En takknemlighet liste sannsynligvis føles som det siste du ønsker å gjøre i 2020. Mens den følelsen er forståelig, selv med dagens utfordringer i verden, det er fortsatt ting å være takknemlig for i løpet av denne tiden.
jeg vet alle disse tingene kan ikke gjelder for deg. Likevel, jeg håper denne listen vil inspirere deg til å huske ting å være takknemlig for i 2020.,
101 ting å være takknemlig for i 2020
Helse takknemlighet
1. Syn. Jeg vet det er mange mennesker i denne verden som er blinde. Selv om du er, er det andre ting å være takknemlig for.
De av dere som ikke er blind, selv om du har å bruke briller eller kontakter, kan du være takknemlig for at du kan se.,
Selv om alt du vil se i verden ikke er så godt noen ganger, fortsatt være takknemlige for den hyggelige ting du kan se, liker den grønne fine farger i naturen utenfor.
2. Hørsel. På samme måte som synet, mange mennesker i denne verden er døve. De vil aldri være i stand til å nyte lyden av musikk eller hører stemmen til noen de bryr seg om. Være takknemlig for at du kan lytte til avslappende musikk når du føler deg stresset.
3. Lukt. Så liten som dette kan virke, har jeg hørt om folk som har mistet luktesansen, og det helt forandret deres liv., Har takknemlighet for fortsatt å ha din følelse av lukt.
4. Smak. Når man mister sin følelse av smak, de mister evnen til å nyte alle varianter av mat. Vi kan være takknemlig for fortsatt å være i stand til å nyte smaken av frukt, grønnsaker, og alt av mat som vi har i verden.
5. Walking. Å være i stand til å komme seg rundt er mer en velsignelse enn vi er klar over noen ganger. Det er folk som må bruke stokker, krykker og rullestol for å bevege deg rundt. Være takknemlig for å være i stand til å gå på egne bein med relativt lite smerter.
6. Lunge., Hvis vi ikke har noen lunge problemer eller du har til å bruke maskiner til å puste i oksygen, det er noe å være takknemlig for.
7. Håndbevegelser. Jeg må skrive mye for å gjøre disse artiklene her. Jeg er takknemlig for at jeg har håndbevegelser som er gratis for alle leddgikt. Uansett hva du bruker hendene for, være takknemlig for du kan fortsatt bruke dem.
8. Tann. Være takknemlig om du ikke har mistet noen av tennene dine, og de er ikke i noen smerte.
9. Nakke bevegelser. Som noen som jobber med nakke smerter fra tid til annen, enda jeg er takknemlig for at jeg kan fremdeles bevege nakken min fra den ene siden til den andre., Hvis du kan like godt, kan du skrive det på listen din.
10. Minne. Som vi blir eldre, våre minner kanskje ikke så gode som de er nå. Være takknemlig for du kan fortsatt huske de tingene som du vil i dag.
11. Hjerte. Det finnes mennesker i dag som venter på hjerte transplantasjoner i sykehus akkurat nå. Vi kan være takknemlige for at vi har en fungerende hjerte som fortsatt slår normalt.
12. Blære. Lekk blærene er en ulempe at vi kan være takknemlige for at vi ikke har avtale med.
13. Mage., Så noen som hadde mage utfordringer, det er noe å være takknemlig for, når magen ikke er i smerte. Brenner inne med det er definitivt ikke noe moro.
jeg er takknemlig for når magen ikke opplever det, og at jeg har vært i stand til å forbedre det litt etter litt.
14. Bein. Jeg en gang så en kommersiell med en liten gutt som ble født med skjøre bein sykdom. Han hadde brutt sin bein hundrevis av ganger.
Det var også en inspirerende foredragsholder som hadde denne funksjonshemming, men klarte å leve et ekstraordinært liv.,
Det går å vise at ikke bare kan vi være takknemlig for å ha sunne og sterke bein, men vi kan bli inspirert til å gjøre mer med de evner som vi er heldige å ha.
