Madame Lelica

낮은 마사지를 다시에 초점을 맞추고 범위의 근육을 포함하여 latissimus dorsi,광장 허리 및 건설 자 spinae 위치한 주위의 근육을 개발하고 있습니다. 허리의 통증은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 요통의 주된 이유는 근육의 압박감을 포함합니다. 낮은 마사지를 다시 도움이 따뜻한 근육이 증가하고 혈액과 임파액 순환을 장려하고,더 건강한 영양분이 주변에 전달하는 몸과 더 많은 독소를 제거할 수 있습니다., 허리 마사지 부상의 범위를 치료 하는 데 다양 한 다른 기술을 사용 합니다. 우리의 마사지 치료사에서는 물리.co.uk 사용 허 마사지을 줄이는 데 도움이 긴장감과 고통의 견고 근육이다.

허리 마사지에 사용되는 기술은 무엇입니까?

허리 마사지 중에 사용되는 다양한 기술이 있습니다., 기술을 사용하는 동안 허 마사지를 포함한다:

• 지압
• 반죽
• Myofascial 릴리즈
• 네
• 컵

지압 기술은 일반적으로 사용되는 동안 다시 낮은 마사지입니다. 연조직 내에서 발견되는 특정 지점에 압력이 가해집니다., 지압은 손가락과 엄지 손가락을 사용하여 수행되며 허리에 혈액의 순환을 개선 에이즈. 근육 매듭에 압력을 가하면이 부위로의 혈류가 제한됩니다. 혈류가 제한 될 때이를 허혈 반응이라고합니다. 근육 매듭은 압력이 가해지면서 분해되고 부드럽게됩니다. 압력이 방출 될 때 신체가 약간의 손상이 있음을 감지함에 따라 혈류량의 증가가 권장됩니다. 이 지역으로의 혈류 증가는 근육이 치유되도록 돕는 더 많은 산소와 영양분을 가져 오는 데 도움이됩니다., 지압은 또한 더 낮은 뒤 지역 내의 근육의 이완의 증가의 결과로 감소 고통 수준을 돕습니다.

반죽은 허리 마사지 전체에 정기적으로 사용됩니다. 반죽은 연조직을 포함하는 부위에 사용되며 근육을 천천히 잡아 당기고 쥐어 짜는 것을 포함합니다. 반죽은 세포 교환을 증가시키고 결합 조직을 스트레칭하는 데 도움이됩니다. 근육이 당겨지고 압착됨에 따라 근육 온도의 상승으로 인해 혈액과 림프 흐름이 증가합니다., 에 있는 증가 세포 exchange 더 많은 대사가 폐기물 제거 림프를 통해 흐름과 교환되는 건강한 산소와 영양분을 통해 혈액다. 반죽 중 세포 교환은 근육 피로를 줄이고 근력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 결합 조직은 또한 반죽 중에 늘어납니다. 근육이 당겨지고 온도가 올라감에 따라 결합 조직은 더 느슨해지고 덜 제한적입니다. 덜 제한적인 결합 조직은 유연성을 증가시키고 근육의 압박감을 감소시킵니다.

근막 방출은 허리 마사지 중에 자주 사용됩니다., 평평한 손과 손가락을 사용하여 허리 부위에 압력이 천천히 가해집니다. 근막에서 온도가 상승하도록 뒤쪽에 압력이 가해집니다. 근막은 통증의 결과로 제한적으로 될 수있는 피부 아래에 위치한 결합 조직의 거친 층입니다. 근막의 온도가 증가함에 따라 뒤쪽에 가해지는 압력이 증가하여 근막 깊숙이 들어갑니다. 손이 등 주위를 천천히 움직이면서 근막이 퍼집니다. 근막을 펼치면 단단한 근육이 느슨해지고 긴장감이 풀립니다. 근육의 압박감과 긴장이 감소하면 통증이 감소합니다.,

Wringing 은 허리 마사지 중에 일반적으로 사용되는 기술입니다. 짜기는 평평한 손과 손가락을 사용하여 수행됩니다. 짜는 것은 근육 조직이 등 양쪽에서 집어 들고 반대 방향으로 중심으로 당겨지는 곳입니다. 압력은 짜기의 운동 도중 빛에서 확고하게 적응됩니다. 짜는 것은 근육의 온도를 증가시켜 스트레칭,풀기 및 근육의 압박감을 완화시킵니다. 편안한 경험 일뿐만 아니라,짜는 것은 효과적으로 통증을 감소시킵니다.

