Det virker som de fleste mennesker faller i to leire: Du enten ikke som krydder i det hele tatt, eller kan du ikke få nok av det. Og hvis du faller inn i den andre leiren og kjærlighet krydder, du vet også at det virker som noen ting kan tømme ut fylt bihulene ganske så effektivt som en grundig krydret måltid — som ikke har brukt noen av servietter som følger med krydret fritert kylling til å tørke nesen, så vel som deres hender? Forskning viser at den viktigste komponenten i chili peppers, capsaicin, gir en varm følelse, som kan bidra med sinus problemer., Men du trenger ikke å gå ut for den slags måltid. Her er deilige retter som vil skru opp varmen hjemme (der du ikke trenger å be om ekstra servietter eller vev).
Buffalo Blomkål Biter: Du har sannsynligvis hadde buffalo chicken er en million ganger, men har du noen gang prøvd dette vegetarisk versjon? Det har mer fiber og færre kalorier enn vinger, men du kan fortsatt tjene det opp med alle dine favoritt dips.
Hot Chile Grillet Ost: Dette melty oppskriften bruker poblano paprika, som kan variere i deres spiciness nivå., Du vet ikke hvor varme de er før du smake på dem, så bør du vurdere å kjøpe mer enn de fire som kalles for slik at du kan velge det som passer din foretrukne nivå av varme.
Krydret Cioppino: Sjømat fans vil elske dette krydret gryterett, som kombinerer kamskjell, fisk, og hot paprika. Kan ikke finne god kamskjell? Denne oppskriften vil også jobbe med hva fisken er fersk i ditt lokale marked.,
Butterflied Grillet Kylling med Chile-Lime Rub: Hvis du aldri har spatchcocked en kylling før, er det på tide å begynne, denne metoden gjør det mulig å lage en hel fugl i mindre tid enn å forlate det hele. Prøv teknikken med denne krydret oppskrift, som bruker chile pulver som du sikkert allerede har ventet i pantry.
Krydret Kylling Taco: Som ikke elsker tacos? De er enkle å lage og super fylling. Plus, kan du gjøre dem til dine egne med pålegg. Denne velsmakende ta på tacos har en kick takk til hot salsa og jalapeño.,
Spicy Tofu Hotpot: Leter du etter et måltid du kan gjøre i en pot? Dette landsbyboerne bruker chile-hvitløk saus for en utrolig smaksrike suppen vil du lyst til å drikke opp.
Krydret Ramen Koppen Nudler: Denne smaksrike ramen noodle parabolen er perfekt for on-the-go-fi. Ønsker du å ta spice nivå opp et hakk? Prøv å legge til litt ekstra chile-hvitløk saus.
Krydret Løk Jam: Møt din nye favoritt tilbehør., Dette jam kombinerer søt løk og granateple juice med krydret chili til en dressing du kommer til å ønske å sette på crostini, i smørbrød, eller på toppen av tacos.
Rød Chile-Tilsatt Sjokolade Mousse: Ja, til og med dessert kan være sterk! Sjokolade og chili par spesielt godt sammen, og dette mousse oppskriften er en enkel måte å prøve det ut.
Hjemmelaget Varm Saus: liker du å helle varm saus på alt du spiser? Prøv denne hjemmelagde versjonen, som lar deg styre spice nivå, så kan det bli så varmt eller mild som du liker.
Få flere gode helse og velvære historier på EatingWell.,com/Streber etter.