Det tar ikke mye for å få en mann til å begynne å tenke på sex. (La oss være ekte: de aller Fleste menn kan få erigert ser på en spesielt trivelig tomat.) Men det er litt mer komplisert for kvinner.,
Vitenskapelig sett, enkelte kritiske brytere må være aktivert før din partner er hjernen bestillinger utgivelsen av vasoactive intestinal peptid, den kjemiske som øker blodstrømmen til bekken-området, hevelse hennes indre og ytre kjønnsleppene og forårsaker henne til å føle vedvarende spenning av seksuell lyst. Selv om detaljene i hjernens kjemi kan være vanskelig å forstå uten medisinsk utdannelse, er det fortsatt mange enkle, hverdagslige ting du kan gjøre for å få den nødvendige saft som flyter.
Det er to overordnede komponenter for å slå din partner på., Den første er å starte utenfor soverommet. Da kan du gi deg selv en hel dag til å slå partneren din på, i motsetning til 15 minutter med klærne av, har du en mye bedre sjanse for at din partner vil være i humør (og vil også orgasme). Dermed, hele dagen, kan hjelpe din partner føler seg elsket, ønsket og sexy, og hun vil bli fanget opp og klar til å gå i det øyeblikket du to sett foten på soverommet.
Den andre tingen er å fokusere på intimitet og følelsesmessig tilknytning., Sex er ikke alt om den fysiske aspekter, spesielt når du er i en langsiktig, forpliktende samarbeid med din partner. Følelsen koblet, elsket og ønsket alle effekten hvis hun får slått på, og hvis din partner vil ønske å ha sex med deg.
Så, her er 16 måter å følelsesmessig kontakt med din partner og slå henne på både innsiden og utsiden boudoir.
Hold hendene.
Det er over 40.000 nerveender i hånden til partneren din hånd. Ikke vær redd for å ta forsiktig tak i det som du går over gaten eller ser en film., I tillegg hånd holder objektivt sett er bedårende. Det er en subtil form for PDA som viser at du virkelig elsker din partner, og du er ikke redd som andre ser.
Stirre inn i hverandres øyne.
«Øye stirrer kan være svært sensuelle og er en flott måte å øke opphisselse,» sier sex og forhold ekspert Shamyra Howard, LCSW. Velge et tidspunkt når du både føler deg avslappet. Så ta to minutter å stirre inn i hverandres øyne uten å snakke. Gå videre og diskutere opplevelsen etterpå., «Tillat dere selv å være sårbar, godta forlegenhet du kan føle, til å le, og gå tilbake til hverandres øyne.»Øye stirret er faktisk en grunnleggende komponent i tantrisk sex fordi det er et så kraftig og effektiv måte å forbedre intimitet.
Klem.
«Folk nevner ofte at de ønsker mer fysisk hengivenhet fra sin partner som ikke har sex,» Howard forklarer. Neste gang du er sammen med partneren din, dele en klem for tjue sekunder. «Klemmer er beroligende, øke tilkobling, og de trenger ikke å føre til sex, sier hun., Poenget er å vise hvor mye du ønsker din partner utenfor en seksuell setting, som, ironisk nok, vil det være en tur på for partneren din til å ha mer sex!
4. Gi en massasje.
ved Hjelp av dine egne hender for å gi din partner en erotisk massasje—dvs., en massasje som frigir spenninger og snur på—vil ikke skade din sak, heller. Sjekk ut vår guide til å mestre kunsten av erotisk massasje. Du kan takke oss senere.
Sende flørtende tekster gjennom hele dagen.
i Stedet for å prøve å slå henne på i løpet av et par minutter, slå henne på sakte hele dagen., Du kjenner partneren din bedre enn noen andre, så forhåpentligvis vil du få en følelse av hvordan åpenlyst seksuell du bør være, men hvis du ikke er 100% trygg, starter med søte, uskyldige tekster som «ikke Kan vente til du kommer hjem i kveld.»I løpet av dagen, la samtalen naturlig utvikle seg til en mer seksuell nivå: «Det kommer til å bli så sexy å ha din nakne kropp ved siden av meg»—eller noe langs disse linjene.
Vann er en god ting.
Ta en spasertur langs stranden, en innsjø eller en elv. Sitte ved siden av en birdbath. Fyll opp badekaret. Studier viser at å bare være i nærheten av vann skaper en avslappende effekt, som kan clam noen libido-drapet nervøs. Det er nok ikke en tilfeldighet at reklame for erektil dysfunksjon medisiner har så mange bilder av par går nedover kysten eller stirrer ut mot havet.
Søker spenning.