허리 마사지 중에 사용되는 기술은 부항입니다., 컵핑은 플라스틱 또는 유리 컵을 사용하여 수행 할 수있는 기술 유형입니다. 부항은 근막,단단한 근육을 풀고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 부항은 근육을 들어 올리고 뻗는다. 근육을 스트레칭하면 조직의 탄력이 증가합니다. 조직의 탄력성이 증가하면 근막과 단단한 근육에 의해 생성되는 제한이 줄어 듭니다. 단단한 근육과 근막을 완화하면 제한으로 인한 통증도 줄어 듭니다. 부항 중에 근육이 들어 올려지면 혈관 확장이 권장됩니다. 혈관 확장은 혈관이 넓어지고 피부 표면에 더 가까워지는 곳입니다., 혈관 확장은 더 많은 혈액이 혈관을 통해 여행 할 수있게하여 혈액 순환을 증가시킵니다. 혈액 순환이 개선되면 더 많은 산소가 몸 주위로 전달됩니다. 산소의 증가는 더 강하고 건강한 근육의 유지에 도움이됩니다.

허리 마사지는 언제 도움이 될 수 있습니까?

허리 마사지가 도움이 될 수있는 많은 경우가 있습니다., 은 경우 더 낮은 백 마사지함 도움이 될 수 있습니다:

• 성
• Post-surgery
• 스트레스
• 단단한 근육

어떻게 낮은 마사지를 다시 도움이 심각한 고통?

급성 통증은 허리 마사지를 통해 도움을받습니다. 급성 통증은 뇌에서 통증을 일으키라고 말하는 신체의 신경으로 신호가 보내질 때 발생합니다.,

낮은 마사지를 감소시키는 것을 목적으로 고통을 방해하는 신호를 전송하는 뇌의 감소,견고 근육과 개선을 조직의 탄력을 부여합니다.허리 마사지는 피부의 수용체에서 뇌로 보내지는 신호를 방해 할 수 있습니다. 허리 마사지 중에 손가락과 피부 사이에 생성 된 마찰은 뇌에 새로운 신호를 보냅니다. 뇌에 보내지는 새로운 신호는 신경이 통증을 유발하는 메시지를받지 못한다는 것을 의미합니다. 따라서 메시지를 방해하면 통증이 줄어 듭니다.

조직의 탄력이 향상됨에 따라 근육의 견고 함과 긴장이 완화됩니다., 근육의 온도가 증가함에 따라 조직의 탄력이 향상됩니다. 조직 탄성은 더 느슨해지고 제한없이 더 늘어날 수있게됨에 따라 향상됩니다. 따라서 조직의 탄력성을 향상 시키면 통증이 줄어 듭니다.

어떻게 낮은 마사지를 다시 도울 수술 후?

수술은 신체에 손상 효과를 남길 수 있습니다. 근육이 제한적이되어 제대로 움직일 수 없으므로 근육의 압박감과 긴장이 유발됩니다., 근육의 압박감과 긴장은 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

허리 마사지는 근육의 압박감을 완화하고 림프계를 자극하여 수술의 효과를 돕는 것을 목표로합니다.허리 마사지는 근육의 온도를 높입니다. 혈액 순환이 좋아짐에 따라 온도가 상승합니다. 근육의 온도를 높이면 조직의 탄력이 향상됩니다. 조직이 비탄성이되면 운동의 제한과 통증의 증가를 유발할 수 있습니다. 조직의 탄력성을 향상 시키면 제한을 줄이고 근육의 압박감을 완화시켜 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.,근육이 움직임에 제한되면 림프 순환이 덜 효율적으로되는 경향이 있습니다. 덜 효율적인 림프계는 신진 대사 폐기물의 증가가 근육에 축적되어 근육의 피로와 통증에 기여한다는 것을 의미합니다. 허리 마사지는 림프계를 자극 할 수 있습니다. 림프계를 자극하면 신진 대사 폐기물이 림프 흐름을 통해 제거되고 땀샘에서 몸 밖으로 제거되는 속도가 증가합니다. 보다 효율적인 림프계는 치유력을 높이고 회복 시간을 줄이며 통증을 줄일 수 있습니다.,

허리 마사지는 스트레스에 어떻게 도움이됩니까?

