- 적절한 치실 기술
- 사용 Flosser
- 사용하는 전기 Flosser
- 실 주위의 치과 치료
- 부드러운
잇몸 질환에서 시작된 잇몸 라인과이다. 매일 치의 중요한 부분입니다 당신의 구두 건강 관리 일상적인을 제거하는 데 도움이는 플라크에서 이러한 영역에서 칫솔지에 도달합니다. 그러나 진정으로 혜택을 얻으려면 적절한 치실 기술을 사용해야합니다.,
적절한 치실 기술
당신은 치실입니다. 좋아요. 그러나 치실이 치아에서 플라크를 효과적으로 제거하기 위해서는 올바른 기술을 사용하고 있는지 확인해야합니다.손가락을 입에 넣을 것이기 때문에 치실에 도달하기 전에 손을 씻어야합니다., 미국 치과 위생사 협의회를 설명한 핵심 요소의 적절한 치실 기술은 네 가지 간단한 단계에서:
- 바람:바람 18 인치 치하거나,중간 손가락의 손가락 손이나 팔로 밀치듯 걷어 버리며,당신이 선호하는 중,그리고 작은 금액에 중간 손가락의 손입니다. (가운데 손가락을 사용하면 검지 손가락이 치실을 자유롭게 조작 할 수 있습니다.)그것은 많은 것처럼 들리지만,치아에서 치아로 이동하면서 깨끗한 세그먼트를 제자리에 유지하기에 충분하기를 원합니다., 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 치실을 끼 우고 그 사이에 1~2 인치 길이를 남겨 둡니다. 엄지를 사용하여 위 치아 사이에 치실을 지시하십시오.
- 가이드:손가락 사이에 1~2 인치 길이의 치실을 팽팽하게 유지하십시오. 집게 손가락을 사용하여 아래 치아의 접촉 사이에 치실을 안내하십시오.
- 글라이드:지그재그 동작을 사용하여 치아 사이에 치실을 부드럽게 안내하십시오. 치실이 치아 사이에 끼어 들거나”튀어 나오지”않도록주의하십시오. 치아의 측면 주위에 치실을 윤곽을 그리며 치실을 감싸면서 치실로 C 모양을 만듭니다.,
- 슬라이드:밀실에 대하여 아래 치아 표면 아래 잇몸 라인,그리고 잊지 않을 치의 뒷면 각각합니다. 에서는 치아를 다음으로,풀에 신선한 섹션의 실 손가락에서 손이나 팔로 밀치듯 걷어 버리며 동전을 사용 floss 에 손가락의 손입니다. 엄지 손가락을 가이드로 사용하십시오.
이 기술은 왁스 칠,왁스 칠,해면질 치실 또는 치과 용 테이프와 같은 모든 유형의 치실에 적용됩니다. 올바른 기술을 사용하는 한,사용하는 치실의 유형은 개인적인 취향의 문제입니다., 거기에 많은 종류를 선택할 수 있습도 다양한 선택의 종류는 당신의 요구를 충족하고 당신의 가족들이 있습니다.위 또는 아래 치아로 시작하든,앞이나 뒤에서 시작하든 상관 없습니다. 그냥 있는지 확인 치의 모든 치아를 포함하여,뒤쪽의 치아에서,오른쪽,왼쪽 상단과 하단의 입입니다. 하는 것을 잊지 마실 아래 잇몸 라인과 따라 양쪽의 치아는 국경을 어떤 공간이라는 이가 누락—식품 입자가 될 수 있습 갇혀서 이러한 공간,too., 를 사용하여 정확한 기술을 제거하는 데 도움이됩니다 초과 음식 입자 및 플라크 축적 사고 개선하는 데 도움이 건강해집니다. 쌍실으로 매일 두 번 양치뿐만 아니라 전기 칫솔과 같은 구두 B iO 를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 더 플라크에서 당신의 잇몸 라인에 사이 치아로 라운드 브러쉬 머리와 마이크로-진동 bristles 둘러싸고 각각의 치아를 더 철저하게 깨끗합니다.
Flossing 과 인기있는 페어링
Flosser 를 사용하여
핸드 헬드 flosser 를 사용하면 flossing 기법이 비슷합니다., 를 보유 flosser 처리 단단히하고 지점을 치실 끝에 각도에 직면하려는 영역을 치실 처음으로(중 하나 맨 위나 맨 아래 치아). 두 개의 치아 사이에서 치실을 부드럽게 안내하고 치실을 끼거나 터뜨리지 않도록해야합니다. 표준 치실과 함께 사용하는 것과 동일한 지그재그 동작을 사용하십시오. 치실을 각 치아 주위로 구부리고 잇몸 라인 아래 및 각 치아 표면을 따라 밉니다.
전기 Flosser 를 사용하여
전기 flosser 를 선택하는 경우 동일한 기본 flossing 기술이 적용됩니다., 치실을 제자리에 부드럽게 안내하고 치실을 앞뒤로 움직여 치실로 지그재그 동작을 만듭니다. 등 치아의 뒷부분에 도달하는 데 문제가 있습니까? 일부 flossers 쉽게 그 까다로운 지점에 도달 할 수 있도록 각진 핸들이 있습니다.
실 주위의 치과 치료
을 착용하는 경우 괄호 또는 기타 치과용품,적절한 치실 기술은 특히 중요한을 받고 피하기 위해 치에 잡힌 철사 또는 부류입니다., 당신이 사용할 수 있는 특별한 교정실이 있는 딱딱한 말할 수 있는 쉽게 스레드에서 주요 철사(또는’아치 와이어)신호하는 장치입니다. 나 구입할 수 있습실 스레는 가동 가능한 장치로 선택하고 반복합니다. 치실 실을 사용하려면 루프를 통해 선택한 치실의 18 인치 조각을 놓습니다. 그런 다음 주 와이어 아래에 flosser 의 뾰족한 끝을 삽입하고 치실이 주 와이어 아래에 있도록 끝까지 당깁니다., 일단 당신이 치에 따라 동일한 원칙의 적절한 치실 기술을 사용하는 것 표준 floss.
되고 부드러운
실 가난한 기술 발생할 수 있습 합병증,그리고 그것의 중요한 철저하면서도 부드러운 특히,치실 가진 전기 flosser. 당신이 그것을 사용하는 방법을 이해해야합니다. 불확실한 경우 치과 전문가에게 항상 보여달라고 요청할 수 있습니다.나는 이것이 어떻게 작동하는지 잘 모르겠습니다.