og nå? Flourless no-bake cookies!
Laget med lett og enkel pantry ingredienser, disse no-bake cookies passer regningen.
Er ikke bake cookies sunt for deg?,
De er sunnere enn tradisjonelle ingen bake cookies, som vanligvis er full av smør eller olje. Min sunne versjonen har ingen melk, uten raffinert sukker, ikke noe mel, og ikke smør, men du vil aldri være i stand til å fortelle.
Smak-messig, de er peanut buttery, naturlig søt og liker å spise en u-bakt havregryn cookie!
– Struktur-messig, de er myke og seige. For ultra-seig og tykkere informasjonskapsler, kan du nyte fra kjøleskapet.
Hvordan å gjøre noen bake havregryn informasjonskapsler fra scratch
Seriøst, disse cookies er fool-proof, og tar 5 minutter å lage., Pass på å sjekke nedenfor for enkelt ingrediens bytteavtaler og innbytter!
ingrediensene
- Rullet Havre– Også kalt havre fashioned havre, gir de den seig struktur vi er glad i en god havregryn cookie! Du kan bruke rask havre hvis du vil, men det vil ha en mykere tekstur.
- Peanut Butter– Glatt og drippy peanut smør fungerer best, da det er den enkleste å blande inn i deigen. Prøv og unngå peanut butter som har tilsatt sukker, eller de som har en crunchy tekstur.,
- Klebrig søtningsmiddel– Noen klissete søtningsmiddel av valget vil fungere, som maple sirup, honning, agave nektar eller brun ris sirup. Unngå å bruke sukkerfri lønnesirup, som det har strukturen av vann og vil ikke holde cookies sammen.
instruksjonene
Ingen fancy miksere eller kjøkken gadgets nødvendig!
for Å starte, kan du legge alle ingrediensene i en stor bolle og bland godt til det er helt innarbeidet. Deretter, vil du ønsker å stille et fat eller brett med pergament papir. Lett fukt hendene og form 12 baller av deigen., Legg dem på plate eller skuff og oppbevares i kjøleskap i 30 minutter, til firmaet opp!
Er disse ikke bake cookies vegansk og glutenfri?
JA! Forutsatt at du bruker sertifisert glutenfri rullet havre (som jeg gjorde), og noen av sticky søtningsmidler, bortsett fra honning.
Strenge vegetarianere har en tendens til å unngå honning, så hvis du ønsker å følge et vegetarisk kosthold, bruke en av de andre søtningsmidler, som lønnesirup.
Hvorfor gjorde min ikke bake cookies ikke satt opp?,
Du bør ikke finne dette til å være et problem, men hvis du bruker en tykkere peanut smør, du kan finne at du trenger å legge til noen ekstra søtningsmiddel å være i stand til å forme til kuler.
Alternativt, hvis din peanut smør er for drippy, må du kanskje legge til en ekstra spiseskje eller to av havre.
Ingrediens Bytteavtaler og Innbytter
Kan jeg erstatte havre for noe annet? Ja! Hvis du ikke tåler havre, kan du også bruke quinoa flak. Prøv å bruke en større bearbeidde til flak de, som de vil holde seg bedre.
jeg er ikke en fan av peanut smør. Hva kan jeg bruke i stedet?, Enkelt bytte ut peanut smør for en annen spre, som mandel smør eller cashew smør.
Lett å holde denne oppskriften mutter-gratis, ved å bruke tahini eller solsikkefrø smør.
Kan jeg lage denne oppskriften sukkerfri? Du KAN lage denne oppskriften sukker-gratis, ved å bytte ut søtningsmiddel for keto lønnesirup.
Keto lønnesirup bruker munk frukt som søtningsmiddel og har en tykkere struktur enn sukkerfri sirup (f.eks. sukker gratis pannekake sirup).
Lagre ingen bake havregryn informasjonskapsler
Du kan lagre informasjonskapsler ved romtemperatur eller i kjøleskap., Plassere informasjonskapsler på en forseglbar beholder, eller holde dem på plate, dekket med plastfolie.
Hvor lenge det ikke bake cookies holde? Hvis det er lagret i romtemperatur, vil de holde for 3 dager. Hvis nedkjølt, vil de holde godt for 7 dager.
Kan du fryse ingen bake havregryn informasjonskapsler? Lett fryse disse ikke bake cookies til å nyte på et senere tidspunkt eller for rask, grab-and-go snacks. Enten wrap cookies individuelt i pergament papir og plasser det i en ziplock pose, eller plassere dem alle sammen i en ziplock pose (ingen pergament papir nødvendig).
Frosne cookies vil holde seg fersk i inntil 6 måneder.,
Mer deilig ikke bake oppskrifter vil du elske
- 5-Minutters Protein Energi Baller
- 3 Ingrediens Frokostblanding Barer
- Hjemmelaget Sunn Ris Krispie Behandler
- Cookie Dough Biter
- Peanut Smør Havregryn Energi Baller
– >
3 Ingrediens Ingen Bake Havregryn Informasjonskapsler (Ingen olje, Ingen smør!)
Ingredients
- 1 1/2 cups gluten free rolled oats Can use quick oats
- 1/2 cup peanut butter * See notes
- 1/2 cup brown rice syrup ** See notes
- 1/4 cup chocolate chips of choice optional
Instructions
-
Line a large plate with parpchment paper and set aside.,
-
I en stor bolle, tilsett alle ingrediensene og bland godt, til sammen.
-
ved Hjelp av hendene, form til 12 små kuler og legg på foret plate. Trykk på hver ball inn en informasjonskapsel form og dersom det er ønskelig, topp med sjokoladebiter. I kjøleskap i minst 30 minutter til firmaet opp.
Notater
** Kan erstatte dette for maple sirup, agave nektar, honning (ikke strengt vegetarisk)
for Å holde denne oppskriften sukkerfri, bruk keto lønnesirup.,
More no bake snack recipes here
More healthy cookie recipes here
Key Recipe Equipment and Ingredients
Nutrition
- Pin
Int