“i didn’t recognize you with your new hairstyle.”
As pessoas muitas vezes não sabem o que dizer sobre a minha perda de peso de 80 libras. Mesmo que o meu cabelo não tenha mudado assim tanto, tudo o resto sobre a forma como pareço e sinto mudou. A atenção parece um pouco deslocada, no entanto, porque o que eu encontrei foi ainda melhor do que a dieta perfeita.,
Antes de ter filhos-e antes de ser diagnosticado com transtorno de déficit de atenção hiperatividade (TDAH) — foi rápido e indolor perder alguns quilos aqui e ali. Não foi até que eu perdi a estrutura de um dia de trabalho e desfrutei da liberdade de ganho de peso gravidez que o meu peso realmente se tornou um problema. Durante anos, andei para trás e para a frente — a perder 40 libras numa dieta de shake ou outro plano rigoroso, e depois a ganhar ainda mais.,quando finalmente decidi ver um conselheiro de perda de peso, há dois anos, disse-lhe que a minha tentativa mais bem sucedida de dieta tinha sido com uma combinação de drogas conhecidas como fen-phen. (Eu não experimentei nenhum efeito colateral adverso, mas uma das drogas, fenfluramina, foi retirada do mercado em 1997.)
o que eu me lembrava mais claramente do que a perda de peso aparentemente sem esforço — eu mantive 64 libras fora por dois anos — foi a diferença dramática em como eu me senti. Não foi tanto a supressão do apetite, mas a motivação que me deu.,
A dada altura, enquanto tomava fen-phen, eu disse ao meu marido: “isto deve ser o que parece ser ser normal.”O conselheiro pesquisou a composição de fen-phen: o fato de que um dos componentes era um estimulante pode significar algo, mas o quê?
i learned the reason later that year when my oldest son was diagnosticed with ADHD. Depois de ler o seu relatório de diagnóstico, fiquei perplexo. Tinha acabado de ler a minha história.fiz uma consulta médica, fui diagnosticada e comecei a tomar um estimulante, Adderall. O Meu ” Aha! o momento ” veio três dias depois na loja de animais., Estava a vaguear sem rumo, apesar de já ter encontrado os ossos e a nova coleira de cão de que precisava. De repente, percebi que estava a perder o meu tempo. Paguei as minhas compras e saí da loja. No meu carro, eu disse em voz alta: “Uau, o remédio está funcionando! Tenho mesmo TDAH.”
em uma tentativa anterior de perder peso, eu tinha lido a dieta South Beach (#Comissionsearned). Tal como tantas “grandes descobertas” na minha vida, comprei todas as coisas, fiz listas, segui-as perfeitamente… e perdi o interesse., Agora que podia planejar e concentrar-me, decidi aplicar o básico do que tinha aprendido: cortei açúcar, farinha branca, batatas, arroz branco, e quase todo o álcool da minha dieta. Comecei a comer mais nozes, grãos inteiros, vegetais e beber mais água.
i also commited to walking every day for 30 days. Só tinha de começar. Eu carrego água numa mochila e ouço as minhas músicas favoritas, e faço o circuito de seis milhas ao redor do meu bairro num instante.os amigos pedem-me muitas vezes para lhes ligar da próxima vez que for dar uma volta, mas raramente o faço., Gosto do tempo sozinho, é isso que o faz funcionar. Faço o que quero, Quando quero. Mais de um ano depois, ainda ando, não todos os dias, mas várias vezes por semana.comer bem e fazer exercício são mudanças dramáticas para mim, mas acho que Não tenho que trabalhar nelas. Agora fazem parte de mim. As pessoas vêem e falam da minha perda de peso, mas o que não conseguem ver é como me sinto. Ainda procrastino? O meu escritório ainda está uma confusão dois dias depois de o limpar? Ainda sou eu? Claro! A diferença é que sou mais feliz, mais controlado, de dentro para fora.,
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atualizado em 3 de fevereiro de 2021