a receita de Massas Alimentícias cremosas de abacate é uma receita super saudável, deliciosa e embalada com espinafres escondidos, que é uma forma sorrateira de fazer as crianças comerem as suas folhas verdes.Adicione mais alguns vegetais para torná-lo uma receita saudável de salada de massa de abacate e é livre de laticínios ,vegan amigável!
a Minha filha adora abacate direito a partir da idade de 6 meses.,Agora ela é 3+ eu costumo dar-lhe abacate na forma de abacate paratha , abacate brinde , abacate golgappa ,macarrão com abacate ou apenas abacate com um pouco de sal e pimenta.
Esta receita não poderia ser mais fácil, se você está desejoso por uma refeição de massa saudável e simples para a sua família ,este prato pode ser feito num instante.Enquanto a massa está cozinhando no pote instantâneo, prepare o molho de abacate e rapidamente misturar todos juntos. é cremoso, fresco e tão satisfatório!outras receitas de abacate do meu blog são Salada De Tomate De Pepino de abacate , Batido de abacate , sanduíche de Guacamole, Mousse de Chocolate De Abacate.,
Se estiver à procura de mais receitas de abacates, veja a minha colecção de receitas de abacates.Explore mais receitas americanas para o seu próximo jantar de família inspiração.
Como Fazer massa cremosa de abacate
método de topo de fogão
1.Cozinhe a massa de acordo com as instruções do pacote (cerca de 10-12 minutos).2.Uma vez que a massa é cozida, drenar o excesso de água e mantê-lo de lado.
método de pote instantâneo
1.Adicione massa seca, água, sal ao pote instantâneo.A maior parte da massa deve ser coberta na água. Se não for, adicione mais água. 2.,Feche a tampa do pote e rode a válvula de pressão para a posição de Fecho.Ajustar o pote para cozinhar MANUAL/pressão (alta pressão) e ajustar o temporizador para 4 minutos.3.Usando massa penne nesta receita que tem 10 minutos para cozinhar no topo do fogão. Então, para cozinhar em pote instantâneo-dividir o tempo de cozinhar pela metade e menos um para al dente pasta.So são 4 minutos.Para massa mais suave, 5 minutos.4.Quando o potenciômetro instantâneo apita, espere por 5 minutos e libere rapidamente a pressão restante manualmente.Abra a tampa, drene se houver água extra.,
preparar molho de abacate para massas alimentícias
colocar o abacate, sumo de limão ,óleo, alho, espinafre ,chili verde ,sal, pimenta e água em um processador ou misturador de alimentos e puré até ser suave.
comece com ¼ copo de água e adicione mais conforme necessário para obter a consistência que deseja.O molho de espinafre de abacate está pronto.** Nota: Você também pode adicionar um pouco de queijo parmesão, se desejar.,
Monte
adicione o molho de abacate à pastilha instantânea, e depois misture-o até ser uniformemente revestido.Esta massa de abacate espinafre é melhor servido dentro de 2-3 horas é feito, como ele usa abacates que vai virar uma cor acastanhada.
Instant Pote de Abacate Massa está pronta.,
Polvilhe-o sobre alguns flocos de pimenta e cubra com queijo parmesão, se desejado e servir de abacate, espinafre massa imediatamente.Aproveite!
Variações
- Você pode usar o manjericão, em vez de espinafres em molho de abacate.também pode adicionar 2 colheres de iogurte grego enquanto faz molho.queijo parmesão também pode ser adicionado enquanto se faz molho de espinafre de abacate.,torna-o mais saudável adicionando milho doce cozido ,brócolos cozidos e tomate cereja a este prato.pode usar pó de alho em vez de alho fresco.use qualquer tipo de massa.tente usar trigo integral ,lentilhas ou massa vegetariana para crianças para torná-lo livre de glúten.o molho de abacate não deve ser demasiado espesso, caso contrário, após a mistura de massas, torna-se seco quando ingerido mais tarde.
