축하합니다,당신은 임신! 임신 테스트에 그 긍정적 인 기호를 보는 것은 감정의 홍수에 가지고 확실하다. 당신은 아마 너무 많은 질문을해야합니다! 주로 다음에 무엇을해야할까요? 완전한 놀라움이든,잠시 동안 계획해온 것이 든,잭슨빌에있는 당신의 OBGYN 에게 전화 할 시간입니다. 다음은 긍정적 인 임신 검사를 한 후에해야 할 일입니다.,당신이 취해야 할 첫 번째 단계 중 하나는 OBGYN 과 함께 방문을 예약하는 것입니다. 물론,재택 임신 테스트는 요즘 매우 정확합니다. 그러나 여전히 의사가 결과를 확인하도록하고 싶을 것입니다. 그들은 더 민감한 검사를 관리하고 골반 검사를 수행 할 수있을 것입니다. 잭슨빌에있는 당신의 OBGYN 은 또한 당신이 당신의 만기일을 결정하고 건강한 임신을위한 궤도에 당신을 얻는 것을 도울 것입니다.
것으로 환자 발표
번 그는 당신이 임신할 수 있습 옥상에서 소리지르., 그러나 일반적으로 그 큰 발표를하기 위해 두 번째 삼 분기까지 기다리는 것이 좋습니다. 대부분의 임신은 안전하게 임기에 올 것이지만,유산은 임신 첫 삼 분기에 가장 흔하게 발생합니다. 당분간 당신과 가장 가까운 가족이나 친구 사이에서만 그것을 지켜보십시오.
시작하는 임산부 비타민
이제 시작하는 시간에 일어나 태아 비타민되지 않은 경우다. 태아기에는 당신과 당신의 아기의 건강에 필수적인 특정 비타민과 미네랄이 들어 있습니다., 임산부는 아기의 발달과 엄마의 전반적인 안녕을 촉진하기 위해 더 많은 엽산,칼슘 및 철분을 필요로합니다. 그들이 추천하는 태아기 비타민이 잭슨빌에있는 당신의 OBGYN 에게 물어보십시오.
금연하고 술을 마시
이 중요성은 말할 필요도 없지만,우리가 말할 것이다 어쨌든 그것 때문에 그것은 그렇게 중요합니다. 담배와 술은 임신에 심각한 합병증을 일으켜 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 유산,저 출생 체중,조산,출생 결함 및 알코올 태아 증후군과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다., 당신이 임신했다는 것을 알기 전에 여전히 담배를 피우거나 술을 마시고 있다면,지금 그만 둘 시간입니다.
운동
하는 동안 당신을 취소하려면 운동과 산부인과 잭슨빌에서 그것을 지키는 안전,그것은 일반적으로 미세 운동을 계속 할 수 있습니다. 숙박 활동하는 동안 당신이 임신을 제공할 수 있는 다양한 범위의 혜택은 다음과 같이 더 나은 잠을 완화를 통증과 고통을 수 있습니다.
건강한 먹고 머물 수산화
할 수 있을 사용하기 쉬운 임신을 변명으로 당신이 원하는대로 먹는다. 그러나 건강한 식단을 먹는 것은 엄마와 아기의 영양에 필수적입니다., 전체 곡물,과일,채소 및 살코기는 모두 좋은 선택입니다. 콜드 컷과 덜 익힌 생선이나 고기와 같이 임신 중에 해로울 수있는 음식은 피해야합니다. 당신은 또한 황새치와 참치와 같은 수은을 포함하는 특정 물고기를 분명히 조종하고 싶을 것입니다. 그리고 수화 상태를 유지하기 위해 물 섭취량을 늘리는 것을 잊지 마십시오. 아기에게 중요 할뿐만 아니라 충분한 체액을 섭취하면 치질과 변비를 예방할 수 있습니다.
잭슨빌에서 OBGYN 찾기
긍정적 인 임신 테스트를받는 것은 흥미 진진한 여행의 시작일뿐입니다., 당신과 당신의 아기를위한 최상의 치료를 받고 있는지 확인하십시오. 귀하의 OBGYN 치료를 위해 Jacksonville 의 Women’S Physicians 의 동정심있는 팀을 방문하십시오. (904)296-2441 로 전화하여 약속을 예약하십시오.