허리 마사지를 통해 스트레스가 완화됩니다. 신체는 스트레스에 의해 정신적으로나 육체적으로 영향을받을 수 있습니다. 신체의 스트레스의 흔한 징후는 근육 긴장입니다. 근육 긴장은 치료하지 않으면 고통 스러울 수 있습니다.

허리 마사지는 근육의 압박감을 완화하고 심리적으로 스트레스를 완화시켜 스트레스를 줄이는 것을 목표로합니다.허리 마사지는 근육을 풀고 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다. 근육의 온도가 상승함에 따라 근육의 압박감과 긴장이 완화됩니다., 혈액 순환의 증가로 인해 근육 온도가 상승합니다. 근육 온도가 상승하면 조직의 탄력성과 유연성의 향상이 발생합니다. 조직의 탄력과 유연성을 향상 시키면 제한이 줄어들어 근육의 긴장과 압박감을 덜어줍니다. 긴장과 압박감을 줄이면 육체적으로 스트레스가 줄어 듭니다.

허리 마사지는 또한 심리적으로 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 허리 마사지는 코티솔이라는 스트레스 호르몬 수치를 감소시킵니다. 코티솔은 불안과 우울증뿐만 아니라 스트레스의 수준을 증가시킬 수있는 부정적인 호르몬입니다., 더 낮은 뒤 안마 도중,코티솔은 몸이 정신적으로 이완하고 긴장 자유로운 되는 것을 허용해 감소된다.

허리 마사지는 근육을 조이는 데 어떻게 도움이됩니까?

허리 마사지는 단단한 근육을 완화시킬 수 있습니다. 근육 압박감은 가장 일반적으로 가난한 자세,과용 및 부상으로 인해 발생합니다. 치료하지 않으면 근육의 압박감이 제한적이고 고통 스러울 수 있습니다.

허리 마사지는 조직 탄력을 향상시켜 근육의 압박감을 줄이는 것을 목표로합니다.

허리 마사지 중에 피부와 손가락이 마찰을 일으 킵니다., 마찰이 생성되면 혈액 순환의 증가가 권장됩니다. 혈액 순환을 증가시켜 근육 온도를 증가시킵니다. 근육 온도가 증가하면 조직의 탄력과 유연성이 향상됩니다. 조직의 탄력성과 유연성의 향상은 근육의 압박감을 감소시켜 제한과 통증을 감소시킵니다.

허리 마사지의 장점은 무엇입니까?

허리 마사지를 통해 얻을 수있는 다양한 이점이 있습니다., 의 혜택을 더 낮은 뒤 마사지를 포함한다:

• 증가 범위의 운동
• 통증 감소
• 고장의 흉터 조직
• 정비의 건강한 근육

은 어떻게 다시 낮은 마사지 증가 범위의 운동은?

허리 마사지는 운동 범위를 증가시킬 수 있습니다. 과용이나 부상으로 인해 근육이 단단 해지면 고통스러운 제한적이 될 수 있습니다.

허리 마사지는 근육의 압박감을 완화시켜 운동 범위를 늘리는 것을 목표로합니다.,

허리 마사지는 근육의 온도를 증가시켜 관절 주위의 조직 탄력과 유연성을 향상시킵니다. 조직 탄력과 관절 유연성을 향상 시키면 근육의 압박감을 덜어줍니다. 근육 견고를 구호하는 것은 고통과 금지를 그러므로 증가 운동 범위를 감소시킵니다.

허리 마사지는 통증을 어떻게 줄입니까?