- o tempo para cozinhar massa em pote instantâneo é geralmente metade do tempo sugerido na caixa de massas e menos um para al dente pasta.,certifique-se de que tem água suficiente para cobrir a maior parte da massa debaixo de água.Dependendo da forma e tamanho da massa você pode precisar de mais ou menos líquidos.ALERTA DE QUEIMADURA ? Se o seu pote instantâneo mostrou queimar no passado, adicione ½ xícara de água extra ao fazer a massa.
receitas FAQs
não recomendo armazenar as sobras como esta massa contém abacate, ele vai mudar de cor e pode tornar-se acastanhado.Não gosto do sabor da massa de abacate que sobrou.como fazer salada de massa de abacate?, siga os mesmos passos que a receita de massa de abacate e adicione alguns tomates-cereja ,pimentos ,milho doce cozido, ervilhas cozidas e alguns pedaços de abacate.Misture bem e sirva a receita de salada de macarrão com abacate imediatamente.
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Cremoso Abacate Massas
Bhavana Patil
Equipment
Ingredients 1x2x3x
Measuring cup used 1 cup = 250 ml
For Cooking Pasta:
- 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=”318f74bc8a”>
1 green chilli (optional)
Instructions
How to Cook Pasta:
-
Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
-
uma vez cozida a massa, drenar o excesso de água e mantê-la de lado.
-
método de pote instantâneo:adicionar massa seca, água, sal ao pote instantâneo.A maior parte da massa deve ser coberta na água. Se não for, adicione mais água.
-
feche a tampa do vaso e rode a válvula de ventilação até à posição de Fecho.Ajustar o pote para cozinhar MANUAL/pressão (alta pressão) e ajustar o temporizador para 4 minutos.,
-
usando massa penne nesta receita que tem 10 minutos para cozinhar no topo do fogão. Então, para cozinhar em pote instantâneo-dividir o tempo de cozinhar pela metade e menos um para al dente pasta.So são 4 minutos.Para massa mais suave, 5 minutos.
-
When the instant pot beeps, Quick Release the pressure manually.Abra a tampa, drene se houver água extra.,
Fazer o Molho de Abacate:
-
Coloque o abacate, o suco de limão , azeite ,alho, espinafre ,pimenta verde ,o sal, a pimenta e a água em um processador de alimentos ou liquidificador e bata até ficar homogêneo.Comece com ¼ copo de água e adicione mais conforme necessário para obter a consistência que você quer.
reunir:
-
adicionar o molho de abacate ao pote, e depois misturar até ser revestido e servir imediatamente., Esta massa é melhor servida dentro de 2-3 horas é feita, como ele usa abacates que vai virar uma cor acastanhada.
-
Sprinkle over some chilli flakes and top with parmesan cheese, if Desire. Aproveite!
notas
preparei este prato na minha panela de pressão Eléctrica, pote instantâneo DUO60 6 QT.
variações:
- pode usar manjericão em vez de espinafres no molho de abacate.também pode adicionar 2 colheres de iogurte grego enquanto faz molho.,queijo parmesão também pode ser adicionado enquanto se faz molho de espinafre de abacate.torna-o mais saudável adicionando milho doce cozido ,brócolos cozidos e tomate cereja a este prato.pode usar pó de alho em vez de alho fresco.use qualquer tipo de massa.tente usar trigo integral ,lentilhas ou massa vegetariana para crianças para torná-lo livre de glúten.o molho de abacate não deve ser demasiado espesso, caso contrário, após a mistura das massas, torna-se seco quando ingerido mais tarde.,
- o tempo para cozinhar massa em pote instantâneo é geralmente metade do tempo sugerido na caixa de massas e menos um para al dente pasta.certifique-se de que tem água suficiente para cobrir a maior parte da massa debaixo de água.Dependendo da forma e tamanho da massa você pode precisar de mais ou menos líquidos.ALERTA DE QUEIMADURA ? Se o seu pote instantâneo mostrou queimar no passado, adicione ½ xícara de água extra ao fazer a massa.Nota: Os valores nutricionais são as minhas melhores estimativas. Se você confiar neles para a sua dieta, use a sua calculadora nutricional preferida.,
Nutrition
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