mangostão, uma fruta com uma cobertura de cor púrpura e uma parte de cor branca carnuda no interior, tem vários benefícios para a saúde. Com poucas calorias, o mangostão é rico em nutrientes.uma chávena de mangostão com peso de 196 g contém apenas 143 calorias. Hidratos de carbono, fibras, vitamina C, B9, B1 E B2, juntamente com minerais como o manganês, cobre e magnésio, são abundantes nos frutos. O mangostão tem várias propriedades antioxidantes. Compostos como vitamina C, folato e xantonas também estão presentes., A sua presença contribui para as propriedades anti-inflamatórias, anti-envelhecimento e anti-diabéticos da fruta.
Outros benefícios do mangostão são:
• de Mangostão tem a capacidade de reduzir a inflamação, bem como prevenir o câncer.os estudos demonstraram que o mangostão pode ajudar a reduzir o peso corporal. Além disso, o mangostão melhora o metabolismo da gordura. Isto previne o aumento do peso corporal.os frutos podem também controlar o nível de açúcar no sangue., Estudos descobriram que o mangostão pode controlar a diabetes reduzindo a resistência à insulina. As xantonas e fibras do mangostão são os constituintes que controlam o nível de açúcar no sangue.o mangostão fortalece o sistema imunitário graças à vitamina C e às fibras presentes.o sumo de mangostão pode proteger a pele da radiação ultravioleta. O mangostão também pode aumentar a elasticidade da pele e prevenir o aparecimento dos sinais de envelhecimento.,
• outro benefício do mangostão é que aumenta o nível de colesterol bom e torna o coração mais saudável. Como contém muitas fibras, o mangostão melhora a digestão e ajuda a evitar a obstipação.minerais como potássio, cobre, magnésio e manganês no mangostão podem ajudar a reduzir a pressão arterial elevada.
• as propriedades anti-inflamatórias do mangostão podem verificar o frio e a gripe.alguns compostos presentes no mangostão têm também poderes anti-bacterianos.o mangostão também é conhecido como a rainha entre os frutos, com base nestes benefícios.,