전력 펌핑은 종종을 권장하려고하는 여성의 증가는 그들의 우유 공급이 있습니다. 파워 펌핑의 한 가지 장점은 새로운 보충제 나 약물을 시도 할 필요가 없으며 누구나 할 수 있다는 것입니다. 여기 당신이 그것을 밖으로 시도하기 위해 알아야 할 모든 것입니다.
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파워 펌핑이란 무엇입니까? 파워 펌핑이 우유 공급을 늘리는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
파워 펌핑은 클러스터 공급을 모방하려고 시도하지만 유방 펌프로 시도합니다. (이것이”클러스터 펌핑”이라고도 불리는 이유입니다.”)
간호 아기 클러스터가 먹이를 먹으면 유방에 머물러 간호를 켜고 끄고 더 많은 우유를 얻으려고합니다. 종종 이런 일에는 이른 저녁 모두기 때문에 그 때 아기를 시작하는 탱크의 최대한의 긴 스트레치 잠기 때문에 어머니의 모유 수유하는 경향이 낮은 우유를 공급하는 시간입니다., 또한 아기가 성장 분출을 할 때 발생하며 평상시보다 더 많은 우유가 필요합니다.
기 때문에 젖으로 작동 수요와 공급 시스템을 의미하는 더 많은 우유의 몸은 생각하기에 필요,그것은 더 많은 것을 이 아기에 머물고 가슴을 신호는 신체 수요가 더 많으며 이로 인해 높은 우유를 공급합니다.
모유를 펌핑하는 힘은 유방에 머무르고 아기 대신 더 많은 우유를 얻으려고하는 펌프 일뿐입니다. (다행히도,당신의 펌프는 배고픈 아기보다 덜 까다로울 가능성이 있습니다!,)
공급을 늘리기 위해 펌프에 전원을 공급하려면 어떻게해야합니까?펌프에 전원을 공급하려면 약 1 시간 동안 간격으로 앉아서 펌프를 켜고 끄고 싶을 것입니다. 당신은 당신을 위해 작동하는 간격을 선택할 수 있습니다–당신은 20 분을 먼저 할 수 있고 10 분 오프 및 온,12 분 및 8 오프,15 및 5 등을 할 수 있습니다.시간이 정확할 필요는 없습니다–클러스터 수유 아기는 정확히 15 분 동안 간호하지 않으며,5 분 휴식을 취하는 등의 일을합니다., 모든 것이 좋은 당신의 첫번째 줄을 전환하기 전에 휴식,그리고 당신 펌핑과의 중간에 환멸,나는 유 펌핑 할 때까지 그것은 완료됩니다.
그건 꽤 많이 당신이해야 할 전부입니다!
중 하나 힘 펌핑 세션을 대체 중 하나 당신 펌핑 세션에서의 정상적인 일정,할 수 있도록 펌프에서의 일반적인 시간,하지만 더 당신은 일반적으로 그 간격으로.
참고:파워 펌핑이고 아무 것도 나오지 않으면 계속 펌핑해야합니다! 당신의 목표는 당신에게 더 많은 우유를 줄 것이다 또 다른 실망을 얻는 것입니다.,
얼마나 자주 펌프에 전원을 공급해야합니까?
하루에 한 번 좋습니다.
을 수행하려는 경우 두번 및 관리할 수 있습니다,그것은 좋지만 확인하지 않는 펌프는 많은 것을 얻을 불고 비참합니다. 당신은 몇 온스의 여분의 모유보다 아기에게 더 가치가 있습니다.
하루 중 가장 좋은 시간이 있습니까?
펌핑에 1 시간을 바칠 수있는 모든 시간은 괜찮습니다.
많은 여성능 펌프 이른 저녁에 넣은 후에 자신의 아기 침대,두기 때문에 더 쉽게 하는 동안 그렇게 아기이기 때문에 아주 클러스터에 공급합니다.,
수동 펌프로 펌프에 전원을 공급할 수 있습니까?
예. 펌프를 클러스터링 할 때 수동 펌프를 사용하려면 12 분 동안 각면을 펌핑 한 다음 8 분 동안 각면에서 앞뒤로 전환 할 수 있습니다. 그래서 완전히 쉬는 대신,각면은 휴식을 취하기 위해 차례를 취합니다.,
예를 들어,당신이 할 수 있다:
- 왼쪽–12 분
- 오른쪽–12 분
- 왼쪽–8 분
- 오른쪽–8 분
- 왼쪽–8 분
- 오른쪽–8 분
- 왼쪽–8 분
- 오른쪽–8 분을
(만약 당신의 손이 피곤할 수 있는 분명히 몇 분을 완전히 나머지 부분에서 사이면,too.)
어떻게 파워 펌핑을 쉽게 할 수 있습니까?
당신이 펌프를 강화하는 동안 당신이 즐기는 것을하십시오!, 당신이 앉아서 조금 긴장을 풀 수있는 시간을 선택하십시오(단지,당신은 당신의 유방 펌프로… 당신이 사랑하는 쇼를보고,책을 읽고,고양이 gif 를 보면서 시간을 보내고,무엇이든지 행복하게 만듭니다.잠시있을 것이기 때문에 필요한 모든 것을 갖춘 펌핑 스테이션이 설정되어 있는지 확인하십시오. 또한 핸즈프리 브래지어가 핵심입니다-아무도 가슴까지 플랜지를 들고 한 시간을 보내고 싶어하지 않습니다.가능한 경우 아기와 파워 펌프를 동시에 돌 보려고하지 마십시오. 나는 당신의 아기가 자고있을 때 또는 당신이 도움을받을 때를 위해 펌핑하는 힘을 절약하려고 노력할 것입니다.,
일반적인 전력 펌핑 결과는 무엇입니까? 파워 펌핑이 작동합니까?
유방 펌프의 수요 증가에 대응하기 위해서는 신체의 공급이 며칠이 걸립니다. 하려고 전력 펌프를 위한 적어도 네 가지에서(주까지의”힘 펌핑 boot camp”)을 평가하는 방법 그것은 것입니다.
나는 Instagram 에서 극도로 비 과학적 여론 조사를했으며,응답 한 여성의 약 62%가 도움이되었다고 말했다.나는 이것이 어떻게 작동하는지 잘 모르겠습니다. 파워 펌핑을 시도했다면 의견에 경험을 공유하십시오!,나는 이것을 할 수 없다.