통증 감소는 허리 마사지를 통해 얻는 이점입니다. 가난한 자세,과용 및 부상과 같은 이유로 근육이 단단하거나 긴장되면 고통 스러울 수 있습니다.,

허리 마사지는 근육 긴장을 줄이고 뇌에 보내는 통증 메시지를 방해하여 통증을 완화시키는 것을 목표로합니다.근육의 온도가 상승함에 따라 근육 긴장이 완화됩니다. 근육 온도 상승은 마찰로 인한 혈류 증가로 인한 것입니다. 근육 온도가 상승함에 따라 조직의 탄력이 향상됩니다. 조직 탄력성의 향상은 근육의 압박감과 긴장을 완화시켜 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

수용체는 주변에 위치한 몸지 뭔가가 잘못된 신체 내에서 다음으로 신호를 보내는 뇌., 고통은 고통의 감각을 창조하기 위하여 그(것)들을 말하는 두뇌에서 메시지를받는 신경에 기인한다. 허리 마사지 중에 손가락과 피부 사이에 마찰이 생깁니다. 마찰이 생성되면 수용체는 새로운 느낌을 감지합니다. 일단 감지되면 수용체는 뇌에 새로운 신호를 보냅니다. 신호는 그 때 마비 감각을 창조하는 신경에 통과해 얻는다. 새로운 감각을 창조하면 통증 완화에 도움이됩니다.

허리 마사지는 흉터 조직을 어떻게 분해합니까?

허리 마사지는 흉터 조직을 분해하는 데 도움이됩니다., 흉터 조직은 부상이나 수술의 결과로 형성됩니다. 흉터 조직은 근육의 압박감과 긴장의 결과로 제한적일 수 있습니다.

허리 마사지는 근육 압박감과 긴장을 완화하기 위해 흉터 조직을 풀고 분해하는 것을 목표로합니다.근육 온도가 증가함에 따라 흉터 조직의 온도도 증가합니다. 흉터 조직의 온도를 높이면 느슨해지기 시작하면서 더 쉽게 분해 될 수 있습니다. 흉터 조직이 분해됨에 따라 흉터 조직을 구성하는 콜라겐 섬유가 재조정되어 제한을 줄입니다., 흉터 조직의 온도가 증가하면 탄력성도 향상됩니다. 흉터 조직의 신축성을 개량해서 더 그러므로 근육 견고 및 긴장을 구호하는 금지를 감소시킵니다.

허리 마사지는 건강한 근육을 어떻게 유지합니까?

건강한 근육의 유지는 허리 마사지에서 얻는 이점입니다.

허리 마사지는 혈액 순환을 개선하고 림프계를 자극하여 건강한 근육을 유지하는 것을 목표로합니다.혈관 확장의 결과로 근육 온도가 상승함에 따라 혈액 순환이 개선됩니다., 혈관 확장은 피부 아래의 혈관이 넓어 혈액의 증가가 그들을 통해 여행 할 수있게하는 곳입니다. 혈액 순환을 개선하면 산소와 영양소가 몸 주위로 전달됩니다. 에 있는 증가와 산소와 영양분할 수 있는 근육을 피로하고 부상자가 될 미만 쉽게 따라서 더 강해지고있다.

허리 마사지는 또한 림프계를 자극합니다. 림프계는 몸 주위를 돌아 다니는 림프 혈관이라고 불리는 혈관으로 구성됩니다. 림프계는 몸 밖으로 폐기물과 독소의 제거에 에이즈., 폐기물과 독소의 제거는 근육 내의 피로를 감소시키고 따라서 근육을 건강하게 유지합니다.

요약

낮은 마사지 주로에 초점을 맞추고 범위의 근육에 위치한 주위의 낮은 영역의 근육을 개발하고 있습니다. 지압,반죽,근막 방출,짜기 및 부항과 같은 기술은 다양한 부상 및 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 허리 마사지는 급성 통증,수술 후,스트레스 및 단단한 근육을 치료할 수 있습니다., 낮은 마사지 효과적으로 통증을 완화뿐만 아니라는 증가 범위의 운동,분 흉터 조직을 유지하고 건강한 근육이다. 우리의 마사지 치료사에서는 물리.co.uk 사용 허 마사지를 효과적으로 통증 완화,긴장감,스트레스와의 견고 근육이다.

허리 마사지는 어떻게 준비 할 수 있습니까?

에서 허리 마사지를 준비하는 가장 쉬운 방법 Physio.co.uk 에서 이메일을 보내는 것입니다 [email protected] 또는 0800 033 7800 로 전화하십시오.

당신이 질문이 있는 경우에 양자택일로 저희에게 연락하게 자유롭게 느끼십시오.,

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