15. Generelle helse. Helsen min har ikke vært den beste i de siste årene av mitt liv, og kanskje ditt ikke heller. Likevel, uansett vår helse utfordringer, vi er fortsatt i live.
Vi kan være takknemlige for vår generelle helse fortsatt holder oss her. Jeg er takknemlig for at helsen min er god for det meste.
16. Helseforsikring. Jeg vet at ikke alle som leser dette har helseforsikring., De av dere som ikke vil være takknemlig for din forsikring bidrar til å redusere medisinske regninger.
17. Meditasjon. Det er mange enkle aktiviteter i livet som kan bidra til å forbedre vår generelle helse. Jeg er takknemlig for meditasjon være en av de tingene som er lett å gjøre, og hjelper oss til å føle oss bedre.
18. Medisin. Det har vært mange fremskritt i teknologi som har bidratt til å helbrede mange sykdommer som ikke kunne bli helbredet for flere tiår siden.
Medisin er en av de beste helse ting vi kan være takknemlig for i livet, spesielt hvis du har råd til det.
19. Leger., I disse tider vi lever i, er det få mennesker som fortjener å være på denne listen enn leger. Vi kan være takknemlige for alle dem som vier sine liv til å få folk til å føle seg vel.
20. Øvelse. Det er kanskje ikke det mest morsomme ting å gjøre for noen av dere, men være takknemlig hvis du er fysisk i stand til å utøve, og bidra til å holde deg frisk.
21. Behandling. Psykisk helse er like viktig som fysisk helse. Vi kan være takknemlig for at det er mental helse fagfolk er tilgjengelig for å hjelpe oss å takle stress til tider.
22. Sykdom., Ja, vi kan til og med være takknemlig for sykdom. Gå gjennom det på en måte som gjør oss mer takknemlige når helsen er god.
23. Frukt og grønnsaker. Noen mennesker er ikke i stand til å ha råd til frukt, grønnsaker og annen mat som holder oss godt. Være takknemlig for at du kan nyte den riktige mengden av frukt og grønnsaker du trenger i ditt liv.
Finansielle takknemlighet
24. Etter å ha penger., Selv om vi kanskje ikke har mye i vår lommebok eller vår bank-konto, kan vi alltid være takknemlig for at vi har penger til å kjøpe noen ting. Det er mange mennesker som ikke har noen i det hele tatt.
25. Å tjene penger. Du har sikkert sett hvor mange mennesker som har hatt sine arbeidsplasser tapt i det siste. Hvis du er fortsatt i stand til å tjene penger for deg selv, det er mye å være takknemlig for.
26. Lite (eller ingen) gjeld. Det vil selvfølgelig være fint å ikke ha gjeld i det hele tatt, men noen mennesker har 100 er av 1000 av dollar i gjeld. Hvis du er en av de få som har lav gjeld, er det verdt å være takknemlig for.
27. Betalt regninger., Noen ganger folk vil nå et punkt der de ikke kan betale sine regninger for måneden, og hele deres verden er i ferd med å falle fra hverandre. Det er en velsignelse kan du regne med at hvis du kan fortsatt betale dine regninger.
28. Ly. Bostedsløshet er en uheldig krisen rundt om i verden. Være takknemlig om du bor i et hjem som er beskyttet fra elementene og i stand til å leve komfortabelt.
29. Mat. Jeg trenger ikke å fortelle deg om sultne mennesker i verden. Det er trist, og forhåpentligvis kan vi fortsette å forbedre det. Å være i stand til å ha mat på bordet hver dag kan være i topp 10 av dine takknemlig listen.
30. Klær., Det er ikke bare klær som vi kan være takknemlig for, men å være i stand til å rense seg gjennom den luksus av våre vaskemaskiner og tørketromler.
Miljømessige takknemlighet
31. Rent vann. Hørt om vann krisen i Flint for noen år siden minnet meg på hvor heldig vi er vannet vi drikker er rent.
32. Ren luft. Kina er en av de sterkt forurensede områder i verden, med mange folk som ender opp med å utvikle respiratoriske problemer., Hvis du bor i et område hvor luften rundt deg er rent, det er en annen ting å være takknemlig for.
