매주 MyHealthNewsDaily 는 전문가에게 귀하의 건강에 관한 질문에 대답하도록 요청합니다. 이번 주에 우리는 의사들에게 물었습니다:카페인이 아이들에게 해를 끼치나요?
Roberta Anding,등록 영양사,휴스턴의 Texas Children’s Hospital 의 스포츠 영양 담당 이사 및 Baylor College Of Medicine 학부 회원:
예. 실제로 올해 5 월에 발표 된 미국 소아과 아카데미의 위치 종이가있었습니다., 거기에는 이러한 모든 새로운 에너지 음료,위치 종이 말한 이러한 종류의 제품과 높은 카페인을 하중에 적합하지 않습니다.
연구에서 나온 월 2010 저널에 소아과 75%의 어린이는 카페인 소비에 매일,그리고 더 많은 카페인 어린이 소비에 적 그들은 잤다. 카페인의 영향은 잠을 잤지 만,이 연구는 옛날 아내가 침대 젖음을 일으킨다는 이야기가 입증되지 않았 음을 보여주었습니다.,
있다 또한 어떤 증거를 제안하는 경우 자식들은 이미 불안장애,의 효과로 카페인다.
의 다른 우려는 내가 보는 것은 부모는 어떻게 동일시 스포츠 음료 에너지 초고속 무선 인터넷을 무료로 이 같은 것입니다. 종종 시간 에너지 음료는 종종 소다보다 카페인의 양이 상당히 높습니다.
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마르 박사 신아이더,청소년과 의사와 전 멤버들의 소아과위원회에서 영양:
그것은 나쁜 것입니다.카페인은 모든 신체 조직에 흡수됩니다., 그것은 당신의 심장 박동을 증가시키고 혈압을 증가시킵니다. 카페인은 체온과 위액을 변화시킵니다. 그것은 당신이 얼마나 세심한지를 바꾸고,정말로 수면의 측면에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
그러면 기분이 있습니다. 어떤 사람들에게는 카페인이 기분을 향상시킵니다. 다른 사람들에게는 그것을 더 악화시킵니다. 약간의 불안감이 있고 정상적인 상태에서 통제하에있을 수도있는 아이들을 위해,카페인은 정말로 불안을 증가시킬 수 있습니다.
카페인은 자극제이므로 식욕을 변화시킬 수 있습니다. 청소년들은 십대 시절에 성인 체중의 절반을 얻습니다., 카페인이 어떤 식 으로든 식욕을 억제하면 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
많은 문제의 아이들을위한 모든 에너지와 같은 음료 Red Bull 및 괴물이다. 이 음료는 다른 구성 요소로 가득합니다. 식물 추출물 인 구아라나가 있으며 구아라나의 각 그램은 자극제로서 40 밀리그램의 카페인과 같습니다. 타우린이라는 또 다른 단백질이있어 카페인의 효과를 강화시킵니다.
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박사 니콜 Caldwell,조교수의 소아과,전국적으로 어린이 병원,콜럼버스,오하이오 주
그것은 정말 좋은하지 않습니다., FDA 가가는 한,카페인 소비에 대한 현재의 지침은 없습니다.그러나 캐나다 정부는 몇 가지 지침을 가지고 있습니다. 4-6 세 어린이의 경우 최대 권장 섭취량은 하루 45 밀리그램입니다—12 온스 다이어트 콜라에서 발견되는 카페인 정도입니다.
카페인은 자극제로서 중추 신경계에 영향을줍니다. 아이의 두뇌는 성인의 두뇌보다 카페인의 효과에 조금 더 민감한 경향이 있습니다. 카페인은 과민 반응을 일으킬 수 있으며 이는 분명합니다., 하지만 그것도 그들을 만들 수 있습,신경이 불안 악화 위 문제를 만들 수면 문제입니다.
