February4,2020/피부 관리를&아름다움
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당신이 원하는 머리 healthythat 그 빛을 발합니다. 그러나 좋은 유전자 이외의 것이 당신을 걷는 샴푸로 바꿀 수 있습니까?
예,피부과 의사 인 Shilpi Khetarpal,MD 는 일부 영양소와 제품의 도움을 받아 말합니다.,
5 이유가 당신의 머리에 손상
착색,불어 건조하고 overwashing 모두 머리를 해하지만,또한 몇 가지 다른 지뢰하심과 같다.
- 부적절한 영양:머리와 같은 아무것도 자라는 요구에 적절한 영양분 및 조건에 번영되도록 만듭니다. 그리고 그것은 당신이 먹는 것으로 시작됩니다.
- 건강에 문제가:특정 의료 조건에서,같은 갑상선 문제 및 빈혈,부정적인 영향을 미칠 수 있습니 머리의 건강과 성장이다.
- 유전학:인구의 60%와 70%사이에서 남성과 여성의 패턴 탈모에 대한 유전자를 운반합니다.,
- 나이:”주어진 시간에,우리는 머리카락이 성장하고,휴식과 흘리기”라고 설명한 박사 Khetarpal. “그러나 우리가 30 대에 들어서면서 활발히 자라는 머리카락의 비율은 내려갑니다.”
- 주요 생활 사건:모든 모발(건강 여부)은 비교적 짧은 수명주기를 가지고 있습니다. “하루에 100~200 가닥 사이의 어느 곳에서나 흘리는 것이 정상입니다.”라고 Khetarpal 박사는 말합니다. “그러나 일부 삶의 사건은 주요 수술과 아기를 갖는 것을 포함하여 흘리기가 증가하는 기간을 유발합니다. 사실,머리카락의 절반까지 성장에서 흘리기 단계 산후로 이동할 수 있습니다.,”
충제 및 비타민을 개선하는 머리 성장하고 건강
균형 잡힌 첫 번째 키를 최고 수준의 트레스. 그러나 당신은 여전히 당신의 모발 복원을 걷어차 기 시작하는 여분의 도움이 필요할 수 있습니다.
“Yourprimary 관리 의사 또는 피부과 당신을 도울 수 있는 안전하게 결정하는 hairgrowth 샴푸와 보충교재가 될 것이 가장 적절한 박사는”Khetarpalsays.
여기에 여섯을 고려한 전체의 머리 luxuriouslocks:
- Multivitamins:는 비타민을 도울 수 있는 다양 차이입니다. 박사, Khetarpal 권 한을 가진 B-비타민,아연과 적어도 2000 국제 단위의 비타민 D. 모두 비타민 B 아연 플레이 역할을 머리에 뿌리 건강하는 동안,비타민 D 으로 만드는 데 도움이 됩니다 새로운 것들,그녀는 말한다.
- 철:철분은 모발 성장과 건강에 중요합니다. 철분 부족은 또한 탈모를 일으킬 수있는 빈혈로 이어집니다. “일주일에 두세 번 미만의 붉은 고기를 먹는다면 철분 보충제를 고려하십시오.”라고 Khetarpal 박사는 말합니다.
- 오메가-3 지방산:오메가 3 자연적으로 발생하는 음식에서 같은 조개와 아마씨에,하지만 당신은 그것을 찾을 수 있습에서 보충교재는 물고기 기름입니다., 그것은 세포 건강에 중요하며 두피와 모발을 건강하게 만드는 것으로 생각됩니다.
- 비오틴:모발 성장을 위해 비오틴을 복용하는 것은 스타일리스트가 주문한 것일 수 있습니다. 그리고 그것은 수용성 B-비타민이기 때문에,어떤 초과 물도 소변을 통해 몸을 떠날 것입니다. Khetarpal 박사는 매일 3~5 밀리그램을 복용 할 것을 권장합니다.
- 아연 피리 티온:아연 피리 티온은 일부 처방전없이 구입할 수있는 비듬 방지 샴푸의 활성 성분입니다. 이러한 샴푸 숨겨진 특권이:”그들이 다 성장하는 머리,too,”Dr.Khetarpal 말한다:”이기 때문에 우리 모두는 어떤 효모에 살고 있는 두피 있습니다., 그 효모가 너무 많이 자라면 미세한 염증으로 인해 우리의 머리카락이 흘리게됩니다. 비듬이나 벗겨짐이 없더라도 이러한 모발 성장 샴푸를 사용하여 두피와 모발의 건강을 향상시킬 수 있습니다.”
- Minoxidil:Minoxidil(Rogaine®)은 두피에 직접 바르는 거품 또는 용액입니다. 는 동안 효과적인 방법이 될 수 있습을 자라게 머리에 머리,작동하지 않을 수 있습니다 너무 잘합니다. “잘 보이는 효과—만약 당신이 그것을 하나의 영역에서,당신은 알 수 있습니다 머리 성장에,당신의 얼굴”박사 Khetarpal 십시오. “또한 임신 중이거나 모유 수유중인 여성이 사용해서는 안됩니다.,”
기대를 설정에 대한 귀하의적이 갈기 Edition
박사 Khetarpalsays 는 성공에 따라 달라집에 더 많은 기간의 머리 손실을 제거 할 수 있습니다.사람 머리를 잃을 위해 두 개 또는 세 개의 년 동안 더 높 tosee 는 눈에 띄는 결과 사람보다 그것을 잃고 10 또는 20 년 동안,그녀는 설명합니다. 몇 년 전과 비슷했지만 그 이상의 것은 아닙니다. 그것들은 할 수있는 모낭입니다.영양 보충과 의학적 치료로 깨어났다”고 그녀는 말한다.,”너무 얇고 미세하게 된 머리카락은 더 이상 두피의 표면에 침투하여 빠져 나갈 수 없습니다. 당신은 당신의 기대에 합리적이어야합니다.”
고,항상 의사와 상담하는 경우 흘리기 시작 morehair 보다 정상입니다.
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