33. Treet. Studier har vist seg å være i naturen er bra for våre generelle velvære. Være takknemlig om du har masse trær rundt der du bor.
34. Solskinn. På enkelte steder er det regnet det meste av tiden. Selv om du bor på et sted som dette, kan du være veldig takknemlig for de få gangene sola faktisk kommer ut.
35. Dyr. Jeg synes lyden av fuglene kvitret og bevegelser av ekorn å være fredelig., Hvis du har disse eller andre typer av dyr i området, kanskje du kan se på dem et øyeblikk.
Du kan være takknemlig for å bare være i stand til å se og høre arten i aksjon.
Personlig takknemlighet
36. Personlighet. Du er som du er. Det kan være ting om deg selv som du ikke liker, men det er også ting som du kan sette pris på.
Enten det er din intelligens eller din vennlighet, finner de ting om deg selv som gjør at du er takknemlig for.
37. Barndom., Tydeligvis ikke alle av oss har hatt den beste barndommen sin. Meg personlig, vil jeg si min var ganske anstendig for det meste.
Men din barndom var det, finne ett eller to minner i det gjøre at du føler nostalgisk og takknemlig.
38. Kunnskap. Vi har mer tilgang til kunnskap enn noen gang før. Vi kan være takknemlige for å være i stand til å lære ting som kan øke vår forståelse av verden og gjør oss til bedre mennesker.
39. Familie. Folk som er der for deg og hjelpe deg med ut i livet, enten de er knyttet til deg eller ikke, det er familien som du kan være takknemlig for.
40., Noen spesielle. Når du tenker på det, det er en utrolig sjelden opplevelse å ha en spesiell person i ditt liv. Hvis du har det nå, som kan være nær toppen av listen.
41. Fremtid. Tenker du kanskje, Hvis fremtiden ser dyster, hvorfor være takknemlig for det? Grunnen til at vi kan være takknemlig for, det er fordi det er alltid en mulighet for at det kan bli bedre.
jeg har levd lenge nok til å se det i mitt eget liv og andres liv.
42. Opplever romantisk kjærlighet. Dessverre, det er folk som bor langt liv, uten at opplevelsen av romantisk kjærlighet.,
kan Vi ikke vet hvordan vi kom heldig å nyte det, men vi kan være takknemlige for at vi har.
43. Myk seng. Etter en lang dag med å gjøre gjennom en annen dag, være glad for at du har en fin myk seng å ligge i, og få litt god søvn.
44. Våkne opp. Som vi alle vet, noen mennesker ikke våkne opp å se en annen dag. Være takknemlig for at du gjorde, og de du bryr deg om som gjorde godt.
45. Noe som gjør det til slutten av dagen. En av de tingene jeg alltid minnet meg selv under vanskelige dager var bare for å gjøre det til slutten av dagen. Jeg var, og fortsatt er takknemlig når jeg kan gjøre det.
46., Produktivitet. Vi kan alle være lat noen ganger. Det er flott når vi har dager hvor vi får de fleste om ikke alle de tingene vi ønsket å oppnå gjort Hvis du utført det, kan du legge den til dine takknemlig listen for i dag.
47. Vekst og perspektiv. Jeg lærte mye i min 20-tallet, og jeg er fortsatt lære mye i denne neste fasen av mitt liv.
uansett alder, kan vi være takknemlig for vekst og perspektiv som hjelper oss til å bli mer rolig om den verden vi lever i.
48. Reise. Reiser har mange fordeler for helsen vår., Vi kan ikke bare være takknemlig for hva det gjør for oss nå, men minnene det gir oss glede å se tilbake på.
49. Kreativitet. Enten du kan synge, skrive, tegne eller dans, våre kreative lidenskaper gi oss en flukt i livet, kan vi være takknemlig for.