Aktiviteter som produserer adrenalin gjør oss hyperaware., Puste påskyndes og hjertet begynner å rase, ting som også er forbundet med seksuell opphisselse. Berg-og dalbaner, zip-lines, og skremmende filmer kan alle være en turn-on. En studie publisert i Journal of Personality and Social Psychology selv funnet ut at par som deltok i slike nye aktiviteter opplevd større generelle forhold kvalitet, noe som selvfølgelig fører til soverommet. Bare sørg for at både du kan holde dine lunsj ned før stropping inn i noe ekstreme.
Bryte ut en agurk… på kjøkkenet.,
Enkelte dufter utløser seksuell opphisselse, men som dufter gjøre triks kan være forskjellig for menn og kvinner, ifølge forskning utført av Dr. Alan R. Hirsch, direktør for Lukt og Smak Behandling og Forskning Foundation i Chicago, Illinois. Hva aromaer slå kvinner på? Hirsch fant at agurk og lakris føre til økt vaginal blodstrøm.
– >
Feed hennes fantasier.
Ifølge en rapport i Journal of Sex Research, kvinner tenker på sex i gjennomsnitt 19 ganger om dagen., Ifølge en men ‘ s Health survey, en av tre kvinner har i tankene noe de har hatt lyst til å prøve i sengen, men er redd for å ta opp med ting begynner å bli varmt under dyna. Det er mange måter å la partneren din vet at du er åpen for å fråtse hennes fantasier. Se porno sammen. Gave henne en bok av erotiske historier. Kunne du også—og dette kan høres sprøtt—bare spør henne om det er noe eventyrlig hun har vært spent på å prøve på soverommet. Ikke vær redd for å kommunisere.
Dim lysene.,
Det er ingen fysiologisk respons—minst seksuelt lite lys, men i henhold til sex forsker og forfatter Ian Kerner, Ph. D., skru ned lyset kan gjøre folk føler mindre selvbevisst, og dermed mer avslappet. Å sette som dimmer bryter god bruk for er en no-brainer.
Bli svett.
Forskere ved University of Texas i Austin funnet at fysisk aktivitet er i stand til å førsteklasses en persons kropp for seksuell aktivitet. Det gjør kroppen mer følsom for berøring ved dreier opp et nettverk av nevroner som er kjent som den sympatiske nervesystemet som kontrollerer opphisselse., Gå for en joggetur, ta en sykkeltur, traff gym. Aktivitet utenfor kan føre til aktivitet på soverommet. Bare spør makt par CJ Koegel, et trenings-modell, trener, og oppfinner, og Bree Branker, en tidligere Broadway danser og Akins Hæren trener.
– >
Plukke opp en mopp.
Ifølge Journal of Family Issues, par som ren sammen rapporten flere forhold tilfredshet. Studien er forfatter, Adam Galovan, Ph. D., sier at kvinner kan representere ditt nivå av interesse i å hjelpe ut rundt huset med ditt nivå av interesse for dem.
Planlegge en sex rask.
De sier at fravær gjør at hjertet vokser fonder. Av samme token, avholdenhet kan gjøre sex vokse seg sterkere. Eksperter sier at å ta en kortvarig pause fra alle former for sex —inkludert onani—kan hjelpe både deg og din partner opplev spenningen i jakten.
Få litt søvn.
En studie utført av forskere ved University of Michigan fant at en god natts søvn kan øke en kvinnes sexlyst., Etter at deltakerne spores sin søvn og sex stasjoner i to uker, studien konkluderte med at for kvinner som er i et forhold, en ekstra time søvn økt deres ønske om å ha sex neste dag med 14 prosent. «Drivkraften kan være biologiske, sier studie forfatteren David Kalmbach, Ph. D. «Noen tidligere forskning har vist at søvn øker sex hormoner, noe som kan påvirke følelser av seksuell lyst.»
Se på en romantisk film.,
Forskning fra Nederland tyder på at romantiske filmer kan øke opphisselse hos kvinner, som ikke nødvendigvis er tilfelle for meg. Ifølge studien er forfatter, Marieke Dewitte, Ph. D., kvinne seksuell motivasjon kan tendens til å stamme fra forholdet-basert innhold heller enn fra scener som er åpent seksuell, som er det en tendens til å bli menn revved opp.
Utkast til en ønskeliste.
Et Universitet av Brunswick studien viste at etter 15 år sammen, par sa de bare visste om 26 prosent av hva deres partner mislikte. Dette trenger ikke å være tilfelle., Hell et glass vin, ta en penn og papir, og begynne å snakke. «Ja, nei, kanskje» liste for soverommet er en sikker måte å få en følelse av komfort og forståelse, noe som vil føre til bedre sex.