- mastigar gelo faz mal aos dentes porque pode danificar o esmalte do dente, ou a camada protectora que protege os dentes da decomposição. você especialmente não deve mastigar gelo se você tem Enchimentos, aparelho, ou outros trabalhos de restauração dentária, uma vez que pode causar mais danos e ser caro de consertar., você pode querer encontrar outra maneira de substituir a sensação de mastigar gelo, ou apenas mastigar gelo mais suave, esmagado se você não pode quebrar o hábito completamente. visite a biblioteca de Referência de saúde do Insider para mais conselhos.se você se encontra desejoso de gelo-e especificamente querendo esmagá — lo com os dentes-então você não está sozinho. “tenho muitos pacientes que mastigam gelo diariamente, o que eles me admitem como se fosse algo terrível durante suas consultas”, diz Mark Burhenne, DDS, fundador da Ask the Dentist., “É muitas vezes um “prazer culpado”.de fato, mastigar gelo é um dos piores hábitos que podem danificar os dentes, de acordo com a Associação odontológica Americana. Eis como pode prejudicar os teus dentes brancos.porque é que comer gelo faz mal a si, como mastigar qualquer alimento duro, comer gelo deixa os seus dentes vulneráveis a danos. Por mais refrescante que o hábito possa ser, há três razões principais pelas quais os mastigadores de gelo devem considerar desistir:
1. Pode estragar o esmalte dos dentes., Sempre que mastiga gelo, arrisca — se a danificar ou enfraquecer o esmalte dentário-o revestimento duro e protector que protege as áreas delicadas e interiores dos seus dentes.”se o esmalte dos dentes fosse danificado, os dentes e toda a higiene oral, incluindo as gengivas, seriam então susceptíveis e até propensos a infecções e doenças bacterianas”, diz Shahrooz Yazdani, DDS, da família odontológica Yazdani.a Associação Dentária Americana explica que quando se forçam duas superfícies extremamente duras juntas, uma vai quebrar-se., A maior parte das vezes é o gelo que se parte, mas ocasionalmente é o dente que suporta o maior dos danos.2. Pode levar a dentes lascados. Para além de enfraquecer o esmalte dentário, há sempre a possibilidade de fracturar um dente, de acordo com John Grbic, DMD, Professor de Medicina Dentária no Centro Médico da Universidade de Columbia.”não é incomum”, diz ele. “Todas as semanas vemos pelo menos um paciente que fracturou o dente porque comeu um grão de pipocas, doces ou gelo.”
3. Pode danificar as gengivas., Mastigar gelo também pode colocar pressão em suas gengivas, o que pode levar à recessão gengival. A recessão da gengiva ocorre quando o tecido da gengiva é erodido da genética, doença da gengiva, ou uma lesão traumática (tal como lesão prolongada). quando as gengivas recuam, a raiz do dente (também conhecido como o que ancora o dente na boca) é exposta. Esta parte do seu dente é mais sensível e assim, se você tem recessão pastilha elástica seus dentes podem tornar-se mais sensíveis, o que pode fazer comer alimentos frios e quentes desconfortável. existem alternativas saudáveis?,se é a sensação fria e gelada que desejas, o Grbic recomenda simplesmente deixá-la derreter-se na tua boca, em vez de a esmagar. infelizmente, Se é o que desejas, vais lutar para encontrar uma alternativa saudável. Qualquer coisa tão dura como gelo será muito dura nos seus dentes, e Grbic adverte contra alcançar doces resistentes no lugar do gelo.Burhenne recomenda gelo esmagado, que é muito mais suave. Embora mastigar gelo em qualquer capacidade possa prejudicar seus dentes, gelo esmagado pode minimizar o dano feito do que cubos maiores.,se não pode substituir o seu hábito, pode perturbá-lo. Por exemplo, a American Dental Association sugere beber de palhinhas como um meio de evitar a mastigação sem pensamentos no gelo — ou mudar para bebidas frias sem gelo. por que você deseja mastigar gelo? você pode se beneficiar de explorar o que pode estar causando seus desejos de mastigar gelo. alguns pesquisadores associaram o desejo de mastigar gelo à anemia de deficiência de ferro, uma condição que pode levar à fadiga e cansaço incomum., A teoria defende que mastigar gelo compulsivo faz as pessoas deficientes em ferro mais alerta e acordado, mas mais pesquisa é necessária. as mulheres grávidas estão em maior risco de desenvolver anemia, o que pode resultar em desejo de mastigar gelo. em alguns casos, mastigar gelo pode ser ligado a comportamento compulsivo (ou seja, um impulso intenso para se envolver em uma atividade que interrompe a vida diária), nervosismo, estresse ou angústia emocional. Se você suspeitar que este pode ser o caso, você pode querer consultar com um profissional de saúde mental sobre uma condição chamada PICA., os dentistas aconselham fortemente contra a mastigação de gelo, pois pode danificar seus dentes, gengivas e qualquer trabalho dentário que possa ter feito, resultando em contas médicas caras. Você pode desejar gelo devido a uma deficiência de ferro ou você pode ter PICA, uma condição de saúde mental caracterizada por compulsão grave.se não pode desistir de mastigar gelo, tente mastigar gelo macio, escolha um substituto não prejudicial ou procure um profissional de saúde mental. Se pensa que pode ter danificado os dentes, consulte imediatamente um dentista., Eles podem recomendar um verniz ou coroa para reparar esmalte rachado ou erodido.