50. Vennlighet. Det kan virke som om det er dårligere mennesker i denne verden i dag, men det er fortsatt folk som er i form. Være takknemlig for den godhet du mottar, og de gode gjerninger som fortsatt skje hver eneste dag.
51. Et åpent sinn., Det kan være en frustrerende ting i samfunnet når mennesker ikke er mer åpne for ulike ideer og synspunkter.
Være takknemlig når du kommer over folk som er åpent sinn og er villig til å endre deres sinn.
Tilfeldig takknemlighet
52. Spennende sport spill. Det kan være spennende sports spill eller noen annen form for live-event.
Mens det ikke blitt mange av dem i det siste, kan vi se tilbake på noen av de vi likte best og være takknemlig for å nyte dem alle igjen.
53., Inspirerende foredrag. Jeg noen ganger liker å se tilbake på gamle taler i historien. De kan være oppløftende i tider med usikkerhet.
Vi kan være takknemlig for alle de menneskene som hadde mot og selvtillit til å gi inspirerende foredrag.
54. Øyeblikket arbeidet er ferdig. Det er alltid en god følelse når du er ferdig med arbeidet for dagen. Være takknemlig når du kommer til det punktet i dag.
55. Et stykke av pizza. Pizza er en av mine favoritt mat. Uansett hva din er, er det noe du kan være takknemlig for, når du nyter det.
56. En bolle med iskrem., Mens jeg er mer av et cookies og brownies person, jeg liker en bolle med iskrem hver nå og da. Vi kan sette pris på når vi kommer for å nyte vår favoritt dessert.
57. Gjør noen til å le. Når du gjør noen til å le, du gjør dem føle deg bra for en stund i deres dag. Når vi få folk til å føle seg bra, vi gjør oss selv føler seg bra også. Være glad når du kan gjøre det.
58. Den rolig på nattestid. Noen nabolag er ikke så rolig som andre, men når nabolaget er rolig, stopp et øyeblikk og setter pris på fred og stillhet.
59. Føler seg avslappet., Det er mange øyeblikk i livet hvor vi føler deg stresset eller engstelig. Det øyeblikket når du føler deg avslappet er en du bør verne om og har stor takknemlighet for.
Åndelige takknemlighet
60. Tro. Det er en inspirerende kraft i våre liv, for de av oss som er tro-minded. Hvis du er, har takknemlighet for tro innflytelse og inspirasjon i ditt liv.
61. Åndelig fellesskap. Koble sammen med en gruppe mennesker som tror de samme tingene som du kan være trøstende og gjøre deg lykkelig., Være takknemlig for, når du nyte disse tider med din tro gruppe.
62. Åndelig vekst. Å leve et liv i tro er en reise. Være glad for hvor langt du har vokst i din åndelighet.
63. Bønn. Jeg personlig synes bønn å være beroligende, selv om jeg ikke alltid at det gjør en forskjell i mitt liv.
Det er en fin følelse å tro at du kan be om gode ting, og gode ting til slutt kan skje. Du kan ha takknemlighet for å være i stand til å be.
64. Religiøs tekst. Ordene i en religiøs tekst kan også være betryggende., Vi kan være takknemlige når vi leser noe som trøster, og inspirerer oss i disse vanskelige tider.
Annet
65. Teknologi. Vi er mer i stand til å få kontakt med folk og få informasjon enn noen gang før. Hvis du har en fungerende internett og en enhet som lett får tilgang til den for deg, kan du være veldig takknemlig for disse tingene.
66. Oppvarming og kjøling. Været kan være veldig tøffe i noen steder i verden., Noen lever uten tilgang til oppvarming og kjøling for å gjøre deres hjem komfortabel. Hvis du har tilgang til, kan du legge det til i listen din.
67. Ditt eget rom. Mange folk ikke har den luksus av å sove og være i eget rom. Være glad hvis du har et område der du kan være alene og helt deg selv.