경우에도 그들이 진단하지 못한 부정맥,불규칙하거나 비정상적인트 비트,카페인 증가 흥분에,심장을 악화시킬 수 있는 부정맥.카페인은 또한 혈관을 수축시킵니다. 혈압을 높이기 위해 체중 1 킬로그램 당 4 밀리그램의 카페인을 섭취합니다.그 증거는 카페인이 성장을 묘기한다는 것을 보여주지 않습니다., 그러면 아이들이 마시는 소다,심지어 카페인 차에 걸쳐 하루에,그들은하지 않을 수 있습니다에서 칼슘의 양은 그들이 필요합니다.
또한,당신의 아이가 음주의 수 카페인 소다,그들은 또한에서는 많은 설탕에는 두 번째의 효과 충치,그리고 성장하는 문제의 어린 시절은 비만입니다.
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Ann Condon-Meyers,피츠버그 아동 병원의 등록 영양사
예. 그것은 자극제이므로 마약입니다.어린이의 체중은 용량-반응을 변화시킵니다., 즉,60 파운드짜리 아이는 24 시간 만에 60 밀리그램의 카페인을 처리 할 수있었습니다. 그 문제는 하나의 산 이슬이 50 밀리그램을 가지고 있으며,8 온스의 대부분의 에너지 음료도 마찬가지입니다.
부작용으로는 심박수 증가,혈압 상승 불안 증가 및 수면 능력 감소가 있습니다. 그들은 적어도 두통에서 그것을 가지고 있지 않다면 성인처럼 철수 효과를 겪을 것입니다.
이러한 카페인 음료의 문제를 악화시키는 것은 많은 사람들이 설탕이 많다는 사실입니다. 즉 영양 부족입니다., 하루에 한 잔 이상의 단 음료를 마시는 아이가있을 때,그것은 비만에 대한 설정입니다.어린 시절에 비만이 일찍 시작될수록 성인기에 당신을 따라갈 가능성이 높아집니다. 그리고 설탕 카페인 음료를 마시는 것은 습관 형성입니다. 나는 아이들에게 마케팅을 위해 음료 산업을 정말로 잘못합니다. 나는 그들이 습관 형성이고 마약이기 때문에 음료에 카페인을 넣는 것이 매우 영리하다고 생각합니다.
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박사., 마태복음 중,일반 소아과 어린이 병원에서 로스앤젤레스의
내가 말할 것에서 최고의 그 해에,더 나쁘고,그것을 일으킬 수 있는 부작용이 많이는 필요하지 않습니다. 확실히,어린 아이들은 카페인이 전혀 필요하지 않습니다. 나이가 많은 아이가 커피 한 잔이나 소다를 가끔씩 가지고 있다면 큰 문제는 아닙니다.그러나 에너지 음료에 관해서는 소아과에서 그들에게 역할이 없습니다. 운동을하거나 운동 약속을 향상시키기 위해 이것들을 사용하고 있다면,그것은 그 약이 아닙니다.,
무슨 일이 일어나는지 어떤 아이들은 더 나쁜 좋은 수화의 대체에 그들을 사용합니다. 카페인을 사용하면 더 많은 물기가 없어 질 수 있습니다.
우리는 그들이 호흡하는 것을 기억하는 데 어려움을 겪고 있다면 어린 유아에서 카페인을 사용합니다. 때때로 그것은 편두통 두통을 가진 어떤 사람들을 위해 사용되지만,그 이상으로,실제로 의학적 용도는 없습니다.
커피 형태의 카페인이 높은 보조금을받는 기업 특전 중 하나 인 이유가 있습니다. 그것은 사람들을 경고하고 일하게합니다. 그러나 많은 수면을 필요로하는 십대에 대해 이야기하고 있다면 문제가됩니다., 그들은 아마 좋은 8 플러스 또는 10 시간 밤 필요 하 고 청소년 전체 훨씬 적은 수 면을 얻을 경향이 있다. 많은 사람들이 카페인을 사용하여 깨어 있고,약을 사용하여 적자를 만회하는 것은 좋지 않습니다. 쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔짙째챠쨉쨉()째챠째쨈쩌쩐(1688-7662