Aaahhh,좋은 발 마사지의 경이로움. 아무것도 당신의 몸 전체를 진정,편안 하 고 완벽 하 게 pleasured(잘,아무것도 PG 평가,어쨌든)느낄 수 있도록 그것의 능력에 다리. 부부는 그는 사실을 발 마사지를 촉진하고 더 나은 잠을 개선하고 성 당신이 건강한 전반적으로,그것은 더 생각할 필요는 발을 잘 가치가 그 장엄 스트로크입니다., 하지만 두 마사지를 즐길 만들어진 비슷하게,그래서 마스터는 다음과 같은 발 마사지 기술을 확보 당신에게 가장 고통을 덜어,스트레스를 줄이고,발가락이-컬링,즐거운 마사지요.
- 더 원하는 성과에 더 나은 잠?, 을 얻을 발 마사지
- 는 방법을 찾기 위해 오른쪽 발 마사지 기기를 위한 당신
한 단계:로 따뜻하게 발을 담가
,간단한 시작하는 따뜻한 족 성분의 당신의 선택입니다. 우리가 추가하는 것이 좋은 진정 아로마 에센셜 오일을 추가”분위기 제어,”뿐만 아니라 사용하는 오렌지색,레몬 또는 조각을 문질러의 파트너의 발에. 과일의 산은 피부를 부드럽게하고 독소를 방출하며 전반적인 발 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
2 단계:혈류 증가
무릎에 베개를 놓고 부드러운 수건으로 덮으십시오., 건조후의 파트너의 발 한 발에서 시간에 베개가(당신은 규정의 모든 단계 아래에서 한 발 먼저,스위치 및 이동하는 다른 걸음)을 해 주시기 바랍니다. 사용을 유지하기 위해 한 손으로 그/그녀의 발 뒤꿈치,그리고 다른 손을 사용하여 부드럽게 돌려 발을 시계 방향으로 원 동의 세 번이고 반 시계 방향으로 원 동의 세 번입니다. 각 발가락을 같은 방식으로 돌립니다. 이것은 발을 따뜻하게하고 발가락과 발목을 통해 순환하는 혈액을 얻는 데 도움이됩니다. (그리고 웹 사이트 SheKnows 가 지적한 것처럼,관절염으로 고통받는 사람에게 훌륭한 운동입니다.,)
단계는 세 가지 용기 인장과 압력
소를 일부 발크림,마사지 오일 또는 코코넛 오일을 엄지손가락과 그 장소에서 각각의 중심은 그/그녀의 발 아치,바로 아래의 공 있습니다. 빛의 압력으로 문질러 엄지손가락에서는 작은 동그라미 하나를 시계 방향으로가는,다른 것 시계 반대 방향으로 돌립니다. 이 스트레스 녹는 아치 기술을 약 30 초에서 1 분 동안 수행하여 하루의 스트레스를 녹일 수 있도록하십시오. 따라 적용하여 더 로션이나 기름을하고 걷는 엄지 손가락 아래의 전체 길이는 도보를 사용하여,회사는 압력이다., 다음 슬라이드의 엄지 손가락 아래의 길이 발(이 가장 좋은 느낌 경우 각각 엄지손가락에서 시작한 양쪽 끝의 발 천천히 이동 중 하나로,다른 하나가 다른 going down). 몇 분 동안,또는 피곤하지 않고 처리 할 수있는만큼의 시간 동안이 작업을 수행하십시오.
자세히보기:Aah 에서 Zzz 까지 발 마사지 유형의 궁극적 인 가이드…,
네 단계:일부를 시도하고 부드러운 기술 발가락
을 각 발가락은 발에 있기를 이용하여 엄지와 손가락,다음 사용 엄지손가락을 작은 시계 방향 또는 시계 반대 방향으로 원을 그냥 아래에 각각합니다. 발과 발가락의 압력을 줄이는 데 도움이되는이 편안한 트리트먼트의 각 발가락에 약 15 초를주십시오.,
단계는 다섯 달래창
에서 시작하는 발의 공,엄지 손가락을 사용하는 작은 원(중 엄지손가락 시계 방향으로가는,다른 것 시계 반대 방향으로)모든 방법은 아래 길이의 유일한 추가,여분의 압력으로 당신이 근처의 힐. 몇 분 동안,또는 너무 피곤하지 않고 지속될 수있는 한 이것을하십시오.,
단계 육:좋은 느낌을 마무리
를 사용하거나 엄지손가락과 집게손가락에 부드럽게 짠 빈 아래 지역 발목을 위해 몇 초,또는 당신의 손가락을 사용하여 가볍게 문질러서 아킬레스 힘줄이(탄력 밴드의 조직에서 실행되는 힐과목을 통해서 종아리 근육의 다리). 당신이 둘 다하도록 선택하면 당신의 파트너는 당신에게 여분의 감사를 줄 수 있습니다. 어쨌든 이것은 세계에서 가장 고통을 덜어,스트레스를 줄이고,발가락이-컬링,즐거운 발 마사지요. 그런 식으로 만드는 것은 당신에게 달려 있습니다!,
경우에 당신의 파트너입니다 여전히 고통을 느끼거나,스트레스도 마사지에 압력을 가하는 특정 서비스를 따라 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 신체의 추가 불편 함을 완화하고 파트너가 몇 가지 더”oohs”와”ahhs”를 내뿜도록 도울 수 있습니다. 에 대한 보다 자세한 정보를 위해”시작하는 방법으로 발 마사지고 있는 곳을 찾은 특정 서비스를 확인,우리의 문서에서 반사요법 101.