68. Dusj. Det øyeblikket at varmt vannet treffer huden din, har takknemlighet for komfort av et fungerende dusj.
69. Rene gulv. Du kan vaske gulv og være glad for å kunne gå barbeint i ditt hjem.
70. Lykkelig øyeblikk., Selv om de lykkelige øyeblikkene er få og langt mellom, har takknemlighet for når de kommer. Verne om de lykkelige øyeblikkene.
71. Tristhet. En studie på gråter viser at det kan gjøre at vi føler oss gode og redusere smerten vi føler. Forhåpentligvis vil du ikke være trist for lenge, men du kan sette pris på dine tårer bidra til å forbedre din velvære.
72. Feil. Ingen ønsker å gjøre feil i livet, men de er en av de få måtene vi lære leksjoner i livet. Være glad for at dine feil hjelpe dere til å vokse i bedre person du er i ferd med å bli hver dag.
73. Prestasjon., Det er ting du har gjort i livet som du er stolt av. Du kan ha takknemlighet for de øyeblikkene du har oppnådd noe stort.
74. Hobby. Alle har noe i livet de liker å gjøre. Du kan gjøre de aktiviteter du liker og være takknemlig for at du kommer til å nyte dem.
75. Favoritt filmer og TV-serier. Jeg liker å se tilbake på gamle TV-serier eller filmer jeg likte hele tiden. Jeg er takknemlig for de gode følelsene de fortsatt gi meg når jeg ser dem igjen.
76. Tordenvær i natt. Noen ganger tordenvær kan hjelpe oss fredelig sovner om kvelden., Hvis det hjelper deg, legg den til i listen din.
77. Fredelig nabolag. Å leve i et fredelig nabolag, hvor du føler deg trygg er definitivt en topp ting å uttrykke takknemlighet for.
78. Sosiale medier. Mens sosiale medier med rette blir kritisert for den skaden det kan føre til for vår psykiske helse, kan vi være takknemlig for det gode det gir oss i å holde kontakten med folk som ikke er i nærheten av oss.
79. Bil. Det er en utrolig følelse å være i stand til å komme seg ut på veien og gå hvor du vil. Være glad hvis du har den luksus av å gjøre det.
80. Instrument., Jeg har ikke spilt min gitar i lang tid, men jeg er takknemlig for fortsatt å være i stand til å gjøre det. Kanskje du kan ta det instrumentet du har ikke rørt i en stund og har takknemlighet for fortsatt å være i stand til å spille det.
81. Reserve. Mens jeg er ikke mye av en bok-leser, jeg vet at mange folk er. Være glad for bøker som du kan nyte å lese akkurat nå.
82. Sko. Vi kan være takknemlig for å ha sko som beskytter føttene våre fra jord, gress og steiner når vi går utenfor.
83. Pest-gratis hjem. Tro det eller ikke, noen mennesker bor i leiligheter med rotter, kakerlakker, og store edderkopper., Hvis du ikke gjør det, som kan bli lagt til i listen din.
84. Ting som er fortsatt den samme. Vi så ofte blir frustrert med alt som går galt, må vi ikke glemme hvor mye fortsetter å gå riktig for oss hver eneste dag.
buss fortsatt dukker opp for å ta oss til å arbeide, våre telefoner og datamaskiner fortsatt arbeid, etc. Tenk på alt det gode som vi vil fortsette å arbeide på samme hver dag og legg dem til i din daglige takknemlig listen.
85. Ting som endrer seg. Selv når ting endres i livet, kan vi være glad for det også., Endringer kan gi nye erfaringer og nye muligheter som potensielt kan gjøre livene våre bedre.
86. Heartbreak. Mens hjertesorg er aldri veldig hyggelig, vi kan sette det gjør oss sterkere enn vi var før.
Små ting
87. Stoler. Vi har egentlig ikke tenke på hvor mye av en ulempe det kan være å ikke ha stoler i våre hjem. Vi kan være glad for at vi slipper å sitte på gulvet.
