evitar suavemente que o seu bebé adormeça enquanto está a amamentar ajudará a promover melhores hábitos alimentares e de sono.
muitos bebês têm uma tendência bonita para adormecer quando estão se alimentando. Quente e aconchegante no peito ou aconchegando-se com uma garrafa, eles deixam a meio do alimento e não querem ser acordados por mais uma hora.embora super giro, isto não é o ideal. Manter o seu bebé acordado durante o período de alimentação é importante para evitar uma associação de alimentação para dormir., Ou seja, o seu bebé tem o hábito de precisar de um alimento para adormecer. Como é que a impedes de adormecer enquanto se alimenta?os bebés precisam de muito sono. A pressão homeostática é a acumulação de “necessidade de dormir” ao longo do tempo. Nos recém-nascidos, esta pressão aumenta rapidamente; à medida que os bebés crescem e se desenvolvem, diminui gradualmente. Os recém-nascidos geralmente só toleram cerca de 45 a 90 minutos de vigília antes de precisar de dormir. Crianças podem ir por muito mais tempo-com trechos de até cinco horas de estar acordado antes de precisar dormir novamente.,tenha também em mente que o ritmo circadiano de um recém-nascido ou “relógio corporal” não se desenvolve adequadamente até cerca de seis meses de idade. Este relógio é um ciclo de 24 horas que diz aos nossos corpos quando dormir, e também assinala fome e digestão.manter o bebé acordado durante a alimentação ajudará a fomentar bons hábitos alimentares e de sono.Observe seu bebê e mantenha o controle de seus padrões biológicos naturais de sono e fome., Uma vez que você conhece os padrões, em seguida, alimentá – la nas vezes que ela está mais acordada-ou logo após acordar ou bem antes que ela está pronta para dormir novamente.
também criar um ambiente para comer, não dormir. Aqui estão algumas dicas:
- alimentá-la em um quarto iluminado-a escuridão envia um sinal para o seu corpo que é hora de dormir.manter as coisas frias-desembrulhar a roupa ou tirá-la do saco do sono ou do pijama antes de se alimentar. O seu bebé pode associar calor e embrulhos com o tempo de sono, por isso expor o peito e os pés ao ar vai enviar-lhe uma mensagem “acordada”.,não tenha medo de mover o seu bebé e arrotá – la para mantê-la alerta. Se ela parecer sonolenta, retire a garrafa ou destranque-a suavemente e mude de posição para despertá-la. Você também pode soprar suavemente ar em suas bochechas ou testa (evitar soprar ar diretamente em seu rosto), acariciar seus pés descalços ou mudar sua fralda.faça algum barulho – enquanto um ambiente de alimentação deve ser calmo e não muito estimulante, tocar música ou cantar e falar com o seu bebé enquanto ela se alimenta é uma boa maneira de criar laços enquanto a mantém ocupada e acordada.