팽창 동안 임신은 정상적인 때문에 몸이 약 50%이상의 혈액과 체액의 요구에 맞게 개발도상국 아기입니다. 부종이라고도하는 정상적인 붓기는 손,얼굴,다리,발목 및 발에 경험됩니다.
임신 중에 왜 부풀어 오르고 있습니까?
이 여분의 체액 유지는 신체를 부드럽게하는 데 필요하며,이로 인해 아기가 발달함에 따라 확장 할 수 있습니다. 여분의 유체는 또한 골반 관절과 조직이 배달을 위해 열리도록 준비하는 데 도움이됩니다., 여분의 체액은 임신 중에 여성이 얻는 체중의 약 25%를 차지합니다.
임신 중 붓기는 언제 발생합니까?
팽창할 수 있는 경험있는 동안 어떤 시점에서 임신,그것을 발견하 주변의 다섯 번째 달리고 증가 수에 있는 동안은 범위를 결합합니다.,
수 있는 요인은 다음과 같습니다 또한 영향을 미치는 붓기:
- 여름 열
- 오랜 기간 동안 서의 시간
- 오랜 동안의 활동을
- 다이어트에서 저렴한 칼륨
- 높은 수준의 카페인 소비
- 의 높은 수준을 나트륨 흡
약간의 부종이 예상되는 임신 기간 동안 그러나, 경험이 있으면 갑작스런 부기 당신의 손에 얼굴,그것은 될 수 있는 증상. 갑작스런 붓기에 대해 건강 관리 공급자에게 연락하는 것이 중요합니다.
붓기를 치료하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?,
붓기는 바나나와 같은 칼륨이 많은 음식을 섭취하고 카페인을 피함으로써 감소 될 수 있습니다.
다음은 임신 중 붓기를 관리하는 다른 유용한 힌트입니다.
- 오랜 기간 동안 서 있지 않도록하십시오.<리>최소화 야외 시간 때 뜨거운.
- 발을 높이 들고 쉬십시오.
- 가능하면 하이힐을 피하면서 편안한 신발을 착용하십시오.
- 지지 스타킹이나 스타킹을 착용하십시오.
- 손목이나 발목 주위에 꽉 끼는 옷을 피하십시오.<리>휴식 또는 수영장에서 수영.
- 부은 부위에 냉찜질을 사용하십시오.,물.물.
- 몸을 플러시하고 수분 보유를 줄이는 데 도움이되는 물을 마 십니다.
- 나트륨(소금)섭취를 최소화하고 식사에 추가 소금을 첨가하지 마십시오.
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