88. Tabell., På samme måte, med stoler, ikke å ha tabeller kan være en ulempe, så vel. Være takknemlig for at du har noe å sette ting på når du trenger det.
89. Plate. Vi kan være takknemlige for at vi ikke trenger å holde alle våre mat i våre hender.
90. Kjøkkenutstyr. Vi kan være takknemlige vi er ikke nødt til å spise all maten vår med våre hender.
91. Nap. Setter pris på naps at du kommer til å nyte midt på dagen.
92. Å sove i. Det er mange mennesker som trenger å våkne opp tidlig for deres spesifikke jobber. Jeg er takknemlig for at jeg ikke for mitt, og du kan være så godt hvis det er sant for deg.
93., Dyp samtale. En av de tingene jeg liker mest om å snakke med noen er å ha en dyp samtale. De lange tankevekkende dialogene er noe vi kan fortsette å være glad for i 2020.
94. Du hadde frokost, lunsj og middag. Dessverre, noen mennesker kan bare ha ett måltid om dagen. Vi kan alle være glad hvis vi er heldige nok til å få nyte tre eller mer i døgnet.
95. Gjør fremgang. Selv om fremgangen du gjør er liten, kan du sette pris på det, får du nærmere til der du ønsker å være i livet.
96. Innendørs avløp., Noen steder har folk til å gå utenfor for å bruke badet. Å være i stand til å bruke badet i komforten av vårt hjem er en luksus vi kan være takknemlig for.
97. Tidligere. Vi kan være glad for vår fortid hjelper oss til å bli det beste av oss selv som vi er i dag.
98. Helgene. Etter en lang uke, hvis du ikke har til å arbeide i helgene, du kan være takknemlig for resten du kommer til å ha.
99. Mandager. Mange mennesker har en tendens til å ikke like starten av arbeidet uken., Likevel, mandager er noe vi kan være takknemlig for, fordi det er en ny sjanse til å sette i verk for fremtiden vi ønsker en dag.
100. Alarm. Jeg pleide å være i stand til å våkne tidlig opp for lett. Jeg er takknemlig for at vi har alarmer som hjelper oss til å våkne opp på den tiden vi trenger til.
101. Frihet. Sist, men ikke minst, kan vi være glad for å ha frihet. Mens noen av oss kanskje har det mer enn andre, bare for å være i stand til å gjøre noen av dine egne valg er noe som bør gi oss takknemlighet.
Hva bør jeg sette på listen min?
Du bør plassere hva gjør du føler deg virkelig takknemlig., Vi har alle unike ting som vi kan uttrykke vår takknemlighet for det som er spesifikt for våre liv. Tenk på hva de tingene er for deg og sette den på listen din.
Hva er eksempler på takknemlighet?
Eksempler på takknemlighet inkluderer være takknemlig for din familie, dine venner, dine eiendeler, og det livet du har. Du kan se rundt deg til å peke ut mennesker og ting du har i ditt liv for å bli glad for.
Hva er 3 ting du er takknemlig for?,
Nå som du har sett denne listen over ting du kan uttrykke takknemlighet for, tenke på tre ting du er glad for å ha akkurat nå. Som jeg skriver dette, jeg er glad for å ha i sengen min, min laptop, og være i stand til å skrive disse artiklene.
Hvordan du uttrykker oppriktig takknemlighet?
Hvis du ønsker å uttrykke oppriktige takknemlighet til noen, fortelle dem nøyaktig hvordan du føler om hva de har gjort for deg i livet. Det er så enkelt som det.
Hvorfor du bør være glad for i livet ditt?
Takknemlighet bidrar til å gjøre oss til å føle oss bra. Utallige studier har vist at., Å være takknemlig for i livet ditt kan bidra til å holde humøret opp.
Du trenger ikke å være fornøyd med alt i livet ditt, men du kan alltid finne en ting å være gllad for.,
Inspirational video on being grateful
Other articles you might like
How to Focus More on the Good in 2020
You Are Amazing Quotes That Will Empower You in 2020
20 Simple Living Tips for 2020